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作為產(chǎn)后媽媽懷胎十月終于把可愛的寶寶帶到世上
，但是很多寶媽都面臨一個(gè)考驗(yàn)就是有沒有足夠的奶喂養(yǎng)寶寶。
、去鱗、去內(nèi)臟
，然后加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時(shí)吃魚喝湯
，每天喝2次
，連喝3-5天，湯宜淡一些
。
更容易吸收酒精，對(duì)健康有隱患
。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下
，寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落
。臍帶脫落后，臍部仍可見少許血性分泌物
，家長可繼續(xù)用碘伏
、酒精等消毒
、清洗，然后蓋上消毒紗布來保護(hù)寶寶的肚臍
。在肚臍愈合的過程中，臍帶殘端先是變硬
、變黑
，因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血
、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長無需擔(dān)心
，這都屬于臍帶愈合中的正?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味
，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蚓植扛腥荆@就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了
。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒
，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多
，有異味
，這就說明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強(qiáng)消毒
。使用75%的酒精加消毒棉簽
，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物
，臍周部位也清理干凈
，臍部要保持清潔干燥
，這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面
，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒
，消毒時(shí)不要離開寶寶，盡量縮短消毒時(shí)間
。特別說明：重要的是
，要保持臍部的干燥，干燥
，干燥！
功效：鯽魚具有利水
、通乳的功效,通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果
，還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原。
絲瓜仁鰱魚
原料：絲瓜仁50克
、活鰱魚1條
制法：先把鰱魚洗凈
、去鱗
、去內(nèi)臟
，然后與絲瓜仁一同熬煮成湯。產(chǎn)婦吃時(shí)可以少放些醬油，但不放鹽
，最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次，連續(xù)喝3天
。
功效：絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補(bǔ)虛、理氣
、通乳的功效，此湯對(duì)血虛引起的少奶有一定效果
。
通草豬蹄
原料：新鮮豬蹄1只
、通草3克
制法：先把豬蹄洗凈
，刮干凈皮毛，與通草一同放在沙鍋里
，加1.5千克清水煮成湯
。先用急火
，水開后改成慢火
，煮1-2個(gè)小時(shí)
。每天喝2次
，連續(xù)喝3-5天
。
