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    夏天沒食欲?金牌月嫂教你做5道開胃菜,讓產(chǎn)婦胃口大開!

    白斂 2023-07-19 06:26:41

    點(diǎn)擊上方藍(lán)字 關(guān)注我們繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早

    ,夕陽從西窗射入,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣
    。書桌上的一盆“水橫枝”,是我先前沒有見過的:就是一段樹
    ,只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛
    。看看綠葉
    ,編編舊稿
    ,總算也在做一點(diǎn)事
    。做著這等事,真是雖生之日
    ,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的
    。2、我有一時
    ,曾經(jīng)屢次憶起兒時在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角、羅漢豆
    、茭白
    、香瓜
    。凡這些
    ,都是極其鮮美可口的;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
    。后來,我在久別之后嘗到了
    ,也不過如此;惟獨(dú)在記憶上
    ,還有舊來的意味存留。他們也許要哄騙我一生
    ,使我時時反顧
    。3、不知怎地我們便都笑了起來
    ,是互相的嘲笑和悲哀
    。他眼睛還是那樣,然而奇怪
    ,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了
    ,但也許本來就有,我先前沒有留心到
    。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋
    ,顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來
    ,他說他后來沒有了學(xué)費(fèi)
    ,不能再留學(xué)
    ,便回來了?div id="4qifd00" class="flower right">
    ;氐焦枢l(xiāng)之后,又受著輕蔑
    ,排斥
    ,迫害,幾乎無地可容?div id="4qifd00" class="flower right">
    ,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下,教著幾個小學(xué)生糊口
    。但因?yàn)橛袝r覺得很氣悶,所以也趁了航船進(jìn)城來。4
    、夜間獨(dú)坐在會館里
    ,十分悲涼
    ,又疑心這消息并不確,但無端又覺得這是極其可靠的
    ,雖然并無證據(jù)。一點(diǎn)法子都沒有
    ,只做了四首詩,后來曾在一種日報上發(fā)表
    ,現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句
    ,起首四句是:“把酒論天下
    ,先生小酒人
    ,大圜猶酩酊,微醉合沉淪
    。”中間忘掉兩句
    ,末了是“舊朋云散盡
    ,余亦等輕塵
    ?div id="4qifd00" class="flower right">
    !?5、每看見小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類
    ,另想到別國的兒童用書的精美,自然要覺得中國兒童的可憐
    。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福
    ,給我們的永逝的韶光一個悲哀的吊唁。

    我與父親不相見已二年余了

    ,我最不能忘記的是他的背影。

    ,讓產(chǎn)婦胃口大開!.png" />

    那年冬天

    ,祖母死了,父親的差使1也交卸了
    ,正是禍不單行的日子。我從北京到徐州
    ,打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見著父親
    ,看見滿院狼藉3的東西,又想起祖母
    ,不禁簌簌地流下眼淚。父親說:“事已如此
    ,不必難過,好在天無絕人之路
    !”

    回家變賣典質(zhì)4,父親還了虧空

    ;又借錢辦了喪事
    。這些日子,家中光景5很是慘澹
    ,一半為了喪事,一半為了父親賦閑6
    。喪事完畢,父親要到南京謀事
    ,我也要回北京念書,我們便同行

    到南京時,有朋友約去游逛

    ,勾留7了一日
    ;第二日上午便須渡江到浦口,下午上車北去
    。父親因?yàn)槭旅?div id="jfovm50" class="index-wrap">,本已說定不送我
    ,叫旅館里一個熟識的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房
    ,甚是仔細(xì)。但他終于不放心
    ,怕茶房不妥帖9;頗躊躇10了一會
    。其實(shí)我那年已二十歲,北京已來往過兩三次
    ,是沒有什么要緊的了。他躊躇了一會
    ,終于決定還是自己送我去
    。我再三勸他不必去;他只說:“不要緊
    ,他們?nèi)ゲ缓茫 ?/p>

    我們過了江

    ,進(jìn)了車站。我買票
    ,他忙著照看行李。行李太多
    ,得向腳夫11行些小費(fèi)才可過去。他便又忙著和他們講價錢
    。我那時真是聰明過分,總覺他說話不大漂亮
    ,非自己插嘴不可,但他終于講定了價錢
    ;就送我上車。他給我揀定了靠車門的一張椅子
    ;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位
    。他囑我路上小心
    ,夜里要警醒些,不要受涼
    。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂
    ;他們只認(rèn)得錢,托他們只是白托
    !而且我這樣大年紀(jì)的人
    ,難道還不能料理自己么?我現(xiàn)在想想
    ,我那時真是太聰明了

    我說道:“爸爸

    ,你走吧
    ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!彼囃饪戳丝?div id="jfovm50" class="index-wrap">,說:“我買幾個橘子去。你就在此地
    ,不要走動?div id="m50uktp" class="box-center"> !蔽铱茨沁呍屡_的柵欄外有幾個賣東西的等著顧客
    。走到那邊月臺
    ,須穿過鐵道,須跳下去又爬上去
    。父親是一個胖子,走過去自然要費(fèi)事些
    。我本來要去的
    ,他不肯
    ,只好讓他去
    。我看見他戴著黑布小帽
    ,穿著黑布大馬褂12
    ,深青布棉袍,蹣跚13地走到鐵道邊
    ,慢慢探身下去,尚不大難
    。可是他穿過鐵道
    ,要爬上那邊月臺
    ,就不容易了。他用兩手攀著上面
    ,兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾
    ,顯出努力的樣子。這時我看見他的背影
    ,我的淚很快地流下來了。我趕緊拭干了淚
    。怕他看見,也怕別人看見
    。我再向外看時,他已抱了朱紅的橘子往回走了
    。過鐵道時,他先將橘子散放在地上
    ,自己慢慢爬下,再抱起橘子走
    。到這邊時,我趕緊去攙他
    。他和我走到車上,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上
    。于是撲撲衣上的泥土,心里很輕松似的
    。過一會兒說:“我走了
    ,到那邊來信
    !”我望著他走出去。他走了幾步,回過頭看見我
    ,說:“進(jìn)去吧,里邊沒人
    。”等他的背影混入來來往往的人里
    ,再找不著了,我便進(jìn)來坐下
    ,我的眼淚又來了。

    近幾年來

    ,父親和我都是東奔西走,家中光景是一日不如一日
    。他少年出外謀生,獨(dú)力支持
    ,做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐
    !他觸目傷懷,自然情不能自已
    。情郁于中,自然要發(fā)之于外
    ;家庭瑣屑便往往觸他之怒
    。他待我漸漸不同往日
    。但最近兩年不見
    ,他終于忘卻我的不好
    ,只是惦記著我
    ,惦記著他的兒子。我北來后
    ,他寫了一信給我
    ,信中說道:“我身體平安,惟膀子疼痛厲害
    ,舉箸14提筆,諸多不便
    ,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣?div id="d48novz" class="flower left">
    !蔽易x到此處,在晶瑩的淚光中
    ,又看見那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影
    。唉!我不知何時再能與他相見

    我們那時有什么可看呢

    ,只要略有圖畫的本子,就要被塾師
    ,就是當(dāng)時的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止,呵斥
    ,甚而至于打手心
    。我的小同學(xué)因?yàn)閷Wx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
    ,只好偷偷地翻開第一葉,看那題著“文星高照”四個字的惡鬼一般的魁星像
    ,來滿足他幼稚的愛美的天性。昨天看這個
    ,今天也看這個,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來
    。正如有句話說的好,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時候
    ,二十幾歲不去闖天下,以后就會和常人一樣
    ,為著生活而生活
    。對于現(xiàn)實(shí)的我來說,出于對未來的考慮
    ,對父母的考慮
    ,對身邊的人的考慮,我一個人來到了這個充滿忙碌的世界里
    ,勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我,能做些什么
    ?我曾認(rèn)真的想過,對于我來說
    ,一個剛剛畢業(yè)的大學(xué)生
    ,初出茅廬的小伙子,這樣的我
    ,進(jìn)入社會
    ,我能做些什么
    。和其他人一樣,找一個普普通通的工作
    ,將就著過著生活。那不是我想要的
    ,我曾經(jīng)說過,我會給自己五年的時間去拼搏出一片屬于我的天下
    。那時的我
    ,不在為生活的腳步而牽扯
    ,那時的我可以帶著父母,家人去想去的地方
    ,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子,我不舍望有對少錢財
    ,只希望在父母健在的時候,有更多的時間去陪他們
    ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?7
    、東京也無非是這樣。上野的櫻花爛熳的時節(jié)
    ,望去確也象緋紅的輕云,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國留學(xué)生”的速成班
    ,頭頂上盤著大辮子,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起
    ,形成一座富士山。也有解散辮子
    ,盤得平的
    ,除下帽來
    ,油光可鑒,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
    ,還要將脖子扭幾扭。實(shí)在標(biāo)致極了
    。8
    、那時的我才看到
    ,為來的我該是個什么的樣子。未來的社會
    ,未來的工作會是個什么的樣子
    。有人說:年輕人,一定要在二十幾歲的時候
    ,就看到幾年后,十幾年后
    ,甚至幾十年后的社會,自己
    ,家人會是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我
    ,只能模糊的看到幾年后的樣子,但我相信現(xiàn)在我的這個決定是正確的
    ,未來我的生活,也會因?yàn)檫@個決定而改變
    。我相信,未來的我會追的上我
    ,任何一個同學(xué)的生活。不敢說是物質(zhì)上超越
    ,至少不會差多少的。9
    、這種歡呼,是每看一片都有的
    ,但在我,這一聲卻特別聽得刺耳
    。此后回到中來,我看見那些閑看槍斃犯人的人們
    ,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
    ,——嗚呼
    ,無法可想
    !但在那時那地,我的意見卻變化了。10
    、書的模樣,到現(xiàn)在還在眼前
    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?墒菑倪€在眼前的模樣來說
    ,卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃
    ;圖象也很壞,甚至于幾乎全用直線湊合
    ,連動物的眼睛也都是長方形的。但那是我最為心愛的寶書
    ,看起來,確是人面的獸
    ;九頭的蛇
    ;一腳的牛
    ;袋子似的帝江;沒有頭而“以乳為目
    ,以臍為口”,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
    。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

    2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

    ?2

    .,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

    我的父親啊,辛苦了大半輩子

    ,什么都沒有得到,最后還落得這樣一個下場
    ,那場車禍
    ,讓他徹底變成了一個四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起
    ,每天臟兮兮的,就知道傻笑
    ,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶遥ㄖ蹨I委屈的說他們欺負(fù)我
    ,眼淚鼻涕繃在一起,一不小心還吸進(jìn)嘴里
    ,那叫一個惡心。你想想
    ,他都活了半個世紀(jì)了,一把陳年老骨頭
    ,和小兔崽子們玩游戲
    ,不輸才怪呢。

    父親剛變傻的那段日子里

    ,我并沒有多少悲傷
    ,反倒覺得一身輕松,無拘無束
    、自由自在。我想
    ,終于沒有人再打我罵我管著我了。父親對我管教很嚴(yán)
    ,他這人從來都不茍言笑
    ,每天板著臉
    ,放學(xué)一回家,他就逼我做作業(yè)
    ,練習(xí)題,房間的書都快堆成了山
    ,全是隔壁胡曉南家里借的
    。他也從來不和我聊生活,只會跟我談學(xué)習(xí)
    ,講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理,我和他的交流
    ,除了這些就沒別的了,所以高中的時候我就很害怕回家
    ,害怕給家里打電話
    ,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里,因此很多事情我都與父親合不來
    ,頂嘴、辯解
    、爭吵……什么事情都想和父親爭出個理所當(dāng)然來
    ,可惜每一次都以失敗結(jié)束
    ,心中的怨氣不斷增長,總想逃離這個家
    ,漸漸地,我和父親有了隔閡
    ,交流也越來越少,直到后來
    ,我在家里扮演的角色就像一位客人
    ,拘謹(jǐn)
    、沉默、小心

    炎炎夏季又要來襲了

    ,很多坐月子的寶媽都熱得沒什么胃口,肉跟青菜都不想吃
    ,營養(yǎng)跟不上
    ,奶水自然產(chǎn)不夠,連帶寶寶也受苦~

    月嫂們在做月子餐時

    ,不必把做飯的材料局限在普通的肉和菜,吃久了誰都膩
    。其實(shí)只要動動腦筋,搭配各種水果來輔助入菜
    ,讓酸甜味來調(diào)料,更容易刺激寶媽的味蕾
    ,讓寶媽胃口大開!

    今天為姐妹們搜集了5款材料+制作都非常簡單的快手月子餐

    ,快來學(xué)下吧!

