養(yǎng)胃要先殺菌

，多吃4樣食物，少碰3件事

，酒精攝入體內(nèi)，會(huì)直接刺激食管和胃壁，加速對(duì)胃粘膜的損傷，引起胃痛、胃潰瘍、甚至是胃出血。

因此，想養(yǎng)胃

，就一定要減少抽煙喝酒的次數(shù)，最好戒酒。

第三件：保持穩(wěn)定情緒

胃病的產(chǎn)生和發(fā)展還和人的心情狀況

、情緒好壞關(guān)系密切，當(dāng)人長(zhǎng)期處于精神緊張、壓力大的狀況時(shí)，胃酸就會(huì)分泌過(guò)多。

胃的抑制反應(yīng)也會(huì)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致胃食管反流病等一些列胃病。

因此

，平時(shí)盡量保持穩(wěn)定的情緒，學(xué)會(huì)多傾訴、多發(fā)泄。

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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