功效：豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪,具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用,通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好
，還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù)。
豬骨
原料：新鮮豬骨(腔骨
、排骨
、腿骨皆宜500克、通草6克
制法：先洗凈豬骨
，放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋里煮1-2個(gè)小時(shí)
，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油
。1次喝完，連續(xù)喝3-5天
。
功效：豬骨具有補(bǔ)氣
、補(bǔ)血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更強(qiáng)
。
木瓜花生
用料：木瓜750克，花生150克
，大棗5粒
，片糖3/2塊
。
作法：①木瓜去皮
、去核、切塊
。
②將木瓜、花生
、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放 入片糖
，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用
。
功效：部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足
，在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問題
。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用
。
甜醋豬腳姜湯
用料：豬腳1只(斬件)
，冰糖1小塊，生姜250克
，甜醋適量。
做法：
①豬腳去毛后斬件
，用滾水煮5分鐘。
②將生姜刮皮
、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋
。
③煮滾后，改用文火煲2小時(shí)
，下冰糖調(diào)味即成
。
功效：產(chǎn)后血虛、食欲減退
、手腳凍
，用生姜、甜醋煲豬腳湯飲用
，可增進(jìn)食欲
，兼能健胃散寒、溫經(jīng)補(bǔ)血
，是產(chǎn)婦最佳滋補(bǔ)湯水
。
木瓜魚尾湯
用料：木瓜750克，鯇魚尾600克
，鹽1茶匙
，生姜3片
，油1湯匙
。
做法：
①木瓜去核、去皮
、切塊。
②起油鍋
，放入姜片，煎香鯨魚尾
。
③木瓜放入煲內(nèi)
，用8碗水堡滾
，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻
，再將魚尾連湯倒回堡內(nèi)
，用文火煲1小時(shí)
，下鹽調(diào)味
，即可飲用。
功效：婦女產(chǎn)后體虛力弱
，如果調(diào)理失當(dāng)，就會(huì)食欲不振
、乳汁不足
。要滋補(bǔ)益氣，最好飲木瓜魚尾湯
，因?yàn)轹L魚尾能補(bǔ)脾益氣，配以木瓜煲湯
，則有通乳健胃之功效，最適合產(chǎn)后婦女飲用
。
豬蹄蔥豆腐
做法：豬蹄一只，蔥白二節(jié)
，豆腐60克
，黃酒30毫升
，將豬蹄洗凈切開
，與蔥白
，豆腐同放砂鍋內(nèi)加水適量
，文火煮30分鐘
，再倒入黃酒，加入量食鹽
，可下乳，或王不留行15克
，豬蹄2只，同燉
，飲湯食用。
主治：適用于乳房脹痛
，肝郁氣滯
，乳汁不通者。
芪肝湯
做法：豬肝500克
，切片洗凈
，加黃芪60克，放水適量同煮
。燒沸后加黃酒
、鹽等調(diào)料，用小火煮30分鐘
。
主治：適宜氣血不足之少乳者
。
栗子冬菇燜鴿
做法：鮮乳鴿1只，栗子150克
，冬菇5～6只，姜1片
，干蔥1段，磨豉醬1茶匙
。
調(diào)料：姜汁
、酒各1茶匙
，鹽小半茶匙，胡椒粉少許
，上湯或水1杯多些
，生抽大半湯匙
，糖半茶匙，麻油
、胡椒粉少許適量。
主治：有通利行乳
、散結(jié)止痛、清熱除淤的作用
，能促進(jìn)乳汁通利