     1

    、香菇蒸鱈魚

    食材:鱈魚1塊、干香菇3朵

    、小蔥2根、姜3片
    、蒸魚豉油1大勺

    做法:

    1、香菇泡發(fā)洗凈切成片;小蔥切段

    ,姜切絲

    2

    、蔥姜擺放蒸盤上,再將洗凈的鱈魚塊擺放上蔥姜上

    3、將香菇放在鱈魚上,調(diào)入蒸魚豉油

    4、輕輕晃動盤子

    ,讓調(diào)汁均勻鋪撒在食材上。

    5

    、鍋燒熱水,放入鱈魚隔水蒸10分鐘
    ,出鍋撒上蔥花即可。

    2

    ,豉汁肉末蒸菜心

    繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早,夕陽從西窗射入

    ,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣
    。書桌上的一盆“水橫枝”,是我先前沒有見過的:就是一段樹
    ,只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛
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    ,編編舊稿,總算也在做一點(diǎn)事
    。做著這等事
    ,真是雖生之日
    ,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的
    。2、我有一時,曾經(jīng)屢次憶起兒時在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角
    、羅漢豆、茭白
    、香瓜。凡這些
    ,都是極其鮮美可口的;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
    。后來,我在久別之后嘗到了
    ,也不過如此;惟獨(dú)在記憶上
    ,還有舊來的意味存留
    。他們也許要哄騙我一生
    ,使我時時反顧。3
    、不知怎地我們便都笑了起來,是互相的嘲笑和悲哀
    。他眼睛還是那樣,然而奇怪
    ,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了
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    。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋
    ,顯得很寒素
    。談起自己的經(jīng)歷來,他說他后來沒有了學(xué)費(fèi)
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    。回到故鄉(xiāng)之后
    ,又受著輕蔑,排斥
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    ,又疑心這消息并不確
    ,但無端又覺得這是極其可靠的
    ,雖然并無證據(jù)。一點(diǎn)法子都沒有
    ,只做了四首詩
    ,后來曾在一種日報上發(fā)表
    ,現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句
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    ,另想到別國的兒童用書的精美,自然要覺得中國兒童的可憐
    。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福
    ,給我們的永逝的韶光一個悲哀的吊唁。

    我與父親不相見已二年余了

    ,我最不能忘記的是他的背影

    那年冬天

    ,祖母死了,父親的差使1也交卸了
    ,正是禍不單行的日子。我從北京到徐州
    ,打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見著父親
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    ,不禁簌簌地流下眼淚
    。父親說:“事已如此
    ,不必難過
    ,好在天無絕人之路!”

    回家變賣典質(zhì)4

    ,父親還了虧空;又借錢辦了喪事
    。這些日子,家中光景5很是慘澹
    ,一半為了喪事,一半為了父親賦閑6
    。喪事完畢,父親要到南京謀事
    ,我也要回北京念書,我們便同行

    到南京時

    ,有朋友約去游逛
    ,勾留7了一日;第二日上午便須渡江到浦口
    ,下午上車北去。父親因?yàn)槭旅?div id="4qifd00" class="flower right">
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    ;頗躊躇10了一會
    。其實(shí)我那年已二十歲
    ,北京已來往過兩三次,是沒有什么要緊的了
    。他躊躇了一會,終于決定還是自己送我去
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    ,非自己插嘴不可,但他終于講定了價錢
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    ;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心
    ,夜里要警醒些
    ,不要受涼
    。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂
    ;他們只認(rèn)得錢
    ,托他們只是白托!而且我這樣大年紀(jì)的人
    ,難道還不能料理自己么?我現(xiàn)在想想
    ,我那時真是太聰明了。

    我說道:“爸爸

    ,你走吧?div id="d48novz" class="flower left">
    !彼囃饪戳丝矗f:“我買幾個橘子去
    。你就在此地,不要走動
    。”我看那邊月臺的柵欄外有幾個賣東西的等著顧客
    。走到那邊月臺,須穿過鐵道
    ,須跳下去又爬上去
    。父親是一個胖子
    ,走過去自然要費(fèi)事些。我本來要去的
    ,他不肯,只好讓他去
    。我看見他戴著黑布小帽
    ,穿著黑布大馬褂12
    ,深青布棉袍,蹣跚13地走到鐵道邊
    ,慢慢探身下去,尚不大難
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    ,就不容易了
    。他用兩手攀著上面,兩腳再向上縮
    ;他肥胖的身子向左微傾,顯出努力的樣子
    。這時我看見他的背影,我的淚很快地流下來了
    。我趕緊拭干了淚
    。怕他看見
    ,也怕別人看見。我再向外看時
    ,他已抱了朱紅的橘子往回走了。過鐵道時
    ,他先將橘子散放在地上,自己慢慢爬下
    ,再抱起橘子走。到這邊時
    ,我趕緊去攙他
    。他和我走到車上
    ,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土
    ,心里很輕松似的。過一會兒說:“我走了
    ,到那邊來信
    !”我望著他走出去。他走了幾步
    ,回過頭看見我,說:“進(jìn)去吧
    ,里邊沒人?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!钡人谋秤盎烊雭韥硗娜死铮僬也恢?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,我便進(jìn)來坐下,我的眼淚又來了

    近幾年來,父親和我都是東奔西走

    ,家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生
    ,獨(dú)力支持,做了許多大事
    。哪知老境卻如此頹唐
    !他觸目傷懷
    ,自然情不能自已。情郁于中
    ,自然要發(fā)之于外;家庭瑣屑便往往觸他之怒
    。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見
    ,他終于忘卻我的不好
    ,只是惦記著我,惦記著他的兒子
    。我北來后,他寫了一信給我
    ,信中說道:“我身體平安
    ,惟膀子疼痛厲害
    ,舉箸14提筆
    ,諸多不便
    ,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣
    。”我讀到此處
    ,在晶瑩的淚光中,又看見那肥胖的
    、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉
    !我不知何時再能與他相見

    我們那時有什么可看呢,只要略有圖畫的本子

    ,就要被塾師
    ,就是當(dāng)時的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止
    ,呵斥,甚而至于打手心
    。我的小同學(xué)因?yàn)閷Wx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了,只好偷偷地翻開第一葉
    ,看那題著“文星高照”四個字的惡鬼一般的魁星像,來滿足他幼稚的愛美的天性
    。昨天看這個
    ,今天也看這個,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來
    。正如有句話說的好,二十幾歲的年輕人
    ,正是出去闖天下的時候,二十幾歲不去闖天下
    ,以后就會和常人一樣,為著生活而生活
    。對于現(xiàn)實(shí)的我來說
    ,出于對未來的考慮,對父母的考慮
    ,對身邊的人的考慮,我一個人來到了這個充滿忙碌的世界里
    ,勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我
    ,能做些什么?我曾認(rèn)真的想過
    ,對于我來說,一個剛剛畢業(yè)的大學(xué)生
    ,初出茅廬的小伙子,這樣的我
    ,進(jìn)入社會,我能做些什么
    。和其他人一樣,找一個普普通通的工作
    ,將就著過著生活。那不是我想要的
    ,我曾經(jīng)說過
    ,我會給自己五年的時間去拼搏出一片屬于我的天下。那時的我
    ,不在為生活的腳步而牽扯,那時的我可以帶著父母
    ,家人去想去的地方,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
    ,我不舍望有對少錢財
    ,只希望在父母健在的時候,有更多的時間去陪他們
    ?div id="d48novz" class="flower left">
    !?7
    、東京也無非是這樣。上野的櫻花爛熳的時節(jié)
    ,望去確也象緋紅的輕云,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國留學(xué)生”的速成班
    ,頭頂上盤著大辮子,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起
    ,形成一座富士山
    。也有解散辮子
    ,盤得平的,除下帽來
    ,油光可鑒,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
    ,還要將脖子扭幾扭
    。實(shí)在標(biāo)致極了
    。8、那時的我才看到
    ,為來的我該是個什么的樣子
    。未來的社會,未來的工作會是個什么的樣子
    。有人說:年輕人,一定要在二十幾歲的時候
    ,就看到幾年后,十幾年后
    ,甚至幾十年后的社會,自己
    ,家人會是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我
    ,只能模糊的看到幾年后的樣子,但我相信現(xiàn)在我的這個決定是正確的
    ,未來我的生活,也會因?yàn)檫@個決定而改變
    。我相信
    ,未來的我會追的上我
    ,任何一個同學(xué)的生活。不敢說是物質(zhì)上超越
    ,至少不會差多少的。9
    、這種歡呼,是每看一片都有的
    ,但在我
    ,這一聲卻特別聽得刺耳
    。此后回到中來,我看見那些閑看槍斃犯人的人們
    ,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
    ,——嗚呼,無法可想
    !但在那時那地,我的意見卻變化了
    。10、書的模樣
    ,到現(xiàn)在還在眼前?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?墒菑倪€在眼前的模樣來說,卻是一部刻印都十分粗拙的本子
    。紙張很黃;圖象也很壞
    ,甚至于幾乎全用直線湊合,連動物的眼睛也都是長方形的
    。但那是我最為心愛的寶書
    ,看起來
    ,確是人面的獸
    ;九頭的蛇
    ;一腳的牛
    ;袋子似的帝江
    ;沒有頭而“以乳為目
    ,以臍為口”
    ,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
    。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

    2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

    ?2

    .,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

    我的父親啊

    ,辛苦了大半輩子,什么都沒有得到
    ,最后還落得這樣一個下場
    ,那場車禍,讓他徹底變成了一個四五歲的孩子
    。他整天和一群野孩子糾纏在一起,每天臟兮兮的
    ,就知道傻笑,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,抹著眼淚委屈的說他們欺負(fù)我,眼淚鼻涕繃在一起
    ,一不小心還吸進(jìn)嘴里,那叫一個惡心
    。你想想,他都活了半個世紀(jì)了
    ,一把陳年老骨頭,和小兔崽子們玩游戲
    ,不輸才怪呢。

    父親剛變傻的那段日子里

    ,我并沒有多少悲傷,反倒覺得一身輕松
    ,無拘無束
    、自由自在
    。我想,終于沒有人再打我罵我管著我了
    。父親對我管教很嚴(yán),他這人從來都不茍言笑
    ,每天板著臉,放學(xué)一回家
    ,他就逼我做作業(yè)
    ,練習(xí)題,房間的書都快堆成了山
    ,全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來不和我聊生活
    ,只會跟我談學(xué)習(xí),講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理
    ,我和他的交流,除了這些就沒別的了
    ,所以高中的時候我就很害怕回家,害怕給家里打電話
    ,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里
    ,因此很多事情我都與父親合不來
    ,頂嘴
    、辯解、爭吵……什么事情都想和父親爭出個理所當(dāng)然來
    ,可惜每一次都以失敗結(jié)束,心中的怨氣不斷增長
    ,總想逃離這個家,漸漸地
    ,我和父親有了隔閡,交流也越來越少
    ,直到后來,我在家里扮演的角色就像一位客人
    ,拘謹(jǐn)
    、沉默
    、小心

    食材:

    油菜

    、豬肉餡
    、醬油、蔥
    、姜、蒜
    、豆豉
    、油
    、鹽適量

    步驟:

    1、菜心洗凈

    ,少量豆豉切碎
    ,豬肉餡放醬油腌制

    2、蔥姜蒜末熗鍋

    ,放入肉末和豆豉炒香,噴香油
    ,加鹽

    3

    、稍微加入一點(diǎn)水,澆在菜心上
    ,大火上蒸3分鐘即可。

    3

    、水果小湯圓

    食材:

    小糯米湯圓(無餡)適量、獼猴桃1個、火龍果半個

    、草莓5顆、冰糖少量

    步驟:

    1

    、獼猴桃
    、火龍果
    、草莓洗凈取果肉,切小塊放在碗里備用

    2、鍋中倒入適量清水

    ,燒開后放入小湯圓
    ,待湯圓浮在水面上
    ,1分鐘后關(guān)火,加入少量冰糖攪拌調(diào)味

    3、將煮好的小湯圓直接放入裝有水果塊的碗里

    ,滾燙的湯水剛好把水果燙熱,香甜的點(diǎn)心完成了

    注意:糯米湯圓雖然好吃,但是多吃可能會消化不良+脹氣

    ,寶媽注意少量食用

    4

    、水果五谷粥

    食材:

    雜糧八寶粥適量

    、水蜜桃1個
    、紅棗2個
    、枸杞子5個
    、冰糖少量

    步驟:

    1

    、雜糧八寶粥先燉煮好
    ,加入少量冰糖調(diào)味(時間有限也可以用現(xiàn)成的八寶粥罐頭);

    2

    、紅棗去核洗凈,切片
    ,枸杞洗凈,水蜜桃去皮去核洗凈
    ,切塊;

    3

    、八寶粥煮軟之后,加入紅棗片
    、枸杞
    ,小火煮10分鐘

    4、最后加入水蜜桃塊

    ,燙煮2分鐘,關(guān)火
    ,甜甜蜜蜜的水果五谷粥很誘人!

