。
這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜
，不用節(jié)食就能減肥
7、喝水減肥法
少吃飯
，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊
，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢
。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水
、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動
，把前一夜體內(nèi)的垃圾
、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機會
。
餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖
，但是吃過飯后就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat
，即便是沒吃飯
，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。
下午喝水減贅肉 ： 肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉
，這是因為久坐
、高熱量食品造成的
，而下午茶時分，正是人覺得疲憊
、倦怠的時候
，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉
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