，防止乳腺炎的發(fā)生
。
了解更多
最全催乳湯
2017最全催乳湯大全
催奶湯的作用就是當(dāng)母乳達(dá)不到嬰兒需求時(shí)，通過食用催奶湯對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血
，疏肝理氣
，通暢乳腺
，消除淤滯的調(diào)理
。下面有我為大家分享2017最全催乳湯大全，望對(duì)大家有所幫助
。
1
、黑芝麻250克，炒熟研末
，用豬蹄湯送服
。(黑芝麻下奶效果優(yōu)良，常被推薦為植物類第一下奶食品
，炒熟吃可以
，用豬蹄湯送服也可以)
2、豬蹄1對(duì)
、茭白15克
、通草10克
，煨湯或煮熟吃。(茭白
，性味甘寒，歸肝
、脾
、肺經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？山鉄岫?div id="jfovm50" class="index-wrap">，除煩渴，利二便
。便秘
，心胸?zé)幔哐獕赫呖捎悯r茭白60克
，旱蓮草30克
，水煎服。產(chǎn)后乳房脹痛
，奶量少
，用茭白30克，通草6克
，水煎服
。小兒高熱，麻疹高熱不退
，茭白
、蘆根、白茅根各30克
，水煎頻飲
。)
3、花生米燉豬蹄或豬肚
，或用花生米與大米同煮粥
。(九孔豬蹄花生湯，是本草綱目推薦的`第一菜
，下奶效果最優(yōu))
4
、冬瓜皮煮鰱魚：冬瓜皮利尿也催乳，鰱魚營養(yǎng)豐富
，把湯熬成乳狀
，味美營養(yǎng)好，適合產(chǎn)婦坐月子吃
。
5
、紅小豆煮粥
，加紅糖服食：紅小豆利尿催乳，豆類蛋白豐富
，容易吸收
，紅糖活血化淤，適宜生完寶寶10天內(nèi)食用
。
6
、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃：魚類的湯鮮美多汁，肉質(zhì)鮮嫩
，適宜整個(gè)哺乳期食用
。
7、黃花菜煨豬蹄或黃花菜公雞湯：黃花菜性味甘涼
，有止血
、消炎、清熱
、利濕
、消食、明目
、安神等功效
，對(duì)吐血、大便帶血
、小便不通
、失眠、乳汁不下等有療效
，可作為病后或產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)品
，黃花菜配豬蹄和公雞熬湯，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手
。(注意：黃花菜一定不要用鮮的
，內(nèi)含秋水仙堿，有毒)
8
、鮮蝦
、鮮木瓜煮魚湯。木瓜豐胸
，也有下奶左右
，有月嫂推薦說木瓜下奶效果優(yōu)良。
9
、黃花菜30克
、黃豆200克、豬蹄1只，清水適量
，燉熟后調(diào)味服食
，每日1次，連用5日
。
10
、豆腐150克、紅糖50克
，米酒50毫升
，先將豆腐、紅糖加適量水煮
，待紅糖溶化后，倒入米酒煮片刻
，吃豆腐喝湯
，一次食完，連食5天
。
其他：豬手燉路路通
、豬手燉王不留行、豬手燉花生
、豬手燉黑芝麻加適量紅糖
、雞爪煮黃豆、雞爪煮花生米
、啤酒煮花生米
，豬爪、煮鵝蛋后蘸紅糖
、木瓜燉帶魚
、木瓜燉排骨、木瓜燉子雞
，這些也都可以
適用于剖宮產(chǎn)的兩種情況：黃瓜籽沖水喝;鹿角粉煎雞蛋或者可以沖雞蛋水喝
。
牛窩骨：用高壓鍋壓后，弄成湯
，可以下面條
，或做湯可以放青菜。
下奶菜品做法
紅糖豆腐:豆腐2到三小塊,紅糖30克.做法:豆腐切塊加紅糖煮,水開20分后即可食用.注意:每天1次, 連服5天.具有滋陰,養(yǎng)血,增乳的功效
。
黑芝麻粥:材料黑芝麻20克,大米適量.加水煮粥.注意:每天2~3次,當(dāng)餐點(diǎn)食用.適合產(chǎn)后乳汁不足者.
豆?jié){沖花生粉
治產(chǎn)后乳少取生花生米15克
，豆?jié){1碗，將花生米去皮
，搗爛
，用煮沸的豆?jié){沖服。每日二次有補(bǔ)血增乳之功。用治產(chǎn)后乳汁稀薄或奶量太少
。
黃花溜豬腰
原料：豬腰500克
，花菜50克。
做法：豬腰剖開
，去筋洗凈切塊
。起油鍋，待油至9成熱時(shí)放姜
、蔥