    、白蛤蒸蛋

    食材:

    雞蛋2個

    、雪蛤200克
    、姜適量、小蔥適量
    、香油、醬油適量

    步驟:

    1

    、姜蔥洗凈加水煮開,放入洗干凈的白蛤,煮至微開備用

    2、雞蛋打散

    ,取蛋液1.5倍的白蛤水混合攪拌,濾掉氣泡

    3、盤子抹油

    ,放入煮開的白蛤,倒入蛋液
    ,蓋上保鮮膜

    4

    、將橙子放置在一個大碗里,倒入水到橙子的一半高
    ,水里加入3克食鹽;

    5

    、再把整個大碗隔水蒸,大火約15分鐘
    ,用勺子就可以挖出酸甜美味

    繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早

    ,夕陽從西窗射入,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣
    。書桌上的一盆“水橫枝”,是我先前沒有見過的:就是一段樹
    ,只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛
    ?div id="jfovm50" class="index-wrap">?纯淳G葉,編編舊稿
    ,總算也在做一點(diǎn)事。做著這等事
    ,真是雖生之日
    ,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的
    。2
    、我有一時
    ,曾經(jīng)屢次憶起兒時在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角、羅漢豆
    、茭白、香瓜
    。凡這些,都是極其鮮美可口的
    ;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
    。后來
    ,我在久別之后嘗到了,也不過如此
    ;惟獨(dú)在記憶上,還有舊來的意味存留
    。他們也許要哄騙我一生
    ,使我時時反顧
    。3、不知怎地我們便都笑了起來
    ,是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣
    ,然而奇怪
    ,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了
    ,但也許本來就有,我先前沒有留心到
    。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋
    ,顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來
    ,他說他后來沒有了學(xué)費(fèi),不能再留學(xué)
    ,便回來了?div id="m50uktp" class="box-center"> ;氐焦枢l(xiāng)之后,又受著輕蔑
    ,排斥
    ,迫害
    ,幾乎無地可容。現(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
    ,教著幾個小學(xué)生糊口。但因?yàn)橛袝r覺得很氣悶
    ,所以也趁了航船進(jìn)城來。4
    、夜間獨(dú)坐在會館里,十分悲涼
    ,又疑心這消息并不確
    ,但無端又覺得這是極其可靠的
    ,雖然并無證據(jù)
    。一點(diǎn)法子都沒有,只做了四首詩
    ,后來曾在一種日報上發(fā)表,現(xiàn)在是將要忘記完了
    。只記得一首里的六句,起首四句是:“把酒論天下
    ,先生小酒人
    ,大圜猶酩酊
    ,微醉合沉淪
    。”中間忘掉兩句
    ,末了是“舊朋云散盡
    ,余亦等輕塵
    。” 5
    、每看見小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類,另想到別國的兒童用書的精美
    ,自然要覺得中國兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年
    ,卻不能不以為他幸福
    ,給我們的永逝的韶光一個悲哀的吊唁

    我與父親不相見已二年余了,我最不能忘記的是他的背影

    那年冬天,祖母死了

    ,父親的差使1也交卸了
    ,正是禍不單行的日子。我從北京到徐州
    ,打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見著父親
    ,看見滿院狼藉3的東西,又想起祖母
    ,不禁簌簌地流下眼淚。父親說:“事已如此
    ,不必難過,好在天無絕人之路
    !”

    回家變賣典質(zhì)4,父親還了虧空

    ;又借錢辦了喪事
    。這些日子
    ,家中光景5很是慘澹,一半為了喪事
    ,一半為了父親賦閑6。喪事完畢
    ,父親要到南京謀事
    ,我也要回北京念書
    ,我們便同行。

    到南京時

    ,有朋友約去游逛,勾留7了一日
    ;第二日上午便須渡江到浦口,下午上車北去
    。父親因?yàn)槭旅?div id="jfovm50" class="index-wrap">,本已說定不送我,叫旅館里一個熟識的茶房8陪我同去
    。他再三囑咐茶房,甚是仔細(xì)
    。但他終于不放心
    ,怕茶房不妥帖9;頗躊躇10了一會
    。其實(shí)我那年已二十歲
    ,北京已來往過兩三次,是沒有什么要緊的了
    。他躊躇了一會,終于決定還是自己送我去
    。我再三勸他不必去
    ;他只說:“不要緊
    ,他們?nèi)ゲ缓?div id="d48novz" class="flower left">
    !?/p>

    我們過了江

    ,進(jìn)了車站
    。我買票,他忙著照看行李
    。行李太多
    ,得向腳夫11行些小費(fèi)才可過去
    。他便又忙著和他們講價錢。我那時真是聰明過分
    ,總覺他說話不大漂亮,非自己插嘴不可
    ,但他終于講定了價錢
    ;就送我上車
    。他給我揀定了靠車門的一張椅子
    ;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心
    ,夜里要警醒些,不要受涼
    。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂
    ;他們只認(rèn)得錢,托他們只是白托
    !而且我這樣大年紀(jì)的人,難道還不能料理自己么
    ?我現(xiàn)在想想,我那時真是太聰明了

    我說道:“爸爸,你走吧

    。”他望車外看了看
    ,說:“我買幾個橘子去
    。你就在此地
    ,不要走動?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!蔽铱茨沁呍屡_的柵欄外有幾個賣東西的等著顧客。走到那邊月臺
    ,須穿過鐵道,須跳下去又爬上去
    。父親是一個胖子
    ,走過去自然要費(fèi)事些。我本來要去的
    ,他不肯,只好讓他去
    。我看見他戴著黑布小帽,穿著黑布大馬褂12
    ,深青布棉袍,蹣跚13地走到鐵道邊
    ,慢慢探身下去,尚不大難
    。可是他穿過鐵道
    ,要爬上那邊月臺
    ,就不容易了
    。他用兩手攀著上面,兩腳再向上縮
    ;他肥胖的身子向左微傾
    ,顯出努力的樣子
    。這時我看見他的背影
    ,我的淚很快地流下來了
    。我趕緊拭干了淚
    。怕他看見,也怕別人看見
    。我再向外看時,他已抱了朱紅的橘子往回走了
    。過鐵道時
    ,他先將橘子散放在地上,自己慢慢爬下
    ,再抱起橘子走。到這邊時
    ,我趕緊去攙他
    。他和我走到車上
    ,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土
    ,心里很輕松似的。過一會兒說:“我走了
    ,到那邊來信
    !”我望著他走出去
    。他走了幾步,回過頭看見我
    ,說:“進(jìn)去吧,里邊沒人
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    !钡人谋秤盎烊雭韥硗娜死?div id="4qifd00" class="flower right">
    ,再找不著了,我便進(jìn)來坐下
    ,我的眼淚又來了。

    近幾年來

    ,父親和我都是東奔西走
    ,家中光景是一日不如一日
    。他少年出外謀生,獨(dú)力支持
    ,做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐!他觸目傷懷
    ,自然情不能自已。情郁于中
    ,自然要發(fā)之于外;家庭瑣屑便往往觸他之怒
    。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見
    ,他終于忘卻我的不好
    ,只是惦記著我
    ,惦記著他的兒子
    。我北來后
    ,他寫了一信給我,信中說道:“我身體平安
    ,惟膀子疼痛厲害
    ,舉箸14提筆
    ,諸多不便,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣
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    !蔽易x到此處
    ,在晶瑩的淚光中
    ,又看見那肥胖的
    、青布棉袍黑布馬褂的背影
    。唉
    !我不知何時再能與他相見

    我們那時有什么可看呢

    ,只要略有圖畫的本子
    ,就要被塾師,就是當(dāng)時的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止
    ,呵斥,甚而至于打手心
    。我的小同學(xué)因?yàn)閷Wx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了,只好偷偷地翻開第一葉
    ,看那題著“文星高照”四個字的惡鬼一般的魁星像
    ,來滿足他幼稚的愛美的天性
    。昨天看這個,今天也看這個
    ,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來。正如有句話說的好
    ,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時候
    ,二十幾歲不去闖天下
    ,以后就會和常人一樣
    ,為著生活而生活。對于現(xiàn)實(shí)的我來說
    ,出于對未來的考慮
    ,對父母的考慮
    ,對身邊的人的考慮,我一個人來到了這個充滿忙碌的世界里
    ,勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我
    ,能做些什么
    ?我曾認(rèn)真的想過
    ,對于我來說,一個剛剛畢業(yè)的大學(xué)生
    ,初出茅廬的小伙子,這樣的我
    ,進(jìn)入社會,我能做些什么
    。和其他人一樣,找一個普普通通的工作
    ,將就著過著生活。那不是我想要的
    ,我曾經(jīng)說過,我會給自己五年的時間去拼搏出一片屬于我的天下
    。那時的我,不在為生活的腳步而牽扯
    ,那時的我可以帶著父母
    ,家人去想去的地方
    ,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子,我不舍望有對少錢財
    ,只希望在父母健在的時候,有更多的時間去陪他們
    。” 7
    、東京也無非是這樣。上野的櫻花爛熳的時節(jié)
    ,望去確也象緋紅的輕云
    ,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國留學(xué)生”的速成班
    ,頭頂上盤著大辮子
    ,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起
    ,形成一座富士山。也有解散辮子
    ,盤得平的
    ,除下帽來
    ,油光可鑒,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
    ,還要將脖子扭幾扭。實(shí)在標(biāo)致極了
    。8
    、那時的我才看到
    ,為來的我該是個什么的樣子。未來的社會
    ,未來的工作會是個什么的樣子。有人說:年輕人
    ,一定要在二十幾歲的時候
    ,就看到幾年后
    ,十幾年后,甚至幾十年后的社會
    ,自己,家人會是什么 的樣子
    。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子
    ,但我相信現(xiàn)在我的這個決定是正確的
    ,未來我的生活,也會因?yàn)檫@個決定而改變
    。我相信,未來的我會追的上我
    ,任何一個同學(xué)的生活。不敢說是物質(zhì)上超越
    ,至少不會差多少的
    。9、這種歡呼
    ,是每看一片都有的
    ,但在我,這一聲卻特別聽得刺耳
    。此后回到中來
    ,我看見那些閑看槍斃犯人的人們
    ,他們也何嘗不酒醉似的喝彩,——嗚呼
    ,無法可想
    !但在那時那地
    ,我的意見卻變化了。10
    、書的模樣,到現(xiàn)在還在眼前
    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?墒菑倪€在眼前的模樣來說
    ,卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃
    ;圖象也很壞,甚至于幾乎全用直線湊合
    ,連動物的眼睛也都是長方形的
    。但那是我最為心愛的寶書,看起來
    ,確是人面的獸
    ;九頭的蛇;一腳的牛
    ;袋子似的帝江
    ;沒有頭而“以乳為目
    ,以臍為口”,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
    。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

    2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

    ?2

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    我的父親啊,辛苦了大半輩子

    ,什么都沒有得到
    ,最后還落得這樣一個下場
    ,那場車禍,讓他徹底變成了一個四五歲的孩子
    。他整天和一群野孩子糾纏在一起
    ,每天臟兮兮的
    ,就知道傻笑,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,抹著眼淚委屈的說他們欺負(fù)我,眼淚鼻涕繃在一起
    ,一不小心還吸進(jìn)嘴里
    ,那叫一個惡心
    。你想想,他都活了半個世紀(jì)了
    ,一把陳年老骨頭
    ,和小兔崽子們玩游戲,不輸才怪呢

    父親剛變傻的那段日子里,我并沒有多少悲傷

    ,反倒覺得一身輕松,無拘無束
    、自由自在。我想
    ,終于沒有人再打我罵我管著我了。父親對我管教很嚴(yán)
    ,他這人從來都不茍言笑,每天板著臉
    ,放學(xué)一回家,他就逼我做作業(yè)
    ,練習(xí)題,房間的書都快堆成了山
    ,全是隔壁胡曉南家里借的
    。他也從來不和我聊生活
    ,只會跟我談學(xué)習(xí),講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理
    ,我和他的交流
    ,除了這些就沒別的了
    ,所以高中的時候我就很害怕回家,害怕給家里打電話
    ,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里,因此很多事情我都與父親合不來,頂嘴
    、辯解、爭吵……什么事情都想和父親爭出個理所當(dāng)然來
    ,可惜每一次都以失敗結(jié)束,心中的怨氣不斷增長
    ,總想逃離這個家,漸漸地
    ,我和父親有了隔閡,交流也越來越少
    ,直到后來,我在家里扮演的角色就像一位客人
    ,拘謹(jǐn)、沉默
    、小心

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    請月嫂面試時該提出什么問題

    第一套:
    問題1: 請問您多久給孩子洗一次澡?
    好月嫂這樣答:新生兒可以每天都洗澡,如果天氣寒冷

    ,兩三天一次也是可以的


    如何分辨假月嫂:有些比較傳統(tǒng)的月嫂會認(rèn)為:天天給孩子洗澡,完全沒有必要啊
    。但是由于嬰兒的皮膚比較嬌嫩
    ,易受外界刺激
    ,所以尤其是在夏天的時候都要天天洗


    問題2:請問您都在什么時候給孩子洗澡?
    好月嫂這樣答:最好是在寶寶吃完奶的一個小時之后
    ,否則容易導(dǎo)致寶寶消化不良嘔吐。

    如何分辨假月嫂:如果這位月嫂在寶寶剛吃完奶就給他洗澡
    ,就不及格了,這樣洗澡非但令寶寶不覺舒服
    ,也許就會影響到寶寶晚上的睡眠


    問題3:臍帶沒有掉也可以洗澡么?
    好月嫂這樣答:臍帶沒有掉也可以洗澡
    ,只是盡量避開肚臍的位置,之后還要給肚臍消毒
    。創(chuàng)面完全愈合后就可水浴,但也不是直接把嬰兒放進(jìn)水里,而是在浴盆上擱一張浴床,讓寶寶睡在上面洗
    。到5
    、6個月嬰兒能坐了,就可以把寶寶直接放在水里洗了


    如何分辨假月嫂:任何有常識的人都知道皮膚受傷后最好不要沾水
    ,臍帶也一樣,如果這位月嫂不知道這一點(diǎn)的話
    ,只能請她回老家了


    問題4:洗澡都要給寶寶準(zhǔn)備什么東西?

