、香蕉蘋果可以用于醫(yī)治高血壓
，那樣就可以非常好地防止心腦血管類病癥了。
另外煮香蕉帶有很多的鉀元素
，能夠讓神經(jīng)肌肉一切正常
，也有非常好的心臟收攏的作用，能夠降低冠心病的產(chǎn)生機遇
，另外還可以防止胃潰瘍
。
3、香蕉蘋果中帶有很多的鎂
，假如常吃煮香蕉是能夠讓血液中的鎂成分升高的
，那樣針對內(nèi)分泌系統(tǒng)造成抑制效果，假如一些人的肌肉麻木并有總想睡覺乏力的癥狀
，能夠多吃一些香蕉蘋果
。
4、香蕉蘋果中木薯淀粉成分很高
，吃完有一種飽腹感
，常吃煮香蕉能夠減肥瘦身，另外還可以有美容護膚美白祛斑的功效
。
煮香蕉還可以和牛乳一起吃
，那樣營養(yǎng)成分也很高，常吃蘋果能夠給你的皮膚顏色越來越非常好
，皮膚會越來越很清新潤化
。
5、可以除去座瘡
，消除雀斑
。
另外煮香蕉也是非常好的止咳嗽的功效，把煮香蕉和老冰糖一起燉著吃，治療效果非常好
。
香蕉蘋果寒性
，煮熟能去寒性。
這樣子虛寒體質(zhì)的人還可以吃完
。
香蕉蘋果內(nèi)帶有泛酸別名維生素b25還叫幸?div id="4qifd00" class="flower right">
？鞓匪兀芰钊藴p少壓力
、釋放壓力
、心情愉悅。
香蕉皮中還帶有含糖量和甲基纖維素可以醫(yī)治習(xí)慣性便秘等
。
除此之外香蕉蘋果也有降血壓的功效
。
煮開吃能夠改進香蕉皮的口更美味一些，還能讓香蕉皮里的含糖量等物質(zhì)
，外擴散到香蕉蘋果瓤中去
。
更有利于消化。
煮熟的香蕉有什么功效2
煮香蕉的功效與作用
1
、煮香蕉可以潤腸
，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的
，也可以很好地補充營養(yǎng)
。
2、香蕉還可以用來治療高血壓
，這樣就可以很好地預(yù)防心腦血管類疾病了
。
煮香蕉含有大量的鉀元素，可以讓神經(jīng)肌肉正常
，還有很好的心肌收縮的功效
，可以減少冠心病的發(fā)生機會，同時也可以預(yù)防胃潰瘍
。
3
、香蕉中含有大量的鎂，如果常吃煮香蕉是可以讓血液中的鎂含量上升的
，這樣對于心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用
。
4、香蕉中淀粉含量很高
，吃了有一種飽腹感
，常吃煮香蕉可以減肥，也有美容淡斑的作用
。
煮香蕉也可以和牛奶一起吃
，這樣營養(yǎng)價值也很高
，常吃香蕉可以讓你的膚色變得很好，皮膚會變得很清爽潤滑
。
5
、還可以去除座瘡
，淡化雀斑
。
煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起燉著吃
，治療效果很好
。
煮香蕉的做法
煮香蕉的做法一
1、將香蕉去皮后
，用勺子研碎
。
2、將牛奶倒入鍋中
，加入玉米面和白糖
，邊煮邊攪均勻。
注意一定要把牛奶
、玉米面煮熟
。
3、煮好后倒入研碎的香蕉中調(diào)勻即可喂食
。
煮香蕉的做法二
1
、把香蕉去皮，切成片
。
2
、鍋內(nèi)注入一大碗清水，加入適量白砂糖
，煮沸
。
3、將切好的香蕉片放入沸水里繼續(xù)煮
。
4
、一邊煮一邊拂去泡沫，待香蕉全部漂起即可
。
煮香蕉的做法三
1
、將香蕉剝?nèi)テぃ憬度獾膬啥擞薪Y(jié)者請去掉
，每個香蕉切成3段
。
2、把陳皮用溫水浸泡
，再用清水洗凈
，切成絲狀
。
3、將陳皮放入砂煲內(nèi)
，加清水適量
，用旺火煲至水開，放入香蕉再煲沸
，改用文火煲15分鐘
，加入冰糖，煲至冰糖溶化即成
。
煮香蕉的做法四
1
、先將水煮沸，把香蕉柄去掉
，剝皮切成幾段
。
2、把果肉與香蕉皮一起放進沸水中
，煮10分鐘左右
。
3、過濾一下
，在煮好的香蕉茶里放一點肉桂
，然后就可以了。
煮熟的香蕉有什么功效3
忌多吃
1
、香蕉味道甘甜
，但性味寒涼，不宜多吃
，否則會加重身體內(nèi)部的寒氣
，導(dǎo)致身體不適；另外香蕉富含糖分
，食用較多的糖對人體健康不利
，加上香蕉中還含有豐富的鎂、鉀等營養(yǎng)元素
，這些元素若短時間內(nèi)攝入過多
，會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加
，造成體內(nèi)鉀
、鈉、鈣
、鎂等元素的比例失調(diào)
，容易對健康產(chǎn)生危害。
忌未熟食用
2
、熟的香蕉氣味芳香
，味道甜糯
，生的香蕉口感又硬又澀，比較難吃
，而且其中含有較多的鞣酸等物質(zhì)
，具有收斂的作用，若生吃可刺激腸胃
、口腔等出現(xiàn)不適
，尤其是正處于便秘期間的人群，如果吃了生的香蕉
，反而會加重病情
，更難排便
。
脾胃虛寒者忌食
3
、脾胃虛寒人群多表現(xiàn)為：納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按
，伴胃部寒涼感
、大便稀溏等癥狀，這類人群應(yīng)多吃些性溫?zé)岬氖澄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，以調(diào)理身體
，不宜吃香蕉這類性寒的食物，否則對病情不利
，反而影響身體康復(fù)