、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時(shí)
，加黃花菜50克及鹽
、糖適量，煸炒片刻
，加水
、生粉勾芡，加味精即成
。
療效：有補(bǔ)腎通乳
，刺激食欲。
絲瓜鯽魚湯
原料：活鯽魚500g
，絲瓜200克
。
做法：鯽魚洗凈，兩面略煎后
，烹黃酒
，加清水、姜
、蔥 等
，小火燜燉20分鐘，絲瓜洗凈切片
，放入魚湯
，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋
。
療效：益氣健脾
、清熱解毒、通調(diào)乳汁
章魚、豬蹄湯
原料：章魚150g
，豬蹄一只。
做法：將章魚切成魚片
，豬蹄切成6～8塊
，一起放入鍋中
，加水淹沒，用旺火燉至熟透
。
療效：對(duì)產(chǎn)后虛弱
、乳汁不足有很好功效。
黃花菜瘦肉
黃花菜瘦肉治產(chǎn)婦奶少取黃花菜50克
，瘦豬肉150克
，香油、蔥
、姜
、鹽、醬油
、味精各少許
。將瘦肉切成絲，黃花菜洗凈切段;鍋內(nèi)放香油燒熱
，下蔥末及肉絲煸炒片刻
，再下黃花菜同炒，加入全部調(diào)料稍炒即成
。能補(bǔ)寒下乳。治產(chǎn)婦奶水不足
、腎虛耳鳴等癥
。
雞肉黃豆黃花菜
治產(chǎn)后無奶取雞肉150克，黃豆50克
。黃花菜30克
，將三味共放砂鍋內(nèi)加水適量，燉爛熟后調(diào)味服食
。每天一次
，連用數(shù)天，治產(chǎn)婦乳少或無乳
。
豆腐絲瓜湯
促奶汁分泌取豆腐二塊
，絲瓜150克，豬蹄1只
，香菇30克
，鹽、姜
、味精各適量
。先將豬蹄煮爛，再入豆腐塊
、絲瓜片與香菇
、調(diào)料，煮約20分鐘即成。能補(bǔ)氣血
，療虛弱
。增進(jìn)乳汁分泌。
黃酒燉鯽魚
通絡(luò)下乳取活鯽魚(或鯉魚)1條(約重500克)
，去鱗及腸臟
，洗凈，入鍋加水適量
，煮至五成熟
，加入黃酒60毫升，繼續(xù)燉煮
，至熟食用
，吃魚喝湯，每日1次
。適于產(chǎn)后氣血不足
，乳汁缺乏，對(duì)妊娠水腫亦有療效
。
花生黃豆豬蹄湯
通脈增乳取花生米60克
，黃豆60克，豬蹄二只
，食鹽少許
。先燉豬蹄半小時(shí)，撈出浮沫后再下花生米和黃豆
，煮至蹄爛熟食飲
。日用二次。能補(bǔ)脾養(yǎng)血
，通脈增乳
。治產(chǎn)后奶水不足。
鮮蝦黃酒湯
下乳取新鮮大蝦100克
，黃酒20毫升
。將蝦去須足，加水適量煮湯
，再入黃酒20毫升
，稍煮即成。吃蝦喝湯
，每日二次
。適于產(chǎn)后體虛，乳汁不下
。
豬蹄芝麻湯
治產(chǎn)后奶水不足取豬前蹄一只
，黑芝麻25克
。將豬蹄加水適量煮湯;黑芝麻炒焦研成細(xì)末，然后用豬蹄湯沖服黑芝麻粉
，一日三次
。能養(yǎng)血增乳，治產(chǎn)后奶水不足
。
帶魚湯
治產(chǎn)后無奶取帶魚200克
，將其頭腮、內(nèi)臟棄去
，洗凈
，切段，入鍋加水煮至魚爛
，稍加調(diào)料
，食魚喝湯，每日三次
。能補(bǔ)血增乳
，用治婦女產(chǎn)后無奶及奶水不足。
紅糖豆腐
治產(chǎn)后無奶取紅糖120克
。鮮豆腐120克
。將紅糖與豆腐加水共煮，數(shù)沸后吃豆腐喝湯
，一次服完
，每日二次。能補(bǔ)血通乳
，治產(chǎn)后乳水不通。
豆?jié){沖花生粉
治產(chǎn)后乳少取生花生米15克
，豆?jié){1碗
，將花生米去皮，搗爛
，用煮沸的豆?jié){沖服
。每日二次有補(bǔ)血增乳之功。用治產(chǎn)后乳汁稀薄或奶量太少
。
米湯沖芝麻
治產(chǎn)后缺奶取大米(糙米)60克
，芝麻15克，紅糖5克;食鹽少許
。將大米加水煮至爛
，取湯備用;芝麻同食鹽共炒干研為細(xì)末;用米湯沖芝麻鹽末，加入紅糖拌勻即可服食
。能益陰增乳
，治產(chǎn)后無奶或奶水不足
。
蕎麥花雞蛋
治產(chǎn)后缺奶取蕎麥花50克，雞蛋1個(gè)
。將蕎麥花煎煮成濃汁
，打雞蛋再煮。吃蛋喝湯
，一日一次
。能養(yǎng)血通乳，治婦女產(chǎn)后奶水不足
。
豬肝黃花菜花生
治缺奶取豬肝500克
，黃花菜50克，花生米60克
。將三味同入鍋內(nèi)加水適量