    好月嫂這樣答:應(yīng)選擇由天然油脂制成的嬰兒專用沐浴露
    ,不過
    ,3個月以下的嬰兒應(yīng)少用一些沐浴露,例如洗三次澡可以用清水洗兩次
    ,最大限度地減少對寶寶皮膚的刺激。6個月以內(nèi)的寶寶分泌物不多
    ,可直接用沐浴露洗頭;6個月以上的寶寶可以使用嬰兒專用的洗發(fā)香波。使用純正溫和的嬰兒專用香皂
    ,泡沫細(xì)膩豐富,能有效保持皮膚的水分
    。為了更充分地保暖
    ,可以選擇帶帽子的浴巾
    ,因?yàn)轭^部是最易散熱的部位
    。使用純棉質(zhì)地的小毛巾
    ,吸濕性好又小巧可愛
    ,可以購買不同的顏色分別用于擦臉
    、擦腳、擦屁股等
    。最好為寶寶購買嬰兒專用的天然海綿
    ,干燥時堅硬成型,遇水后立即變軟
    。當(dāng)然
    ,媽媽可以準(zhǔn)備一些相應(yīng)的輔助用品
    ,如水溫計
    、吸鼻水器、沐浴玩具等
    。而且寶寶沐浴后最好用撫觸油給寶寶做撫觸,有益寶寶血液循環(huán)和身體發(fā)育


    如何分辨假月嫂:只要這個月嫂不是從很原始的地方來的,都會用香噴噴的洗發(fā)水和沐浴露給寶寶洗澡
    ,但由于嬰兒尤其是新生兒的皮膚要比成人的皮膚嬌嫩得多
    ,因此一定要選擇專門的嬰兒護(hù)膚、沐浴用品
    。而且洗后最好使用潤膚油或撫觸油。如果這個月嫂最后沒有答出撫觸油的話
    ,恐怕她不是受過正規(guī)訓(xùn)練出來的


    問題5:請問您都怎么給寶寶洗澡?

    好月嫂這樣答:首先給寶寶脫去衣服
    ,用大毛巾將寶寶的身體包裹好
    ,讓寶寶仰臥在成人的左側(cè)大腿上
    ,然后給他洗眼:用清潔紗布擦臉、擦眼睛
    。自內(nèi)眼角向外眼角
    ,紗布洗凈后再擦另一只眼睛
    。然后洗頭:用左手托住頭
    ,按住兩外耳道口
    ,以防水流入耳朵里
    。用右手輕輕擦頭
    ,不要把頭皮擦傷
    。接下來洗身體:按頭
    、手、胸
    、腹
    、膝蓋
    、足的順序洗
    ,褶皺和凹進(jìn)去的部分要用清水仔細(xì)地洗。再接著洗屁股:臀部較臟
    ,要用肥皂認(rèn)真洗
    。清洗私處的時候要格外注意
    ,要從前面向后清洗會陰部
    ,然后再清洗腹股溝處
    、臀部
    、雙腿和雙腳
    。注意清洗會陰部時應(yīng)從前向后肛門方向清洗
    ,洗男嬰兒的外陰時
    ,應(yīng)將男嬰的包皮輕輕上翻
    ,用水洗去積垢
    ,以防以后的包皮粘連;清洗女嬰會陰時
    ,應(yīng)將大陰唇輕輕分開
    ,用水沖洗其中的污垢,但不可用力擦洗
    。洗完后用毛巾擦干


    最后用預(yù)先暖和過的
    、吸水好的柔軟毛巾擦干寶寶的身體
    。消毒臍部
    。然后再給寶寶涂上爽身粉,最后給寶寶穿衣


    如何分辨假月嫂:大部分月嫂都知道給寶寶洗澡的順序,但細(xì)節(jié)上的東西特別能考月嫂的資深程度
    。例如讓寶寶下水前先用寶寶小腳試試水溫,擦洗腹部時
    ,不要弄濕臍帶。私處的清洗細(xì)節(jié)
    ,等等
    。要是她答得太含糊,那你得小心了


    問題6:請問新生兒需要什么鍛煉?

    好月嫂這樣答:洗溫水浴、空氣浴呀
    ,給寶寶做撫觸呀,帶小寶寶到戶外散散步
    、曬曬太陽呀
    ,拉起他的小手幫他做伸展運(yùn)動呀
    ,這都是可以對新生兒進(jìn)行的鍛煉


    如何分辨假月嫂:也許你面試的那位月嫂會回答出“做撫觸”這個詞
    ,但即使回答出來“做撫觸”
    ,也不代表你面前站著一位靠譜月嫂
    。實(shí)際上新生兒可以做的還有很多
    ,除了有身體方面的鍛煉之外
    ,還有開發(fā)智力類的聽音練習(xí)、看圖練習(xí)
    ,都是在跟寶寶玩兒的過程中對寶寶進(jìn)行各種鍛煉
    ,有專門培訓(xùn)過的月嫂都會知道


    問題7:請問新生兒應(yīng)該用尿布還是尿不濕?

    好月嫂這樣答:尿不濕對新媽媽來說
    ,使用非常方便快捷
    ,但尿不濕容易形成一個有菌環(huán)境
    ,搞不好小孩子的屁股就會紅腫瘙癢并出現(xiàn)一些疹子
    。長期用對寶寶的骨骼生長也有不利的作用。你最好及早給她把尿或者更改透氣并柔軟的棉布作尿布總用多少會有影響
    ,會使寶寶形成依賴性
    ,學(xué)不會憋尿
    ,也不配合把尿
    。而且再好的紙尿褲都是經(jīng)過化學(xué)消毒的,多少都會對寶寶皮膚造成刺激
    。所以尿不濕頭一個月可以一直用,但到了兩三個月的時候
    ,最好換成白天尿布,晚上再用尿不濕


    如何分辨假月嫂:這個問題絕對考月嫂經(jīng)驗(yàn)和水準(zhǔn),如果站在你面前的那位月嫂答“白天尿布
    ,晚上尿不濕”這個標(biāo)準(zhǔn)答案倒也無可厚非
    ,但如果日后孩子還不會控制自己小便
    ,到時候后悔再去找這月嫂理論也于事無補(bǔ)了


    問題8:寶寶晚上鬧人怎么辦?

    好月嫂這樣答:通常寶寶無法安睡的原因無外乎餓了
    、熱了
    、冷了、尿了等
    。天氣干燥的情況下
    ,寶寶夜間可能會口渴,給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜
    。寶寶睡不踏實(shí)也有可能是大小便使尿布濕了
    ,此時應(yīng)及時更換尿布。稍大點(diǎn)的寶寶睡眠不安
    ,可能與白天睡得太多有關(guān),或與日常生活的變化引起白天過度興奮
    、緊張有關(guān)
    ,如出門
    、搬新屋、換新的保姆
    、有陌生人來……

    如何分辨假月嫂:寶寶晚上睡不踏實(shí)的原因有許多,專業(yè)的月嫂能列出一籮籮
    ,并提出對策
    。如果面前的月嫂對這個問題的答案是“沒關(guān)系
    ,有我呢”
    ,你可千萬不要被她的吃苦耐勞感動哦!這只能說明她是一位經(jīng)驗(yàn)不足的假月嫂


    問題9:孩子總要人抱怎么辦?

    好月嫂這樣答:寶寶雖然不會說話
    ,但仍是像正常人那樣需要關(guān)愛的。一兩個月里多抱抱對寶寶能讓他感受到媽媽的關(guān)愛
    。三個月里的寶寶是不會被寵壞的,反而需要多抱和按需喂奶
    ,對他的心理生理發(fā)育好。放下時可以給寶寶做做嬰兒撫觸和嬰兒被動操
    ,一般寶寶都很喜歡的,往往動兩下他的腿就不哭了
    。放點(diǎn)好聽的音樂給他聽或大人做做操給他看
    ,寶寶一般也能安靜地聽或看一會兒


    如何分辨假月嫂:如果面前的月嫂告訴你“要想孩子不要粘人,就哭了也不立刻抱
    ,否則慣壞了”等等,最好還是放棄吧!說這種話的月嫂
    ,如果不是沒有經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)
    ,就是缺乏責(zé)任感或者愛心
    ,懶得天天陪孩子玩兒
    。經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)的月嫂都知道
    ,嬰兒是非常非常需要關(guān)愛的,一旦哭了要立刻看到底出于那種原因
    ,對嬰兒情感上的需求更是要無條件滿足
    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?偸强蘖瞬焕?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,嬰兒會對大人產(chǎn)生巨大的不信任感,也會增加恐懼
    ,甚至可能會因此更加喜歡哭。經(jīng)常被抱
    ,被陪伴的嬰兒智力和身體發(fā)育都要好于無人問津的嬰兒
    。但陪伴嬰兒是非常麻煩
    ,非常耗費(fèi)體力的事情
    ,很多月嫂雖然知道多陪多抱的好處
    ,卻會為了自己省事而慫恿父母“不慣孩子”
    。這樣的月嫂
    ,當(dāng)然不能請回家了!
    第二套:
    1
    、 我可以帶您去醫(yī)院體檢一下嗎

    2、 寶寶為什么會有濕疹
    ,您有什么辦法嗎

    3
    、 惡露和月經(jīng)有什么區(qū)別

    4、 怎么準(zhǔn)確地給寶寶做臍部護(hù)理

    5、 你覺得哪種吸奶器效果好
    ?為什么

    6
    、 請問新生兒有哪些早期智力開發(fā)的內(nèi)容?
    7
    、 新生兒為什么輕易溢奶?
    8
    、 母乳喂養(yǎng)
    、混合喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)哪個好
    ?為什么

    9、 你帶過這么多寶寶
    ,你覺得哪個雇主對你最好
    ?(為什么要離開?)
    10
    、 在家里需要用什么消毒傷口?(分剖腹產(chǎn)和順產(chǎn))
    11
    、 你能工作24小時嗎?你什么時候睡覺

    12、 生理性和病理性黃疸有什么區(qū)別
    ?該怎么觀察寶寶呢


    首先
    ,一些公司說明是沒有面試的,假如是這樣子
    ,最好還是不要選擇這種了
    連面向都沒有見過
    ,怎么能夠滿足呢
    ?第一印象很重要的
    ,關(guān)系到月子的心情愉悅

    面試第一關(guān)
    ,知識篇
    所謂見多才能時廣,尤其是在上?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢哉埖闷鹪律┑娜思遥瑧?yīng)該都是有一點(diǎn)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的
    ,給BB用的東西
    ,產(chǎn)婦用的東西一定不會很差

    可以讓月嫂說出一些嬰兒用品的品牌
    ,比如貝親
    ,新安怡
    ,布朗博士==
    ,新媽媽的月子餐比如廣和堂,德瑞佳
    ,還有一些奶粉的品牌
    ,比如惠氏
    ,明治
    ,雅培
    這個環(huán)節(jié)的考察重點(diǎn)是可以從側(cè)面反應(yīng)月嫂的經(jīng)歷
    ,是不是正如你所付費(fèi)的那個檔次
    。我當(dāng)時請的月嫂,連貝親都不知道
    ,吸奶器的用法也不知道,月子餐里面的廣和堂
    ,德瑞佳更是聞所未聞,居然跑到我們家
    ,最后跟我說你們怎么都那么高檔,用的都是外面人根本沒有人用的東西
    奶粉的環(huán)節(jié)
    ,還可以讓她敘述一下調(diào)制的比例,這幾款都是用的比較廣泛的奶粉

    第二關(guān)
    ,技能篇
    可以讓月嫂模仿給小BB洗澡
    ,按摩,喂奶
    ,換尿布的技能,以考察專業(yè)技能是否純熟
    。其中要關(guān)注的重點(diǎn)是洗澡以后肚臍眼的消毒工作
    ,使用后的棉簽應(yīng)該立刻丟棄而不是反復(fù)使用
    ;喂奶時注重奶瓶口是否充盈
    ,以免BB吸入空氣
    ;換尿布時
    ,要留意邊上的環(huán)抱帶是否服帖
    ,以免BB的皮膚被粘住


    第三關(guān)
    ,護(hù)理知識篇
    不少家長都會認(rèn)為BB的紅屁屁是由于尿不濕的緣故
    ,其實(shí)主要還是因?yàn)锽B本身腸胃消化的原因
    ,一般情況下腸胃好的BB是不會紅pp的
    ,因?yàn)锽B自己很敏感,尿布上有不適會立即哭鬧的

    這點(diǎn)很少家長會注意
    ,但是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的月嫂
    ,如果認(rèn)真學(xué)習(xí)
    ,是會了解這點(diǎn)的
    ,可以作為考察的一個依據(jù)

    其余可以詢問一下比如生理性體重減輕
    ,母乳性黃疸、奶癇等的知識

    第四關(guān)
    ,產(chǎn)婦護(hù)理篇
    其中涉及月子餐
    ,產(chǎn)婦的日常護(hù)理等,可以參照德瑞佳
    、廣和堂的一些內(nèi)容。其中值得注意的是
    ,發(fā)奶很多人會有喝老母雞湯的誤區(qū)
    ,其實(shí)是錯誤的
    ,老母雞的雌性激素太高
    ,是回奶的
    。醫(yī)院打的回奶針就是雌性激素

    如果你的月嫂公司提供的菜譜里面有這個,絕對是有問題的
    ,另外鴿子和黑魚也是不能吃的
    ,雖然這個對收傷口很好。
    還有我雖然是剖的
    ,但是也遇見了恥骨聯(lián)合分離
    ,這個在順產(chǎn)的媽媽中比較常見,可以面試月嫂是否了解這個癥狀
    ,也能從側(cè)面反應(yīng)月嫂的從業(yè)經(jīng)歷是否豐富

