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    春季踏青要防蛇防摔防腸胃炎
    
        
    
            佩蘭
            2023-07-18 11:14:44
        
    

        
    
           
    天氣回暖加上陽(yáng)光明媚
    。實(shí)在是去戶外游玩的好時(shí)節(jié)
    。但春季踏青卻不是說(shuō)走就走的旅程
      ，很可能興致勃勃地出游
    ，回城時(shí)卻被拉肚子
    、皮膚癢
    、扭傷等一系列問(wèn)題困擾
    。專家提醒
    ，春天不但是百花開放的季節(jié)
    ，也是過(guò)敏頻發(fā)
    、蚊蟲活躍和細(xì)菌滋生的季節(jié)。因此
    ，春游踏青也要做足預(yù)防工作
    。
    防蛇咬
    應(yīng)急藥物要帶好
    春暖花開，整個(gè)冬季都在冬眠的蛇開始蘇醒
    、出洞
    。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間冬眠的蛇毒性也最大，且較饑餓的情況下容易攻擊人
    ，特別是一些皮膚較隱蔽的蛇種
    ，很多人踏青時(shí)沒留意到容易誤踩，導(dǎo)致被蛇咬
    。專家提醒
    ，外出春游時(shí)最好穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲并扎緊褲腳，盡量避免走雜草多
    、靠近水源
    、少人走動(dòng)的地方。需要穿過(guò)草叢時(shí)
    ，最好手持長(zhǎng)棍撥弄一下
    ，好“打草驚蛇”。另外，一些蛇也會(huì)棲于樹木之上
    ，因此
    ，除了要防范地下，還要小心觀察“天上”
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？稍谏砩贤磕ㄒ恍┓老x藥水，以起到驅(qū)趕蛇的作用
    。
    專家表示
    ，若不小心被蛇咬傷，一定要及時(shí)進(jìn)行近心段結(jié)扎
    ，防止有毒血液流動(dòng)到心臟及全身
    ，若身上帶有引火設(shè)備（如打火機(jī)、火柴）
    ，最好迅速（1—2分鐘內(nèi)）用火燒傷口10秒鐘
    ，然后用清水沖洗，防止毒液擴(kuò)散
    。盡快到有條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受救治
    。
    防腸胃炎
    外出飲食要慎重
    春天是細(xì)菌滋生和胃腸道等疾病發(fā)生的重要時(shí)期。出門在外
      ，稍不注意很容易病從口入
      ，最常見的就是腹痛。專家建議外出游玩就餐時(shí)最好選擇衛(wèi)生條件較好的餐館
      ，不要貪食特殊風(fēng)味菜肴
      。值得一提的是，自帶食物也未必就能保證安全
      。
    春天溫度適宜
      ，細(xì)菌繁殖快。一些熟食或者游玩時(shí)候保存不當(dāng)
      ，盡管購(gòu)買時(shí)沒問(wèn)題
      ，但在背包里面放上一段時(shí)間，短短的幾個(gè)小時(shí)很可能已經(jīng)發(fā)生質(zhì)變
    ，如果胃腸功能較弱的人食用就特別容易誘發(fā)腸胃炎
    。因此
    ，即使是當(dāng)天購(gòu)買的食物
    ，在食用前建議仔細(xì)觀察，同時(shí)聞聞是否出現(xiàn)異味
    。
    專家表示
    ，外出游玩比較推薦攜帶水果。新鮮水果不但能補(bǔ)充身體所需要的水分和營(yíng)養(yǎng)，還不容易變質(zhì)
    。
    防摔傷和過(guò)勞
    老人孩子要注意
    春季出游無(wú)論是爬山登高還是到鄉(xiāng)野體會(huì)大自然的生機(jī)勃勃
    ，野外的路況是不能與城市平整的道路相比的。而且春季多雨
    ，就難免出現(xiàn)路滑或者青苔導(dǎo)致摔傷
    。專家表示，每年春天都不乏一些老人
    、小孩或者體弱者不慎摔倒受傷
    ，輕者導(dǎo)致髖部、膝部
    、踝部關(guān)節(jié)受損
    ，重者出現(xiàn)骨折等情況。因此如果全家出游
    ，上有老下有小的情況下要慎重選擇出游地點(diǎn)
    。家長(zhǎng)需要看護(hù)好兒童，禁止其攀爬
    ，而老年人則建議帶上拐杖或者雨傘等以作支撐
    。
    另外，春季出游本是一件美事
    ，但由于老年人長(zhǎng)時(shí)間爬山或者走路
      ，容易引起體力透支。特別是患有一些慢性病如心臟病
      、高血壓
      、冠心病、糖尿病的老人
      ，應(yīng)特別注意過(guò)度疲勞誘發(fā)猝死
      。老年人出游千萬(wàn)不要抱有“不要拖慢行程”、“不服老”等心態(tài)
      ，如有嚴(yán)重高血壓
      、心臟病的人最好不要登山；該休息時(shí)就休息
      ，不要累了還強(qiáng)撐著要走到固定點(diǎn)
      。建議老年人外出踏青時(shí)步行不要太急，走半小時(shí)就休息10分鐘為宜
      。
    對(duì)有心臟病和高血壓病的老人
      ，外出時(shí)可備硝酸甘油片、心痛定
      、救心丸
      、降血壓藥以備途中發(fā)生急癥進(jìn)行救治
      。
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