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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    為什么有人得「月子病」，有人卻說「坐月子」是陋習(xí)
    ？
    
        
    
            金錢草
            2023-07-18 09:56:33
        
    

        
    
           
    「三伏天」最爽的就是空調(diào)
    、WIFI、西瓜
    ，但要是正好趕上「坐月子」
    ，就真的太太太太太慘了！
    空調(diào)不能吹
    、手機(jī)不能玩
    、連涼白開都不讓喝，要穿著長袖長褲在家靜養(yǎng)
    ，要不然就會(huì)得「月子病」
    ，而且會(huì)跟你一輩子！
    ，有人卻說「坐月子」是陋習(xí).png" />
    結(jié)果就是
    ，每年「三伏天」都有「坐月子」中暑身亡的悲劇
    ！確實(shí)從根源上治好了「月子病」
    。
    所以月子到底坐 or 不坐，確實(shí)是一個(gè)值得思考的問題
    。今天就請?zhí)锾t(yī)給大家講講「月子」那點(diǎn)事
    。
    以前都是長輩怎么說就怎么做唄，但我們是現(xiàn)代人啊
    ！
    而且很多媽媽也都知道
    ，雖然產(chǎn)后身體有必要經(jīng)過產(chǎn)褥期的恢復(fù)調(diào)整，但是過去的所謂「坐月子」
    ，有很多條條框框其實(shí)是很坑的
    ，照做了并不能給健康帶來好處。
    于是
    ，不少人開始現(xiàn)代化「坐月子」
    ，也就是合理的產(chǎn)褥期恢復(fù)。
    可是當(dāng)你想要打破傳統(tǒng)時(shí)
    ，卻總有人跳出來提些「善意」的警告
      ，這其中讓人最印象深刻的就是「月子病」了。
    到底啥是「月子病」
      ？
    圖片來源：視覺中國
    正規(guī)的醫(yī)學(xué)教材和研究文獻(xiàn)里
      ，是找不到所謂「月子病」的說法的，所以
      ，也只能到網(wǎng)上查一下
      。
    月子病大概的意思是：
    如果你不按照傳統(tǒng)要求的方法坐月子，就會(huì)在月子里沾染上某些疾病
      ，這些疾病將會(huì)非常頑固
      ，無論如何都是治不好的，會(huì)跟你一輩子
      。
    唯一有效的治愈方法
      ，就是再生一個(gè)孩子，然后按照要求坐月子
      。
    事實(shí)上
      ，人在任何時(shí)候都有可能染上疾病，月子里當(dāng)然也不例外
    。
    但是
    ，非得說月子里的病是治不好的，要跟一輩子
    ，你是被巫婆下了詛咒嗎
    ？
    所以這套理論最成功的地方就是：既恐嚇了產(chǎn)婦，讓她們乖乖「坐月子」
    ，又為生二胎埋下了伏筆
    。
    「月子病」的主要表現(xiàn)
    圖片來源：視覺中國
    其實(shí)，傳統(tǒng)所謂「月子病」
    ，更像是很多種癥狀的總稱
    ，算不上一種病
    。
    下面我們就來舉例看看：
    腰酸腿疼
    腰酸腿疼可能是最常見的「月子病」了。
    有說法稱
    ，月子里不能亂動(dòng)
    ，不能累著，否則以后陰天下雨就要腰腿疼痛
    。（難道要每天癱在床上嗎
    ？）
    實(shí)際上，腰痛是孕產(chǎn)期一種常見癥狀
    ，尤其在孕晚期和產(chǎn)褥期比較明顯
    。
    你要知道：這些癥狀其實(shí)都是孕產(chǎn)期運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)正常的變化，這種不適并不是疾病
    。
    很多女性總覺得過了產(chǎn)褥期還是會(huì)有腰酸腿疼的現(xiàn)象
    ，這跟有沒有遵守「月子禁忌」沒有關(guān)系。
    新媽媽要照料孩子
    ，比孕期的勞動(dòng)量大很多
    ，再加上不注意姿勢，很容易損傷腰部
      ，就跟經(jīng)常干重活的人容易腰不好一樣
      。
    圖片來源：視覺中國
    這種情況，只要在孕期還有產(chǎn)后注意姿勢