    第五關(guān),細(xì)節(jié)篇
    這里的內(nèi)容需要實(shí)際的月嫂進(jìn)入家庭以后
    ,有大約3天的試用期,在此期間
    ,新媽媽和家人們可以注意一下以下的細(xì)節(jié)部分
    月嫂如果從公用場合進(jìn)來一定會先洗手,我當(dāng)時請的月嫂根本沒有注意這點(diǎn)
    ;月嫂的手指甲一定是不留的
    ,也不佩戴任何首飾或者手表之類的裝飾物
    ,我當(dāng)時的月嫂那個指甲長的我都不忍心看了,我讓她減去的
    ;月嫂會注意一些產(chǎn)婦需要注意的小細(xì)節(jié)
    ,比如不能接觸涼水
    ,不能吃硬的食物(堅果類也算的)
    ;BB良好生活習(xí)慣的培養(yǎng),BB一哭就去抱的月嫂跟BB哭到全家都醒
    ,就她不醒的月嫂同樣可怕
    最后,如果你第一眼就看那個月嫂不順眼
    ,一定不要用她
    這個就跟你看某個人覺得他是小偷
    ,他不論怎么做都會覺得他是小偷是一樣的心理
    以后還有什么想到的
    ,我會即時補(bǔ)充

    另外還有一些方面大家也可以參考一下
    1.面試之前要求月嫂帶好身份證健康證及上崗證
    身份證: 可以知道阿姨的年齡(年齡偏大的可能體力不行)
    健康證: 可以知道阿姨是不是有什么疾病一般這個證的有效期是一年證上有頒發(fā)健康證的日期(要看仔細(xì)).特別要仔細(xì)問一下肝功是否好(怕有HA陽性的)容易傳染家人
    上崗證: 要知道她是在那里接受培訓(xùn)的然后可以通過網(wǎng)絡(luò)查詢培訓(xùn)地點(diǎn)是否正規(guī)的培訓(xùn)地點(diǎn).
    2.面試的時候該提出的問題:
    1)是否洗尿布?(有的月嫂可能認(rèn)為一次性尿布方便省事
    ,所以不愿意給孩子用布尿布
    ,所以如果有要用布尿布的姐妹們一定要問清晰
    ,否則月嫂是不會做)
    2)如果遇到奶水不順的時候是否會幫助產(chǎn)婦開奶(有的人因?yàn)槟趟虏粊頃a(chǎn)生漲痛
    ,但不是所有的月嫂都會開奶的)
    3)是否預(yù)備產(chǎn)婦的飯菜
    ,如果是家人送來的半成品是否會加工
    ?(有的月嫂之負(fù)責(zé)照顧孩子
    ,產(chǎn)婦的飯菜可能還另需人準(zhǔn)備)
    4)問一下在到你家做月嫂之前大約做過多少家
    ?(如果是健談的阿姨
    ,可以跟你說她碰到過的很多事情
    ,從而可以側(cè)面了解一下阿姨的月嫂經(jīng)歷)
    5)側(cè)面了解一下阿姨在從事月嫂工作之前是干什么的
    ?(有的工種可能做事需要連貫性
    ,做事比較有章法)
    6)側(cè)面了解一下阿姨的家庭狀況
    ,若阿姨家有很小的小孩或者年齡很大的長輩
    ,如果家里有事的話
    ,可能會對工作造成影響.
    以上是我的面試月嫂時的經(jīng)驗(yàn).不過千萬不要忘了
    ,把你對月嫂的非凡要求寫在合同上
    ,這樣可以保險一點(diǎn).
    第三套:
     一
    、 熱身題

    這第一部分相當(dāng)于個人情況大揭底
    。對方的基本情況、脾氣秉性在看似簡單的閑話“嘮家?div id="d48novz" class="flower left">
    !敝芯突揪湍苈灾欢?br>
    1
    、 詢問月嫂的年齡、籍貫和擅長的烹飪類型等


    2
    、 你為什么要來做月嫂?你自己有孩子嗎?他現(xiàn)在在哪里呢?

    3
    、 你之前做過多少家
    ,有沒有照顧雙胞胎和早產(chǎn)兒經(jīng)歷?

    4
    、 在做月嫂的經(jīng)歷中
    ,你遇到過什么印象深刻的事情
    ,比如有沒有很難相處的人家
    ,或是什么其他棘手的情況?你是怎么處理的?

    5
    、 如果寶寶老要你抱或者老是哭
    ,你會怎么辦?

     二
    、 基礎(chǔ)知識題

    所謂基礎(chǔ)知識題
    ,即面試時雙方就把職責(zé)范圍劃分好
    ,準(zhǔn)父母們心中有數(shù)
    ,才能減少入戶之后可能的不愉快


    6
    、你負(fù)責(zé)的具體工作都有哪些?負(fù)責(zé)做飯嗎?做誰的飯?

    7
    、如果孩子和產(chǎn)婦暫時不需要照顧
    ,你是否能幫助分擔(dān)家庭其他一些家務(wù)?

    8
    、你在夜里是否能照顧寶寶?能將寶寶抱到媽媽身邊吃奶嗎?每天如此你的身體能承受嗎?

    9、你什么時候能開始工作?預(yù)產(chǎn)期之前能從別人家出戶嗎?

    、 專業(yè)考察題

    最為重要的專業(yè)部分測試
    ,針對你所關(guān)心的任何與母嬰護(hù)理、安全等問題任意發(fā)問
    ,也許月嫂的回答會與你心中的“正確”答案有所出入,關(guān)鍵是要了解她答案背后的理由
    ,看你是否能夠認(rèn)同


    10
    、母乳是按時喂還是按需喂?

    11
    、應(yīng)該給寶寶用尿布還是尿不濕?你是否會清洗嬰兒尿布
    、衣物
    、產(chǎn)婦衣物?

    12
    、寶寶需要多久洗一次澡?需要準(zhǔn)備水溫計嗎?給寶寶洗澡用抹香波和浴液嗎?

    13
    、新生兒有什么反射?可以怎么訓(xùn)練他?

    14
    、撫觸對寶寶有什么好處
    ,怎么做撫觸
    ,你能給我示范一下嗎?

    15
    、你覺得生完寶寶
    ,產(chǎn)婦什么時候能刷牙洗澡?

    16
    、如果遇到奶水不通暢的時候
    ,你是否會幫助產(chǎn)婦開奶?是否會幫助產(chǎn)婦清洗生產(chǎn)的傷口?

    17
    、你之前帶過的孩子是母乳喂養(yǎng)的多還是吃奶粉的多?

    18
    、你會給產(chǎn)婦做什么樣的月子餐
    ,產(chǎn)婦在月子里應(yīng)該有什么特別的忌口嗎?

    、 自由討論題

    最后也要留出一定時間給月嫂來發(fā)問
    ,以便日后工作的開展和雙方更好的相處


    19、 入戶工作后你在生活方面有些什么要求?

    20
    、 為了配合你的工作
    ,你對我和家人有沒有什么要求和建議?

    評分標(biāo)準(zhǔn)及答案解析

    1
    、好月嫂最基本的要求就是業(yè)務(wù)熟練
    ,不能光有理論知識
    ,還要有豐富的實(shí)際操練經(jīng)驗(yàn)才行
    。對年齡太輕的
    ,我們心里可能不自覺的會打個問號
    ,但對于年齡比較大的
    ,你也得考慮她的體力是否能夠承受這一高負(fù)荷的工作
    。對方擅長的烹飪類型也要問清楚
    ,只有對你的口味
    ,你的食欲才能好
    ,繼而身體才能更好恢復(fù)
    ,寶寶才能吃到更多奶
    ,你的心情才能更好
    ,才能吃更多……這一系列的連鎖反應(yīng)
    ,都源于月子餐的口味


    2
    、即使是作為一種謀生的手段
    ,也應(yīng)該對工作喜歡
    ,有熱情才行
    ,尤其終日和新生兒打交道
    ,更是要求月嫂有高度的道德感和責(zé)任感
    。對方有親身生養(yǎng)的經(jīng)歷固然好
    ,但如果家中孩子過小或者有年齡很大的長輩
    ,可能需要中途回去照顧的話,也往往會讓你陷入措手不及的境地


    3、別人遇到的事情你不見得會遇到
    ,但處理過的“疑難雜癥”越多
    ,從中積累的經(jīng)驗(yàn)往往也越多
    ,反應(yīng)也更迅速


     4
    、通過這幾個問題
    ,可以大致了解月嫂對帶孩子的看法
    ,了解她從前的工作情況和她對孩子是否有愛心
    ,是否細(xì)心?

    5、一個受過正規(guī)培訓(xùn)
    ,具有強(qiáng)烈責(zé)任感的月嫂會告訴你——對嬰兒情感上的需求要無條件滿足


    6、7
    、先要明確這一概念——月嫂的職責(zé)是負(fù)責(zé)產(chǎn)婦和寶寶的一切
    ,她不是保姆,不能指望她能主動
    、勤快地包攬你家所有的家務(wù)活兒
    。如果她能“順帶手”做一些分外的事情
    ,你應(yīng)該感謝她
    ,而且如果家里有條件
    ,人手夠的話,最好能把月嫂的那份飯也做出來
    ,這樣她就能有更多的時間投入到產(chǎn)婦和寶寶身上。

    8
    、她能否將半夜哭鬧的寶寶抱到你身邊喂奶,喂完再給寶寶拍嗝
    、哄睡,最大程度減輕你的負(fù)擔(dān)
    ,讓你能有更充足的睡眠休息?夜間照顧寶寶最容易體力不支
    ,但這也是月嫂的作用得到最大體現(xiàn)的地方。

    9
    、大部分人都會在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)臨產(chǎn)或手術(shù),面試時就要事先把時間敲定好
    。到時一有臨產(chǎn)征兆
    ,馬上聯(lián)系月嫂
    ,爭取產(chǎn)后當(dāng)天就能到醫(yī)院幫忙
    ,因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)表明
    ,初為父母最為慌亂的時候就是寶寶出生第一天的晚上


    10
    、 如果她的回答是“按時喂”
    ,那么可以直接被pass掉了


    11
    、 這個問題沒有標(biāo)準(zhǔn)答案
    ,但如果你是尿布的忠實(shí)擁躉
    ,在月嫂推薦用尿不濕時
    ,多追問一句“為什么”
    ,如果她說充足的睡眠對寶寶的生長發(fā)育特別重要
    ,而尿不濕可以幫助寶寶睡得更安穩(wěn)
    ,那就不要輕易斷定她是懶得洗尿布。

    12
    、 初生的寶寶沒有那么臟
    ,夏天1天一洗,冬天2~3天一洗就可以了
    ,洗得太勤反而容易損傷寶寶幼嫩的皮脂膜
    ,香波浴液更是要控制使用次數(shù)和使用量。還有有經(jīng)驗(yàn)的月嫂根本不需要類似水溫計這種小物件
    ,手一摸就能判斷個八九不離十


     13、 一般最常給寶寶訓(xùn)練的是“抵足前行”和“踏步反射”


    14、 問及到“怎么做”的時候
    ,一定要親自讓月嫂做示范
    ,嘴皮子工夫誰都會
    ,真正操練起來才能看出真功夫


    15
    、 只有鼓勵你注意個人衛(wèi)生,贊同你適當(dāng)洗浴的月嫂才是合格的月嫂
    ,那些聽從舊說法月子里不能洗頭洗澡刷牙的月嫂是絕對不合格的,她們可能連最基本的培訓(xùn)都沒經(jīng)歷過


    16、 這兩條非常重要
    ,一個好月嫂能在產(chǎn)后適宜的第一時間幫你打通乳腺管,隨揉隨通
    ,這樣能最大限地免于漲奶之痛;后者雖然可能會令你不好意思
    ,但關(guān)愛自己的女人
    ,一定是把健康放在第一位的


    17
    、 很多月嫂都樂于給孩子加奶粉——因?yàn)樾聥寢屚_始奶水不足
    ,所以沖奶粉一般都要比讓孩子吃母乳輕松許多
    。但如果你面前的這位月嫂告訴你她帶的新生兒大部分都是母乳喂養(yǎng),并且大談如何幫助母親下奶的經(jīng)驗(yàn)
    ,還語重心長的告訴你母乳對孩子是多么重要
    ,那么她很可能是一位優(yōu)秀的月嫂。

    18
    、 營養(yǎng)豐富而均衡是最重要的,另外需要額外攝入一些像豬肝這類的食物
    ,它能促進(jìn)子宮收縮和惡露的排出,另外還有像鯽魚這類幫助發(fā)奶的食物


    19、 20
    、你一旦決定啟用月嫂
    ,就要對她的生活起居有個大致的規(guī)劃
    ,是睡床
    ,還是睡沙發(fā)
    ,還是打地鋪?最好提前和月嫂溝通好
    。另外
    ,老練的月嫂常常用這個機(jī)會對雇主也提出一些要求


    最后套用以前上學(xué)老師常說的一句話:“考試不是目的
    ,是衡量大家知識點(diǎn)掌握的水平”
    。以此推斷
    ,真正能稱的上是金牌
    、星級的月嫂也絕不會被這樣一份試卷嚇倒
    ,反而會因你充分的準(zhǔn)備和認(rèn)真的態(tài)度
    ,對你有了初步的尊重
    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!皰伋龅拇u”是經(jīng)過我們的深思熟慮
    ,但“引回的是不是玉”各家請自行定奪
    ,我們所列出的答案解析也僅僅是參考,如果她的回答符合你的要求
    ,那就是正確答案

