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黑豆和此物一起煮
，血糖穩(wěn)了
，并發(fā)癥好了
，胰島素停了

金櫻子 2023-07-17 18:41:03

糖尿病人如何更好的保持血糖的穩(wěn)定

，和吃什么東西有很大的關(guān)系
，有些食物不但能吃，還有一定的穩(wěn)定血糖的作用
。比如黑豆
，黑豆有增加胰島素活性
，促進胰島素分泌
，保護胰腺功能的作用
，對餐后血糖上升過快有很好的抑制用途。還有薏米
，薏米強腎臟
，利水，利小便
，對身體水腫有一定的消除作用
，可促進加快糖的代謝，對穩(wěn)定血糖很明顯
。黑豆+薏米這兩種食物
，升糖指數(shù)都不高，對血糖的穩(wěn)定都有作用
，并且可以作為糖尿病的主食來食用
，比如用黑豆加薏米熬粥再加點蔬菜，就非常好
。雖說糖尿病人不宜喝粥
，但也要看粥的具體食材是什么，像這種食材做的粥糖尿病人是完全可以喝的
，不會出現(xiàn)血糖升高太快的現(xiàn)象
，并且營養(yǎng)豐富，對全天血糖的控制也有好處
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？梢猿耘嘞Ｔ魇趁鏃l，糖尿病專用主食
，控糖好
，營養(yǎng)均衡，血糖更穩(wěn)定
。但像大米粥這類精糧粥糖尿病人是絕對要禁止的
，不管是早上、中午
、還是晚上都不能喝
。血糖高降不下來，晚飯主食就吃它
，一周血糖變正常
！全方位血糖類知識分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康。關(guān)注我
，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
，對您有益無害！

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