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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    為什么有人頻繁出汗？有人再熱也不出汗
    ？這就告訴你答案！
    
        
    
            食養(yǎng)人
            2023-07-18 11:48:09
        
    

        
    
           
    在夏日炎炎的到來
    ，有人大汗淋漓
    ，有人微微出汗有人無論天氣多熱都不出汗
    ，還有的人即使有空調(diào)也會出汗那么你知道出現(xiàn)這種情況是什么原因嗎
    ？一起來了解一下吧！
    人體的汗液主要是源于汗腺的分泌
    ，然而人體汗腺分布的位置有許多，汗腺也分為大汗腺和小汗腺。
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    大汗腺的部位就比較容易流汗
    ，比如說人的乳頭
    、腋窩等地
    ，當(dāng)身體的這些部位受到了一些刺激之后，汗腺就會非常容易排汗了
    ，在這種情況下也被稱之為神經(jīng)性的發(fā)汗
    。而小汗腺主要就是分布在人的皮膚下面，基本上小汗腺分布的范圍很廣
    。
    在人體運動或者是受到外界環(huán)境溫度高的時候
    ，都會出現(xiàn)排汗，這種汗腺也就叫做溫?zé)嵝缘陌l(fā)汗
    ，是屬于正常的
    。
    出汗的類別
    1、天熱時正常出汗
    天氣熱了
    ，人自然就會出汗
    。這時我們需要注意的是，汗出意味著腠理毛孔打開
    ，容易賊風(fēng)邪氣入侵
    ，切忌出汗吹風(fēng)扇，空調(diào)或者涼水澡
    。
    2
    、經(jīng)常面部出汗
    這種人往往偏內(nèi)熱體質(zhì)，或者是平時吃肉多
    、飲酒多，郁閉了內(nèi)熱
    ，所以比別人更怕熱
    ，甚至喝熱水吃熱食時就馬上滿頭大汗。尤其頭面頸部出汗特別明顯
    ，這時與賊風(fēng)邪氣入侵同理，吹風(fēng)容易賊風(fēng)邪氣入侵
    ，再以各種癥狀表現(xiàn)出來
    。如濕疹鼻炎等。
    3
    、出汗怕風(fēng)
    這種人炎熱的夏季也要穿厚衣長褲
    。你是否見過？經(jīng)常大汗淋漓怕冷面色白
    ，這是陽虛的表現(xiàn)。健康不是一朝一夕
    ，養(yǎng)成習(xí)慣最重要
      。
    4、手足心多汗
    如果手足心多汗伴有手腳心熱
      、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱
      。手足心多汗伴隨腹部脹滿
      、疼痛，便秘
      ，多屬腸道有積分的熱證，可遵醫(yī)囑服用通便藥
      。
    5
      、心窩、胸口多汗
    多見于腦力工作者
      ，這些人常伴有食欲不振、精神倦怠
    、睡眠差
    ，多夢等表現(xiàn)。這屬于思慮過度導(dǎo)致的心脾虛，可通過適當(dāng)運動調(diào)節(jié)身心
    ，如慢跑
    、太極拳等。
    6
    、多熱都不愛出汗
    有的人無論怎么炎熱，身體都不出汗
    ，這也是不正常的情況
    。常見原因有兩種：一種是體表有寒邪困束，導(dǎo)致腠理緊閉
    ，所以不出汗
    ；另一種情況是陰液津血耗傷太過，汗生產(chǎn)的原料不足
    ，所以不出汗
    。
    兩大方法提升呼吸系統(tǒng)的能量
    1
    、龜息大法
    通過我們之前教大家的順腹式呼吸
    ，吸氣的時候，肚子鼓起來
    ；呼氣的時候，肚子收下去
    。
    在飲食方面
      ，避免單一的，刺激性的飲食
      ，生冷海鮮，烏龜甲魚
      ，辣的
      ，涼的一定要少吃。
    2
      、藥膳
    不妨將黃芪、大棗
      ，小麥三者用水煎服
      ，從而達到除虛熱、止虛汗的效果
      。
    不過要注意的是。黃芪性溫
      ，在補氣的時候也很容易造成上火
      ，所以陰虛火旺、口腔潰瘍或大便干燥者
      ，不宜過量服用黃芪。
    多吃一些全餐飲食
      ，我之前講過的“豆蛋蔬果奶
      ，藻菌雜糧魚”，都對你有好處
      。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
    。關(guān)注我
    ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
    ！
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/62155.html.
    
          
    
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