    第四套:
    1
    、檢查三證:身份證
    ,健康證(通常健康證有效期為一年
    ,要注意檢查其有效期)
    ,上崗證(母嬰護(hù)理)
     2
    、嬰兒護(hù)理知識提問
    新生兒每次吃奶的量如何控制
    ,吐奶如何處理
    寶寶腹瀉
    、便秘如何處理
    是否能夠及時發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)燒
    、腹脹
    、黃疸等異常情況
    ,并進(jìn)行相應(yīng)的處理
    3
    、產(chǎn)婦護(hù)理知識提問
    順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)分別需要注意的事項(xiàng)
    開奶的飲食
    ,以及回奶的飲食
    加速排惡露的方法,以及用紅糖水排惡露的具體用法
    4
    、確認(rèn)是否清洗嬰兒尿布、衣物
    、產(chǎn)婦衣物,是否買菜燒飯
    ,是否幫助開奶
    ,夜間是否仍能照顧產(chǎn)婦和嬰兒

    5
    、從業(yè)經(jīng)歷
    ,干過多久月嫂工作
    ,大約照顧了多少產(chǎn)婦及嬰兒
    ;從事月嫂工作之前做什么
    ;在從業(yè)過程中有沒有什么印象深刻的事情(比如有沒有很難相處的人家
    ,或是在帶寶寶過程中遇到寶寶生病之類的情況
    ,用于考察阿姨與人相處的態(tài)度
    ,以及處理突發(fā)事件的應(yīng)變能力)
    ,目前在上海是否有家人一起生活(考察是否有后顧之憂
    ,比如家中有老人小孩需要照料
    ,有可能臨時請假)
    6
    、入戶工作后在生活方面有些什么要求
    ,在配合她的工作方面對產(chǎn)婦和孩子爸爸有沒有什么要求和建議

    第五套:
    1
    、 請自我介紹
    。姓名
    、年齡
    、籍貫
    、文化程度、有幾個孩子
    、以前工作。
    2
    、 做了多久月嫂了,為什么做月嫂


    3、做月嫂的心得是什么
    ?做月嫂工作中要注意哪些


    4
    、與客戶發(fā)生分歧怎么辦
    ?碰到刁難的客戶怎么辦


    5
    、家里沒地方,要睡沙發(fā)行嗎
    ?打地鋪行嗎?

    6
    、月嫂都做哪些工作
    ?要順帶做家務(wù)可以嗎


    10
    、要給寶寶準(zhǔn)備哪些東西呢


    11
    、月子餐負(fù)責(zé)做嗎
    ?月子餐都吃些什么
    ?月嫂負(fù)責(zé)買菜嗎


    12
    、我聽說有的阿姨會虐待寶寶,你怎么看這個問題?div id="4qifd00" class="flower right">
    。?br>
    13
    、寶寶洗澡你會嗎?請介紹下流程
    。冬天家里冷,能洗澡嗎


    14
    、月嫂怎么睡
    ?為什么


    15
    、請介紹一天的工作流程


    16
    、紅屁股怎么護(hù)理呢
    ?黃疸怎么辦?寶寶濕疹怎么辦


    17
    、寶寶一天洗幾次澡?什么時候洗
    ?洗澡時要注意什么


    18
    、你會開奶嗎?如果我有需要你能做嗎


    19、你認(rèn)為月嫂工作最重要的是什么


    20、我媽媽很細(xì)心的
    ,很嚴(yán)格,你能相處的好嗎


    21
    、衣服阿姨洗嗎?洗的時候要注意什么
    ?家人衣服洗嗎?

    22
    、有的阿姨一天到晚抱著寶寶,你怎么看


    23、你會給寶寶游泳嗎
    ?游泳時要注意什么


    24
    、如果我們相處很好
    ,你做的我們也很滿意
    ,想長期請你可以嗎


    25、一般月嫂做多久?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?第一個月和第二個月有什么區(qū)別呢


    26
    、晚上起來很辛苦的
    ,阿姨你能行嗎


    27
    、多久喂一次奶
    ?晚上喂奶怎么辦
    ?母乳還是配方奶

    第六套:
    1. 你在前任雇主家里做了多長時間

    你可以把她在前任的工作時間作為衡量她過往表現(xiàn)的一個重要指標(biāo)
    ,這個答案當(dāng)然是越久越好


    2. 為什么離開前任
    ?你覺得你的前任雇主是一個什么樣的人

    總之
    ,說前任壞話的一律不要


    3. 你未來三到五年的打算是什么
    ?會不會轉(zhuǎn)行呢

    最佳答案當(dāng)然是繼續(xù)做保姆
    ,那些有遠(yuǎn)大追求(諸如開店之類)的一律不要。問完問題
    ,需要測驗(yàn)實(shí)際操作能力


    4. 請問您多久給孩子洗一次澡

    好月嫂這樣答:新生兒可以每天都洗澡
    ,如果天氣寒冷,兩三天一次也是可以的


    5. 請問您都在什么時候給孩子洗澡

    好月嫂這樣答:最好是在寶寶吃完奶的一個小時之后
    ,否則容易導(dǎo)致寶寶消化不良或嘔吐


    6. 臍帶沒有掉也可以洗澡么

    好月嫂這樣答:臍帶沒有掉也可以洗澡
    ,只是盡量避開肚臍的位置
    ,之后還要給肚臍消毒
    。創(chuàng)面完全愈合后就可水浴
    ;但也不是直接把嬰兒放進(jìn)水里,而是在浴盆上擱一張浴床
    ,讓寶寶睡在上面洗


    7. 洗澡都要給寶寶準(zhǔn)備什么東西

    好月嫂這樣答:應(yīng)選擇由天然油脂制成的嬰兒專用沐浴露
    ,不過
    ,3 個月以下的嬰兒應(yīng)少用一些沐浴露
    ,例如洗三次澡可以用清水洗兩次
    ,最大限度地減少對寶寶皮膚的刺激


    8. 請問給寶寶洗澡的順序是怎樣的

    好月嫂這樣答:首先給寶寶脫去衣服
    ,用大毛巾將寶寶的身體包裹好
    ,讓寶寶仰臥在成人的左側(cè)大腿上
    ,然后給他洗眼
    ,自內(nèi)眼角向外眼角
    ;然后洗頭
    , 用左手托住頭,按住兩外耳道口
    ,以防水流入耳朵里
    。接下來洗身體
    ,按頭
    、手
    、胸
    、腹
    、膝蓋
    、足的順序洗;再接著洗屁股
    ,清洗私處要從前面向后清洗會陰部,然后再清洗腹股溝處
    、臀部、雙腿和雙腳
    ;最后用預(yù)先暖和過的、吸水好的柔軟毛巾擦干寶寶的身體
    。消毒臍部
    。然后再給寶寶涂上爽身粉
    ,最后給寶寶穿衣

    (ms不培訓(xùn)很難有條理的說清楚
    。 )

    9. 寶寶晚上鬧人怎么辦

    好月嫂這樣答:通常寶寶無法安睡的原因無外乎餓了
    、熱了
    、冷了
    、尿了等
    。天氣干燥的情況下
    ,寶寶夜間可能會口渴
    ,給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜
    。 寶寶睡不踏實(shí)也有可能是大小便使尿布濕了
    ,此時應(yīng)及時更換尿布
    。稍大點(diǎn)的寶寶睡眠不安
    ,可能與白天睡得太多有關(guān)
    ,或與日常生活的變化引起白天過度興奮
    、緊 張有關(guān)
    ,如出門
    、搬新屋
    、換新的保姆
    、有陌生人來……

    月嫂考試試題

    第一套:
    問題1: 請問您多久給孩子洗一次澡?
    好月嫂這樣答:新生兒可以每天都洗澡

    ,如果天氣寒冷
    ,兩三天一次也是可以的


    如何分辨假月嫂:有些比較傳統(tǒng)的月嫂會認(rèn)為:天天給孩子洗澡
    ,完全沒有必要啊。但是由于嬰兒的皮膚比較嬌嫩
    ,易受外界刺激,所以尤其是在夏天的時候都要天天洗


    問題2:請問您都在什么時候給孩子洗澡?
    好月嫂這樣答:最好是在寶寶吃完奶的一個小時之后
    ,否則容易導(dǎo)致寶寶消化不良嘔吐


    如何分辨假月嫂:如果這位月嫂在寶寶剛吃完奶就給他洗澡
    ,就不及格了
    ,這樣洗澡非但令寶寶不覺舒服
    ,也許就會影響到寶寶晚上的睡眠


    問題3:臍帶沒有掉也可以洗澡么?
    好月嫂這樣答:臍帶沒有掉也可以洗澡
    ,只是盡量避開肚臍的位置,之后還要給肚臍消毒
    。創(chuàng)面完全愈合后就可水浴,但也不是直接把嬰兒放進(jìn)水里,而是在浴盆上擱一張浴床,讓寶寶睡在上面洗
    。到5
    、6個月嬰兒能坐了,就可以把寶寶直接放在水里洗了


    如何分辨假月嫂:任何有常識的人都知道皮膚受傷后最好不要沾水
    ,臍帶也一樣
    ,如果這位月嫂不知道這一點(diǎn)的話
    ,只能請她回老家了


    問題4:洗澡都要給寶寶準(zhǔn)備什么東西?

    好月嫂這樣答:應(yīng)選擇由天然油脂制成的嬰兒專用沐浴露
    ,不過
    ,3個月以下的嬰兒應(yīng)少用一些沐浴露
    ,例如洗三次澡可以用清水洗兩次
    ,最大限度地減少對寶寶皮膚的刺激。6個月以內(nèi)的寶寶分泌物不多
    ,可直接用沐浴露洗頭;6個月以上的寶寶可以使用嬰兒專用的洗發(fā)香波。使用純正溫和的嬰兒專用香皂
    ,泡沫細(xì)膩豐富,能有效保持皮膚的水分
    。為了更充分地保暖,可以選擇帶帽子的浴巾
    ,因?yàn)轭^部是最易散熱的部位
    。使用純棉質(zhì)地的小毛巾
    ,吸濕性好又小巧可愛
    ,可以購買不同的顏色分別用于擦臉
    、擦腳
    、擦屁股等。最好為寶寶購買嬰兒專用的天然海綿
    ,干燥時堅硬成型
    ,遇水后立即變軟。當(dāng)然
    ,媽媽可以準(zhǔn)備一些相應(yīng)的輔助用品,如水溫計
    、吸鼻水器
    、沐浴玩具等
    。而且寶寶沐浴后最好用撫觸油給寶寶做撫觸
    ,有益寶寶血液循環(huán)和身體發(fā)育


    如何分辨假月嫂:只要這個月嫂不是從很原始的地方來的
    ,都會用香噴噴的洗發(fā)水和沐浴露給寶寶洗澡
    ,但由于嬰兒尤其是新生兒的皮膚要比成人的皮膚嬌嫩得多
    ,因此一定要選擇專門的嬰兒護(hù)膚
    、沐浴用品
    。而且洗后最好使用潤膚油或撫觸油。如果這個月嫂最后沒有答出撫觸油的話,恐怕她不是受過正規(guī)訓(xùn)練出來的


    問題5:請問您都怎么給寶寶洗澡?

    好月嫂這樣答:首先給寶寶脫去衣服
    ,用大毛巾將寶寶的身體包裹好
    ,讓寶寶仰臥在成人的左側(cè)大腿上
    ,然后給他洗眼:用清潔紗布擦臉
    、擦眼睛
    。自內(nèi)眼角向外眼角,紗布洗凈后再擦另一只眼睛
    。然后洗頭:用左手托住頭
    ,按住兩外耳道口
    ,以防水流入耳朵里
    。用右手輕輕擦頭
    ,不要把頭皮擦傷
    。接下來洗身體:按頭
    、手
    、胸、腹
    、膝蓋、足的順序洗
    ,褶皺和凹進(jìn)去的部分要用清水仔細(xì)地洗。再接著洗屁股:臀部較臟
    ,要用肥皂認(rèn)真洗。清洗私處的時候要格外注意
    ,要從前面向后清洗會陰部
    ,然后再清洗腹股溝處
    、臀部
    、雙腿和雙腳。注意清洗會陰部時應(yīng)從前向后肛門方向清洗
    ,洗男嬰兒的外陰時,應(yīng)將男嬰的包皮輕輕上翻
    ,用水洗去積垢,以防以后的包皮粘連;清洗女嬰會陰時
    ,應(yīng)將大陰唇輕輕分開
    ,用水沖洗其中的污垢
    ,但不可用力擦洗
    。洗完后用毛巾擦干。

    最后用預(yù)先暖和過的
    、吸水好的柔軟毛巾擦干寶寶的身體
    。消毒臍部
    。然后再給寶寶涂上爽身粉
    ,最后給寶寶穿衣。

    如何分辨假月嫂:大部分月嫂都知道給寶寶洗澡的順序
    ,但細(xì)節(jié)上的東西特別能考月嫂的資深程度。例如讓寶寶下水前先用寶寶小腳試試水溫
    ,擦洗腹部時,不要弄濕臍帶
    。私處的清洗細(xì)節(jié)
    ,等等
    。要是她答得太含糊
    ,那你得小心了。

    問題6:請問新生兒需要什么鍛煉?

