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這類人，一定要多拍打臀部
？否則可能會引發(fā)多種疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?/h1>
柳華 2023-07-19 02:32:35

對于長期久坐的上班族來說

，屁股往往會很緊張，久而久之腰背也會產(chǎn)生疼痛
，甚至導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛
、便秘
、肥胖
、心血管疾病等。

萬病皆是源于淤和堵

，我們?nèi)梭w有一個中央
，是最容易出現(xiàn)循環(huán)阻塞的問題
，它就是我們——臀部

，一定要多拍打臀部否則可能會引發(fā)多種疾病

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臀部是人體的一大“毒窩”

臀部位于人體的中部，是人體上下肢的交通樞紐

，是七大經(jīng)絡(luò)銜接的必經(jīng)之處
。

久坐、久站等不良行為

，導(dǎo)致臀部血液循環(huán)受阻，毒素積累體內(nèi)
，造成各種疾病
。

下面我們來看看，臀部毒素積聚會招致哪些危害

。

1

臀積毒素

、影響腰部

由于我們久坐

、蹺二郎腿
，臀部經(jīng)絡(luò)不通，代謝不好
。使臀部循環(huán)不暢、發(fā)涼
、大量寒毒囤積在腰椎
、盆腔、腹股溝處
。

臀部附近就像一個垃圾場，從而招致腰部問題

。如：腰酸
、帶脈不暢、腰腹贅肉多
、下肢循環(huán)不好。

2

招致各種婦科疾病

臀部寒涼

，盆腔內(nèi)
、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，招致盆腔積液
、盆腔炎
、附件炎、 陰道炎等炎癥
。

臀部周圍受寒

，會使臀部經(jīng)絡(luò)收縮
，呈現(xiàn)痛經(jīng)
，月經(jīng)不調(diào)，血色暗
、血塊等
。

當臀部(盆腔)多濕

，會形成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥
，盆腔炎或陰道炎等。

在子宮

、卵巢部位寒氣不容易排出易構(gòu)成囊腫，肌瘤等
。

3

臀積毒素

，影響外形比例

臀部

、腿部、腰部易引發(fā)部分過多浮肉
、過量的水份匯集，易產(chǎn)生濕癥
、寒癥
、身體變形、代謝減慢
、人體比例不協(xié)調(diào)等等問題。

臀部外形與身體健康

臀部還是我們身體健康的晴雨表

。從臀部的外形還可看出一個人的身體情況
。下面我們來看看，臀部外形與健康的關(guān)系
。

1

平直型

易得腫瘤疾病，上火

、皮膚枯燥
、脾氣躁、性子急
。

2

后翹型

八髎骨突出易得婦科炎癥，盆腔積液

，子宮后位
。

3

下垂型

易得腫瘤疾病及婦科炎癥，盆腔積液

，多發(fā)性囊腫，最容易癌變
。

4

外擴型

易得子宮脫垂

，月子后遺癥，腰酸背痛
，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)淋漓不盡
，小便失禁
。

日常養(yǎng)護臀部方法

1

堅持健康坐姿

像軟骨頭似的斜坐在椅子上，會使壓力集中在脊椎尾端，形成血液循環(huán)不良

，血氧供應(yīng)缺乏
。最好的坐姿是坐在椅子的2/3處
，背脊挺直。

2

蘄艾坐墊

中醫(yī)認為：氣得溫則行

、血遇寒則凝，所以臀部的督脈
、太陽
、少陽等經(jīng)絡(luò)，如果為寒濕所傷
，就會出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛
。艾絨坐墊散寒止痛
，預(yù)防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病的形成
。

3

防止久站

可別以為坐太久對臀部不好

，站著就沒問題了
。其實站太久
，血液不易自遠程處回流，形成臀部供氧量缺乏
，新陳代謝不好，還可能引起靜脈曲張
。

4

拍打臀部

拍打臀部保健操視頻

每天堅持拍打臀部20分鐘以上

，能夠疏通臀部的經(jīng)絡(luò)，促進臀部血液循環(huán)
，有效排出體內(nèi)毒素
。堅持一個月以上就會看到效果
。

5

臥位拉筋

臥位拉筋可以有效的疏通全身主要經(jīng)絡(luò)

，尤其是腿部和臀部。要想保持健康的朋友
，建議每天堅持做臥位拉筋。

臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍

、生殖
、性生活，這一切都離不開健康
、結(jié)實的臀肌配合與參與，大家一定要重視
。

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康
。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
，對您有益無害
！

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