紅皮花生具有很強的補血效果
，深受氣血不足的人群喜愛，實際上，其中補血作用最強的是紅皮花生的花生衣，也就是花生紅色的表皮，那么紅皮花生衣怎么吃比較好呢?1、枸杞紅皮花生衣茶
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材料：枸杞、紅皮花生衣
做法：枸杞
、紅皮花生衣洗凈后放入杯中，沖入適量熱水即可。功效：枸杞紅皮花生衣茶能夠起到補氣養(yǎng)血、健脾開胃的功效
2 材料：紅棗 做法：紅棗、紅皮花生衣洗凈后放入鍋中 功效：紅棗紅皮花生衣湯具有寧心安神 3 材料：紅皮花生衣、小米 做法：小米 功效：紅皮花生衣小米粥口感軟爛，性質溫和 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/6079.html.
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