    好月嫂這樣答:洗溫水浴
    、空氣浴呀,給寶寶做撫觸呀
    ,帶小寶寶到戶外散散步、曬曬太陽呀
    ,拉起他的小手幫他做伸展運(yùn)動呀
    ,這都是可以對新生兒進(jìn)行的鍛煉


    如何分辨假月嫂:也許你面試的那位月嫂會回答出“做撫觸”這個詞
    ,但即使回答出來“做撫觸”
    ,也不代表你面前站著一位靠譜月嫂
    。實(shí)際上新生兒可以做的還有很多
    ,除了有身體方面的鍛煉之外,還有開發(fā)智力類的聽音練習(xí)
    、看圖練習(xí)
    ,都是在跟寶寶玩兒的過程中對寶寶進(jìn)行各種鍛煉,有專門培訓(xùn)過的月嫂都會知道


    問題7:請問新生兒應(yīng)該用尿布還是尿不濕?

    好月嫂這樣答:尿不濕對新媽媽來說,使用非常方便快捷
    ,但尿不濕容易形成一個有菌環(huán)境
    ,搞不好小孩子的屁股就會紅腫瘙癢并出現(xiàn)一些疹子。長期用對寶寶的骨骼生長也有不利的作用
    。你最好及早給她把尿或者更改透氣并柔軟的棉布作尿布總用多少會有影響,會使寶寶形成依賴性
    ,學(xué)不會憋尿
    ,也不配合把尿。而且再好的紙尿褲都是經(jīng)過化學(xué)消毒的
    ,多少都會對寶寶皮膚造成刺激
    。所以尿不濕頭一個月可以一直用,但到了兩三個月的時候
    ,最好換成白天尿布
    ,晚上再用尿不濕。

    如何分辨假月嫂:這個問題絕對考月嫂經(jīng)驗(yàn)和水準(zhǔn)
    ,如果站在你面前的那位月嫂答“白天尿布
    ,晚上尿不濕”這個標(biāo)準(zhǔn)答案倒也無可厚非,但如果日后孩子還不會控制自己小便
    ,到時候后悔再去找這月嫂理論也于事無補(bǔ)了。

    問題8:寶寶晚上鬧人怎么辦?

    好月嫂這樣答:通常寶寶無法安睡的原因無外乎餓了
    、熱了、冷了
    、尿了等
    。天氣干燥的情況下
    ,寶寶夜間可能會口渴
    ,給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜
    。寶寶睡不踏實(shí)也有可能是大小便使尿布濕了
    ,此時應(yīng)及時更換尿布。稍大點(diǎn)的寶寶睡眠不安
    ,可能與白天睡得太多有關(guān)
    ,或與日常生活的變化引起白天過度興奮、緊張有關(guān)
    ,如出門、搬新屋
    、換新的保姆、有陌生人來……

    如何分辨假月嫂:寶寶晚上睡不踏實(shí)的原因有許多
    ,專業(yè)的月嫂能列出一籮籮
    ,并提出對策
    。如果面前的月嫂對這個問題的答案是“沒關(guān)系
    ,有我呢”,你可千萬不要被她的吃苦耐勞感動哦!這只能說明她是一位經(jīng)驗(yàn)不足的假月嫂


    問題9:孩子總要人抱怎么辦?

    好月嫂這樣答:寶寶雖然不會說話,但仍是像正常人那樣需要關(guān)愛的
    。一兩個月里多抱抱對寶寶能讓他感受到媽媽的關(guān)愛。三個月里的寶寶是不會被寵壞的
    ,反而需要多抱和按需喂奶
    ,對他的心理生理發(fā)育好
    。放下時可以給寶寶做做嬰兒撫觸和嬰兒被動操
    ,一般寶寶都很喜歡的
    ,往往動兩下他的腿就不哭了
    。放點(diǎn)好聽的音樂給他聽或大人做做操給他看,寶寶一般也能安靜地聽或看一會兒


    如何分辨假月嫂:如果面前的月嫂告訴你“要想孩子不要粘人,就哭了也不立刻抱
    ,否則慣壞了”等等,最好還是放棄吧!說這種話的月嫂
    ,如果不是沒有經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)
    ,就是缺乏責(zé)任感或者愛心,懶得天天陪孩子玩兒
    。經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)的月嫂都知道,嬰兒是非常非常需要關(guān)愛的
    ,一旦哭了要立刻看到底出于那種原因,對嬰兒情感上的需求更是要無條件滿足
    。總是哭了不理
    ,嬰兒會對大人產(chǎn)生巨大的不信任感
    ,也會增加恐懼
    ,甚至可能會因此更加喜歡哭
    。經(jīng)常被抱
    ,被陪伴的嬰兒智力和身體發(fā)育都要好于無人問津的嬰兒
    。但陪伴嬰兒是非常麻煩,非常耗費(fèi)體力的事情
    ,很多月嫂雖然知道多陪多抱的好處,卻會為了自己省事而慫恿父母“不慣孩子”
    。這樣的月嫂,當(dāng)然不能請回家了!
    第二套:
    1
    、 我可以帶您去醫(yī)院體檢一下嗎

    2
    、 寶寶為什么會有濕疹
    ,您有什么辦法嗎?
    3
    、 惡露和月經(jīng)有什么區(qū)別?
    4
    、 怎么準(zhǔn)確地給寶寶做臍部護(hù)理

    5
    、 你覺得哪種吸奶器效果好
    ?為什么?
    6
    、 請問新生兒有哪些早期智力開發(fā)的內(nèi)容

    7、 新生兒為什么輕易溢奶

    8、 母乳喂養(yǎng)
    、混合喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)哪個好
    ?為什么

    9
    、 你帶過這么多寶寶
    ,你覺得哪個雇主對你最好?(為什么要離開
    ?)
    10、 在家里需要用什么消毒傷口
    ?(分剖腹產(chǎn)和順產(chǎn))
    11、 你能工作24小時嗎
    ?你什么時候睡覺

    12
    、 生理性和病理性黃疸有什么區(qū)別
    ?該怎么觀察寶寶呢


    首先
    ,一些公司說明是沒有面試的
    ,假如是這樣子
    ,最好還是不要選擇這種了
    連面向都沒有見過,怎么能夠滿足呢
    ?第一印象很重要的,關(guān)系到月子的心情愉悅

    面試第一關(guān)
    ,知識篇
    所謂見多才能時廣
    ,尤其是在上海可以請得起月嫂的人家
    ,應(yīng)該都是有一點(diǎn)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的
    ,給BB用的東西,產(chǎn)婦用的東西一定不會很差

    可以讓月嫂說出一些嬰兒用品的品牌
    ,比如貝親,新安怡
    ,布朗博士==,新媽媽的月子餐比如廣和堂
    ,德瑞佳,還有一些奶粉的品牌
    ,比如惠氏,明治
    ,雅培
    這個環(huán)節(jié)的考察重點(diǎn)是可以從側(cè)面反應(yīng)月嫂的經(jīng)歷
    ,是不是正如你所付費(fèi)的那個檔次
    。我當(dāng)時請的月嫂
    ,連貝親都不知道
    ,吸奶器的用法也不知道
    ,月子餐里面的廣和堂,德瑞佳更是聞所未聞
    ,居然跑到我們家,最后跟我說你們怎么都那么高檔
    ,用的都是外面人根本沒有人用的東西
    奶粉的環(huán)節(jié),還可以讓她敘述一下調(diào)制的比例
    ,這幾款都是用的比較廣泛的奶粉

    第二關(guān)
    ,技能篇
    可以讓月嫂模仿給小BB洗澡
    ,按摩
    ,喂奶
    ,換尿布的技能
    ,以考察專業(yè)技能是否純熟
    。其中要關(guān)注的重點(diǎn)是洗澡以后肚臍眼的消毒工作
    ,使用后的棉簽應(yīng)該立刻丟棄而不是反復(fù)使用
    ;喂奶時注重奶瓶口是否充盈
    ,以免BB吸入空氣
    ;換尿布時,要留意邊上的環(huán)抱帶是否服帖
    ,以免BB的皮膚被粘住。

    第三關(guān)
    ,護(hù)理知識篇
    不少家長都會認(rèn)為BB的紅屁屁是由于尿不濕的緣故,其實(shí)主要還是因?yàn)锽B本身腸胃消化的原因
    ,一般情況下腸胃好的BB是不會紅pp的
    ,因?yàn)锽B自己很敏感
    ,尿布上有不適會立即哭鬧的

    這點(diǎn)很少家長會注意
    ,但是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的月嫂
    ,如果認(rèn)真學(xué)習(xí),是會了解這點(diǎn)的
    ,可以作為考察的一個依據(jù)。
    其余可以詢問一下比如生理性體重減輕
    ,母乳性黃疸、奶癇等的知識

    第四關(guān)
    ,產(chǎn)婦護(hù)理篇
    其中涉及月子餐
    ,產(chǎn)婦的日常護(hù)理等
    ,可以參照德瑞佳
    、廣和堂的一些內(nèi)容。其中值得注意的是
    ,發(fā)奶很多人會有喝老母雞湯的誤區(qū),其實(shí)是錯誤的
    ,老母雞的雌性激素太高
    ,是回奶的。醫(yī)院打的回奶針就是雌性激素

    如果你的月嫂公司提供的菜譜里面有這個,絕對是有問題的
    ,另外鴿子和黑魚也是不能吃的
    ,雖然這個對收傷口很好

    還有我雖然是剖的
    ,但是也遇見了恥骨聯(lián)合分離,這個在順產(chǎn)的媽媽中比較常見
    ,可以面試月嫂是否了解這個癥狀,也能從側(cè)面反應(yīng)月嫂的從業(yè)經(jīng)歷是否豐富

    第五關(guān)
    ,細(xì)節(jié)篇
    這里的內(nèi)容需要實(shí)際的月嫂進(jìn)入家庭以后
    ,有大約3天的試用期
    ,在此期間,新媽媽和家人們可以注意一下以下的細(xì)節(jié)部分
    月嫂如果從公用場合進(jìn)來一定會先洗手
    ,我當(dāng)時請的月嫂根本沒有注意這點(diǎn);月嫂的手指甲一定是不留的
    ,也不佩戴任何首飾或者手表之類的裝飾物
    ,我當(dāng)時的月嫂那個指甲長的我都不忍心看了
    ,我讓她減去的
    ;月嫂會注意一些產(chǎn)婦需要注意的小細(xì)節(jié)
    ,比如不能接觸涼水
    ,不能吃硬的食物(堅果類也算的);BB良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)
    ,BB一哭就去抱的月嫂跟BB哭到全家都醒,就她不醒的月嫂同樣可怕
    最后
    ,如果你第一眼就看那個月嫂不順眼,一定不要用她
    這個就跟你看某個人覺得他是小偷
    ,他不論怎么做都會覺得他是小偷是一樣的心理
    以后還有什么想到的
    ,我會即時補(bǔ)充

    另外還有一些方面大家也可以參考一下
    1.面試之前要求月嫂帶好身份證健康證及上崗證
    身份證: 可以知道阿姨的年齡(年齡偏大的可能體力不行)
    健康證: 可以知道阿姨是不是有什么疾病一般這個證的有效期是一年證上有頒發(fā)健康證的日期(要看仔細(xì)).特別要仔細(xì)問一下肝功是否好(怕有HA陽性的)容易傳染家人
    上崗證: 要知道她是在那里接受培訓(xùn)的然后可以通過網(wǎng)絡(luò)查詢培訓(xùn)地點(diǎn)是否正規(guī)的培訓(xùn)地點(diǎn).
    2.面試的時候該提出的問題:
    1)是否洗尿布?(有的月嫂可能認(rèn)為一次性尿布方便省事
    ,所以不愿意給孩子用布尿布
    ,所以如果有要用布尿布的姐妹們一定要問清晰
    ,否則月嫂是不會做)
    2)如果遇到奶水不順的時候是否會幫助產(chǎn)婦開奶(有的人因?yàn)槟趟虏粊頃a(chǎn)生漲痛
    ,但不是所有的月嫂都會開奶的)
    3)是否預(yù)備產(chǎn)婦的飯菜
    ,如果是家人送來的半成品是否會加工
    ?(有的月嫂之負(fù)責(zé)照顧孩子,產(chǎn)婦的飯菜可能還另需人準(zhǔn)備)
    4)問一下在到你家做月嫂之前大約做過多少家
    ?(如果是健談的阿姨,可以跟你說她碰到過的很多事情
    ,從而可以側(cè)面了解一下阿姨的月嫂經(jīng)歷)
    5)側(cè)面了解一下阿姨在從事月嫂工作之前是干什么的?(有的工種可能做事需要連貫性
    ,做事比較有章法)
    6)側(cè)面了解一下阿姨的家庭狀況
    ,若阿姨家有很小的小孩或者年齡很大的長輩
    ,如果家里有事的話
    ,可能會對工作造成影響.
    以上是我的面試月嫂時的經(jīng)驗(yàn).不過千萬不要忘了
    ,把你對月嫂的非凡要求寫在合同上
    ,這樣可以保險一點(diǎn).
    第三套:
     一、 熱身題

    這第一部分相當(dāng)于個人情況大揭底
    。對方的基本情況
    、脾氣秉性在看似簡單的閑話“嘮家常”中就基本就能略知一二


    1、 詢問月嫂的年齡
    、籍貫和擅長的烹飪類型等


    2
    、 你為什么要來做月嫂?你自己有孩子嗎?他現(xiàn)在在哪里呢?

    3
    、 你之前做過多少家
    ,有沒有照顧雙胞胎和早產(chǎn)兒經(jīng)歷?

    4
    、 在做月嫂的經(jīng)歷中
    ,你遇到過什么印象深刻的事情,比如有沒有很難相處的人家
    ,或是什么其他棘手的情況?你是怎么處理的?

