女人氣虛的癥狀是什么

、補(bǔ)氣美味食材︰鯽魚

鯽魚熬成湯之后

！

四、補(bǔ)氣主食食材︰糯米

糯米是補(bǔ)氣最直接最有效的食物

，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，因其香糯黏滑，常被用以制成風(fēng)味小吃，深受大家喜愛

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現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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