      、保護(hù)腰部，就能得到很好的緩解
      。比如：
    蹲下?lián)鞏|西
      ，而不是彎腰去撿；久坐時(shí)拿個(gè)枕頭墊在腰部
      ；準(zhǔn)備一個(gè)高一點(diǎn)的尿布臺(tái)
      ，避免總是彎腰換尿布。手臂不適
    孕期和產(chǎn)后的手臂不適也是一種生理變化：孕期增大的子宮帶動(dòng)了脊柱前凸
      ，使頸部前伸
      、肩胛骨下垂，可能會(huì)牽拉到尺神經(jīng)和正中神經(jīng)造成的
      ，跟冷水洗手沒有關(guān)系
      。
    圖片來源：視覺中國
    等到產(chǎn)褥期結(jié)束，運(yùn)動(dòng)
      、骨骼
      、內(nèi)分泌、神經(jīng)等等各大系統(tǒng)都恢復(fù)正常以后
      ，這種不適感自然會(huì)消失
      ，不會(huì)留下后遺癥
      。
    有人說：我生完孩子好幾個(gè)月了還是手臂疼。
    這和「坐月子」沒關(guān)系
      。
    現(xiàn)在大多數(shù)新媽媽在產(chǎn)前缺少鍛煉
      ，手臂力量弱，產(chǎn)后要抱孩子
    、喂奶
    ，對(duì)于手臂力量是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，所以很多人會(huì)出現(xiàn)手臂不適
    。
    眼睛不適
    還有種說法是
    ，月子里不能看手機(jī)電腦，有的說電視也不能看
    ，否則會(huì)落下眼疾
    。
    我敢保證，這樣的禁忌肯定不會(huì)是老祖宗留下來的
    ，因?yàn)樗麄兌疾恢朗謾C(jī)電腦為何物
    。
    這鍋老祖宗不背！
    不管你是不是在月子里
    ，長期盯著發(fā)亮的屏幕看久了
    ，都會(huì)有眼睛的不適感，這和坐月子沒有關(guān)系
    。如果真的會(huì)造成眼疾
    ，是不是在月子里，都一樣
    。
    所謂的「月子病」完全沒有醫(yī)學(xué)上的依據(jù)
    ，不必為月子病的說法給自己增加一道心理枷鎖。
    臥床靜養(yǎng)治不了「月子病」
    圖片來源：視覺中國
    長輩們常說月子病難治
    ，因?yàn)檫@本身就是種「心病」
    。
    有人可能會(huì)說，你在這瞎扯半天沒什么用處
    ，我就是沒休息好
    、用冷水，落下了病根
    ，陰天下雨就會(huì)胳膊疼
    。
    其實(shí)，這種切身體會(huì)很有可能是一種常見的直覺錯(cuò)誤
      ，所以它自然不是「臥床靜養(yǎng)」就可以治好的
      。
    首先，最大的恢復(fù)因素是產(chǎn)褥期自身激素水平和各個(gè)器官的變化
      。
    當(dāng)你的子宮逐漸縮小到孕前大小
    ，激素水平逐漸恢復(fù)正常
    ，造成不適的源頭消失之后，身體自然也就可以逐漸適應(yīng)了
    。
    其次
    ，由于女性產(chǎn)后血液處在高凝狀態(tài)，長期臥床容易形成下肢靜脈血栓
    ，甚至引發(fā)肺栓塞
    、危及生命。
    圖片來源：視覺中國
    所以
    ，月子里我們不但不建議絕對(duì)臥床
    ，還鼓勵(lì)產(chǎn)婦下床活動(dòng)。
    說了這么多
    ，并不是要你生完孩子就不休息了
    ，人又不是鐵打的，該休息還是要休息
    ，產(chǎn)褥期恢復(fù)是每位產(chǎn)婦都應(yīng)該注意的
    。
    但是一定要科學(xué)「坐月子」，而不是遵照那些「無事生非」的禁忌
    。更要相信
    ，醫(yī)學(xué)是用來幫助你，而不是來詛咒你的
    。
    責(zé)編：自燃月
     
    PS: …… 
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
    ，對(duì)您有益無害！
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/61957.html.
    
          
    
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