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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      桑葉粉怎么吃,吃桑葉粉搭配什么好
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-27 21:42:00
        
      

        
      
           
      桑葉粉怎么吃,吃桑葉粉搭配什么好
      桑葉粉是由干燥的桑芽研磨而成
        ，其含有大量膳食纖維
      、維生素等
      ，適當(dāng)食用對人體以及胃腸道健康有非常大的好處
      ，那么桑葉粉怎么吃呢?吃桑葉粉搭配什么好呢?
      桑葉粉怎么吃
      1
        、桑葉粉糊
      食材：桑葉粉、芝麻粉
        、核桃粉
        、蜂蜜
      做法：桑葉粉、芝麻粉
        、核桃粉放入碗中
        ，加85度左右的開水沖泡后，再加入少許蜂蜜攪拌均勻即可食用
        。
      功效：具有清肝明目
        、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、滋補(bǔ)腎經(jīng)的作用
        ，適當(dāng)食用可改善腎虛所致的須發(fā)早白
        、腰膝酸軟，以及肝火旺盛所致的視物不清
        、食欲不佳等癥
        。
      2、桑葉粉雞蛋餅
      食材：桑葉粉
        、雞蛋
        、少許食鹽
      做法：桑葉粉、雞蛋攪拌均勻
      ，加入少許食鹽
      ，在煎鍋中攤餅，煎熟即可食用
      。
      功效：具有疏散風(fēng)熱
      、健脾和胃、潤腸消食的作用
      ，適當(dāng)食用可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)
      ，改善食欲不佳、消化不良
      、腹脹
      、腹痛等癥。
      3
      、桑葉粉奶昔
      食材：桑葉粉
      、酸奶
      做法：酸奶中加入桑葉粉，攪拌均勻即可食用
      。
      功效：具有降火潤燥
      、潤腸通便等作用，適當(dāng)食用可改善咽喉腫痛、咽干舌燥
      、腸燥便秘
      、大便干結(jié)，以及肝火旺盛所致的視物模糊
      、物不清等癥
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/6189.html.
      
          
      
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      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
      。打開臺燈
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