羅漢果是比較具有藥理用途的
，用羅漢果來治療一些咳嗽或喉嚨痛的癥狀，有著非常顯著的效果。羅漢果的吃法也是有很多的，那么羅漢果的保健吃法到底都有哪些呢？個人對此都非常想了解，接下來小編將為大家介紹一些羅漢果的保健吃法，希望能對各位提供一些參考。糖果飲
原料：準備半斤羅漢果，白砂糖適量
做法：將羅漢果壓碎
功效：本方具有清熱解毒的作用
，還可以緩解咳嗽痰多的病癥。羅漢果粳米粥
原料：準備半斤羅漢果，五十克粳米
，精鹽、味精適量。做法：先把備好的羅漢果壓碎
，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入少量的精鹽、味精即可食用。功效：羅漢果粳米粥能夠滋補強身
，美容養(yǎng)顏，潤澤肌膚，對于體質(zhì)虛弱的人尤為適合服用。減肥健身飲料
原料：準備十克羅漢果
、十克蜂蜜、十克山楂片、半斤凈水。做法：
1、先把羅漢果清洗干凈后
2
3、把準備好的蜂蜜適量放入杯中
功效：本方可以減肥瘦身，對于肥胖人士尤為適合
羅漢果菊花茶
原料：準備適量的羅漢果
做法：
1、把準備好的枸杞和菊花用清水泡下
2
3
功效：羅漢果菊花茶可以清熱解毒
以上為大家講解的這些羅漢果的吃法都是非常具有保健效果的，如果在平時生活中出現(xiàn)了一些不適的話
，尤其是喉嚨不舒服的話，那么不妨服用這些羅漢果的食療方來進行調(diào)理緩解，一般來說效果都是比較理想的，但要注意不能夠過量的進行服用，以免帶來不良反應(yīng)本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/6379.html.
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