，燉爛熟后調(diào)味服食，一日一次
，連用數(shù)天
。治產(chǎn)后奶少或無奶、乳汁清稀及面色蒼白等癥
。
赤小豆50--100克
將小豆洗凈
，加水700毫升，入鍋中
，旺火煮至豆熟湯成
，去豆飲湯。 本方尤適用于產(chǎn)后乳房充脹
，乳脈氣血壅滯所致的乳汁不行
，乳無汁。
豬蹄通草湯
母豬蹄4只
，土瓜根
、通草、漏蘆各100克
，粳米(或糯米)500克
。豬蹄洗凈，每只切兩半入鍋內(nèi)
，加水3000毫升
，旺火煮至1500毫升，取去豬蹄
，放人士瓜根
、通草、漏蘆再煮
，取汁900毫升
，然后去滓
，將米入汁內(nèi)煮粥。乘熱喝汁
，以飽為度
，若身熱微汗出者佳，不見效再服
。 本方尤適用脾胃素虛
，兼有肝部氣滯，經(jīng)脈不暢的乳汁不行
，乳無汁
紅糖豆腐
豆腐120克
，紅糖30克，黃酒1小杯
。將豆腐
、紅糖加水600毫升，入鍋中用文火煮
，煮至水約400毫升時(shí)
，即可加入黃酒調(diào)服。吃豆腐
，喝湯
。 本方尤適用于產(chǎn)后血虛津虧所致乳汁不行，乳無汁
，有熱者更宜服用
。
花生雞爪
雞爪10只，花生米50克
，調(diào)料適量
。將雞爪剪去爪尖，洗凈
，下鍋
，加水黃酒、姜片
、煮半小時(shí)后，再人花生米
、精鹽
、味精，用文火燜煮1.5?2小時(shí)
，撇上蔥花
，淋入雞油。 本方適用于產(chǎn)后血虛
，乳汁不足
通草鯽魚湯
鮮鯽魚500克
，去鱗除內(nèi)臟
，加上通草6克煮湯，吃魚喝湯
，每天2次
，連喝3-5天。鯽魚能和中補(bǔ)虛
，滲濕利水
，溫中順氣，具有消腫脹
、利水
、通乳之功效;通草可通氣下乳，與鯽魚相配
，效果更佳
，但鯽魚湯宜淡食。
生花生粥
生花生米(帶粉衣)100克
，大米200克
，將花生搗爛后放入淘凈的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完
，連服3天
。花生米富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸
，有醒脾開胃
、理氣通乳的功能。
中藥豬蹄湯3例
黨參15克 黃芪20 當(dāng)歸15 麥冬10 通草10 桔梗10 放一個(gè)豬蹄同煮1到2個(gè)小時(shí)
，喝湯吃豬蹄
，一日三次.
王不流行、通草
、穿山甲各30克熬1到2個(gè)小時(shí) 早空腹晚飯后半小時(shí)服用
。
豬蹄一個(gè) 花生米一把 海帶少許 路路通6-8個(gè) 黃芪、王不流行
、通草
、穿山甲各30克 同煮2小時(shí)左右，喝湯吃豬蹄花生米海帶
，每副吃三頓
。
產(chǎn)后脾虛下奶中藥方
用于產(chǎn)后虛弱,奶水不足.：
黃芪30克 當(dāng)歸6克 天花粉10克 炒山藥15克 桔梗6克 通草3克
王不留15克 穿山甲10克 路路通10克 黑漏蘆10克
通經(jīng)子(又名白苣子)10克 ;
加減：
不思飲食或食少消化不良者加雞內(nèi)金10克 陳皮10克 ;
睡眠不好加炒棗仁15克
凡服用3?5付均有特效。
產(chǎn)后生氣下奶中藥方
用于產(chǎn)后有奶
，因生氣后奶少或無奶
，奶回方：
柴胡6克 當(dāng)歸15克 炒白芍15克 甘草6克 白茯苓10克
炒白術(shù)10克 天花粉10克 通草3克王不留15克
路路通10克 穿山甲10克 黑漏蘆10克 桔梗6克
民間下奶小竅門 小偏方
米酒蝦米湯
蝦米(或海米)含蛋白質(zhì)、脂肪
、鈣
、磷
、鐵、鋅和多種維生素
，有補(bǔ)腎和通乳功能;米酒能通血脈
。每次放蝦米100---200克，米酒3--4兩
，加清水煮湯飲用
，每日一次，連服3---4次
。
萵苣子粥
先將萵苣子10--15克搗碎與甘草3--5克同煎
，取汁去渣，加糯米煮粥
，每天服3次
，連服5天，可使乳汁增加
。
鯰魚煮蛋
先將雞蛋7個(gè)煮熟去殼
，與鯰魚250克加水500毫升同煮，每日1次
，5 日見效
。
豬蹄粥
豬啼1---2個(gè)，燉爛取濃湯
，再用通草3---5克
，漏蘆40---45克煎取藥汁。用兩種湯汁加粳米100在煮粥