    5、 如果寶寶老要你抱或者老是哭
    ,你會怎么辦?

     二
    、 基礎(chǔ)知識題

    所謂基礎(chǔ)知識題
    ,即面試時雙方就把職責(zé)范圍劃分好
    ,準(zhǔn)父母們心中有數(shù)
    ,才能減少入戶之后可能的不愉快


    6、你負(fù)責(zé)的具體工作都有哪些?負(fù)責(zé)做飯嗎?做誰的飯?

    7
    、如果孩子和產(chǎn)婦暫時不需要照顧,你是否能幫助分擔(dān)家庭其他一些家務(wù)?

    8
    、你在夜里是否能照顧寶寶?能將寶寶抱到媽媽身邊吃奶嗎?每天如此你的身體能承受嗎?

    9
    、你什么時候能開始工作?預(yù)產(chǎn)期之前能從別人家出戶嗎?

    、 專業(yè)考察題

    最為重要的專業(yè)部分測試
    ,針對你所關(guān)心的任何與母嬰護(hù)理
    、安全等問題任意發(fā)問,也許月嫂的回答會與你心中的“正確”答案有所出入
    ,關(guān)鍵是要了解她答案背后的理由,看你是否能夠認(rèn)同


    10
    、母乳是按時喂還是按需喂?

    11、應(yīng)該給寶寶用尿布還是尿不濕?你是否會清洗嬰兒尿布
    、衣物、產(chǎn)婦衣物?

    12
    、寶寶需要多久洗一次澡?需要準(zhǔn)備水溫計嗎?給寶寶洗澡用抹香波和浴液嗎?

    13
    、新生兒有什么反射?可以怎么訓(xùn)練他?

    14、撫觸對寶寶有什么好處
    ,怎么做撫觸
    ,你能給我示范一下嗎?

    15
    、你覺得生完寶寶
    ,產(chǎn)婦什么時候能刷牙洗澡?

    16、如果遇到奶水不通暢的時候
    ,你是否會幫助產(chǎn)婦開奶?是否會幫助產(chǎn)婦清洗生產(chǎn)的傷口?

    17
    、你之前帶過的孩子是母乳喂養(yǎng)的多還是吃奶粉的多?

    18、你會給產(chǎn)婦做什么樣的月子餐
    ,產(chǎn)婦在月子里應(yīng)該有什么特別的忌口嗎?

    四、 自由討論題

    最后也要留出一定時間給月嫂來發(fā)問
    ,以便日后工作的開展和雙方更好的相處


    19、 入戶工作后你在生活方面有些什么要求?

    20
    、 為了配合你的工作,你對我和家人有沒有什么要求和建議?

    評分標(biāo)準(zhǔn)及答案解析

    1
    、好月嫂最基本的要求就是業(yè)務(wù)熟練
    ,不能光有理論知識
    ,還要有豐富的實(shí)際操練經(jīng)驗(yàn)才行
    。對年齡太輕的,我們心里可能不自覺的會打個問號
    ,但對于年齡比較大的,你也得考慮她的體力是否能夠承受這一高負(fù)荷的工作
    。對方擅長的烹飪類型也要問清楚
    ,只有對你的口味
    ,你的食欲才能好
    ,繼而身體才能更好恢復(fù),寶寶才能吃到更多奶,你的心情才能更好
    ,才能吃更多……這一系列的連鎖反應(yīng),都源于月子餐的口味


    2
    、即使是作為一種謀生的手段
    ,也應(yīng)該對工作喜歡
    ,有熱情才行,尤其終日和新生兒打交道
    ,更是要求月嫂有高度的道德感和責(zé)任感。對方有親身生養(yǎng)的經(jīng)歷固然好
    ,但如果家中孩子過小或者有年齡很大的長輩
    ,可能需要中途回去照顧的話,也往往會讓你陷入措手不及的境地


    3、別人遇到的事情你不見得會遇到
    ,但處理過的“疑難雜癥”越多
    ,從中積累的經(jīng)驗(yàn)往往也越多,反應(yīng)也更迅速


     4、通過這幾個問題
    ,可以大致了解月嫂對帶孩子的看法
    ,了解她從前的工作情況和她對孩子是否有愛心,是否細(xì)心?

    5
    、一個受過正規(guī)培訓(xùn),具有強(qiáng)烈責(zé)任感的月嫂會告訴你——對嬰兒情感上的需求要無條件滿足


    6
    、7
    、先要明確這一概念——月嫂的職責(zé)是負(fù)責(zé)產(chǎn)婦和寶寶的一切,她不是保姆
    ,不能指望她能主動
    、勤快地包攬你家所有的家務(wù)活兒
    。如果她能“順帶手”做一些分外的事情
    ,你應(yīng)該感謝她
    ,而且如果家里有條件,人手夠的話
    ,最好能把月嫂的那份飯也做出來,這樣她就能有更多的時間投入到產(chǎn)婦和寶寶身上


    8
    、她能否將半夜哭鬧的寶寶抱到你身邊喂奶,喂完再給寶寶拍嗝
    、哄睡
    ,最大程度減輕你的負(fù)擔(dān)
    ,讓你能有更充足的睡眠休息?夜間照顧寶寶最容易體力不支
    ,但這也是月嫂的作用得到最大體現(xiàn)的地方。

    9
    、大部分人都會在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)臨產(chǎn)或手術(shù),面試時就要事先把時間敲定好
    。到時一有臨產(chǎn)征兆
    ,馬上聯(lián)系月嫂
    ,爭取產(chǎn)后當(dāng)天就能到醫(yī)院幫忙
    ,因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)表明,初為父母最為慌亂的時候就是寶寶出生第一天的晚上


    10、 如果她的回答是“按時喂”
    ,那么可以直接被pass掉了


    11
    、 這個問題沒有標(biāo)準(zhǔn)答案
    ,但如果你是尿布的忠實(shí)擁躉,在月嫂推薦用尿不濕時
    ,多追問一句“為什么”
    ,如果她說充足的睡眠對寶寶的生長發(fā)育特別重要
    ,而尿不濕可以幫助寶寶睡得更安穩(wěn)
    ,那就不要輕易斷定她是懶得洗尿布。

    12、 初生的寶寶沒有那么臟
    ,夏天1天一洗,冬天2~3天一洗就可以了
    ,洗得太勤反而容易損傷寶寶幼嫩的皮脂膜
    ,香波浴液更是要控制使用次數(shù)和使用量。還有有經(jīng)驗(yàn)的月嫂根本不需要類似水溫計這種小物件
    ,手一摸就能判斷個八九不離十。

     13
    、 一般最常給寶寶訓(xùn)練的是“抵足前行”和“踏步反射”


    14、 問及到“怎么做”的時候
    ,一定要親自讓月嫂做示范,嘴皮子工夫誰都會
    ,真正操練起來才能看出真功夫


    15、 只有鼓勵你注意個人衛(wèi)生
    ,贊同你適當(dāng)洗浴的月嫂才是合格的月嫂,那些聽從舊說法月子里不能洗頭洗澡刷牙的月嫂是絕對不合格的
    ,她們可能連最基本的培訓(xùn)都沒經(jīng)歷過


    16、 這兩條非常重要
    ,一個好月嫂能在產(chǎn)后適宜的第一時間幫你打通乳腺管,隨揉隨通
    ,這樣能最大限地免于漲奶之痛;后者雖然可能會令你不好意思
    ,但關(guān)愛自己的女人,一定是把健康放在第一位的


    17
    、 很多月嫂都樂于給孩子加奶粉——因?yàn)樾聥寢屚_始奶水不足
    ,所以沖奶粉一般都要比讓孩子吃母乳輕松許多
    。但如果你面前的這位月嫂告訴你她帶的新生兒大部分都是母乳喂養(yǎng),并且大談如何幫助母親下奶的經(jīng)驗(yàn)
    ,還語重心長的告訴你母乳對孩子是多么重要,那么她很可能是一位優(yōu)秀的月嫂


    18
    、 營養(yǎng)豐富而均衡是最重要的
    ,另外需要額外攝入一些像豬肝這類的食物
    ,它能促進(jìn)子宮收縮和惡露的排出,另外還有像鯽魚這類幫助發(fā)奶的食物


    19、 20
    、你一旦決定啟用月嫂
    ,就要對她的生活起居有個大致的規(guī)劃,是睡床
    ,還是睡沙發(fā)
    ,還是打地鋪?最好提前和月嫂溝通好。另外
    ,老練的月嫂常常用這個機(jī)會對雇主也提出一些要求


    最后套用以前上學(xué)老師常說的一句話:“考試不是目的
    ,是衡量大家知識點(diǎn)掌握的水平”
    。以此推斷,真正能稱的上是金牌
    、星級的月嫂也絕不會被這樣一份試卷嚇倒
    ,反而會因你充分的準(zhǔn)備和認(rèn)真的態(tài)度
    ,對你有了初步的尊重
    。“拋出的磚”是經(jīng)過我們的深思熟慮
    ,但“引回的是不是玉”各家請自行定奪,我們所列出的答案解析也僅僅是參考
    ,如果她的回答符合你的要求
    ,那就是正確答案。
    第四套:
    1
    、檢查三證:身份證,健康證(通常健康證有效期為一年
    ,要注意檢查其有效期)
    ,上崗證(母嬰護(hù)理)
     2
    、嬰兒護(hù)理知識提問
    新生兒每次吃奶的量如何控制
    ,吐奶如何處理
    寶寶腹瀉
    、便秘如何處理
    是否能夠及時發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)燒、腹脹
    、黃疸等異常情況,并進(jìn)行相應(yīng)的處理
    3
    、產(chǎn)婦護(hù)理知識提問
    順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)分別需要注意的事項(xiàng)
    開奶的飲食
    ,以及回奶的飲食
    加速排惡露的方法,以及用紅糖水排惡露的具體用法
    4
    、確認(rèn)是否清洗嬰兒尿布、衣物
    、產(chǎn)婦衣物
    ,是否買菜燒飯,是否幫助開奶
    ,夜間是否仍能照顧產(chǎn)婦和嬰兒。
    5
    、從業(yè)經(jīng)歷
    ,干過多久月嫂工作,大約照顧了多少產(chǎn)婦及嬰兒
    ;從事月嫂工作之前做什么;在從業(yè)過程中有沒有什么印象深刻的事情(比如有沒有很難相處的人家
    ,或是在帶寶寶過程中遇到寶寶生病之類的情況
    ,用于考察阿姨與人相處的態(tài)度
    ,以及處理突發(fā)事件的應(yīng)變能力)
    ,目前在上海是否有家人一起生活(考察是否有后顧之憂,比如家中有老人小孩需要照料
    ,有可能臨時請假)
    6、入戶工作后在生活方面有些什么要求
    ,在配合她的工作方面對產(chǎn)婦和孩子爸爸有沒有什么要求和建議

    第五套:
    1、 請自我介紹
    。姓名
    、年齡、籍貫
    、文化程度
    、有幾個孩子、以前工作

    2、 做了多久月嫂了
    ,為什么做月嫂?

    3
    、做月嫂的心得是什么
    ?做月嫂工作中要注意哪些?

    4
    、與客戶發(fā)生分歧怎么辦?碰到刁難的客戶怎么辦


    5
    、家里沒地方,要睡沙發(fā)行嗎
    ?打地鋪行嗎?

    6
    、月嫂都做哪些工作
    ?要順帶做家務(wù)可以嗎


    10
    、要給寶寶準(zhǔn)備哪些東西呢?

    11
    、月子餐負(fù)責(zé)做嗎
    ?月子餐都吃些什么
    ?月嫂負(fù)責(zé)買菜嗎


    12、我聽說有的阿姨會虐待寶寶
    ,你怎么看這個問題啊


    13
    、寶寶洗澡你會嗎
    ?請介紹下流程。冬天家里冷
    ,能洗澡嗎


    14、月嫂怎么睡
    ?為什么?

    15
    、請介紹一天的工作流程


    16
    、紅屁股怎么護(hù)理呢
    ?黃疸怎么辦?寶寶濕疹怎么辦


    17、寶寶一天洗幾次澡
    ?什么時候洗
    ?洗澡時要注意什么?

    18
    、你會開奶嗎?如果我有需要你能做嗎


    19
    、你認(rèn)為月嫂工作最重要的是什么?

    20
    、我媽媽很細(xì)心的,很嚴(yán)格
    ,你能相處的好嗎


    21、衣服阿姨洗嗎
    ?洗的時候要注意什么?家人衣服洗嗎


    22
    、有的阿姨一天到晚抱著寶寶,你怎么看


    23
    、你會給寶寶游泳嗎?游泳時要注意什么


    24
    、如果我們相處很好,你做的我們也很滿意
    ,想長期請你可以嗎?

    25
    、一般月嫂做多久?div id="jfovm50" class="index-wrap">。康谝粋€月和第二個月有什么區(qū)別呢


    26
    、晚上起來很辛苦的
    ,阿姨你能行嗎?

    27
    、多久喂一次奶?晚上喂奶怎么辦
    ?母乳還是配方奶

    第六套:
    1. 你在前任雇主家里做了多長時間?
    你可以把她在前任的工作時間作為衡量她過往表現(xiàn)的一個重要指標(biāo)
    ,這個答案當(dāng)然是越久越好。

    2. 為什么離開前任
    ?你覺得你的前任雇主是一個什么樣的人

    總之,說前任壞話的一律不要


    3. 你未來三到五年的打算是什么?會不會轉(zhuǎn)行呢

    最佳答案當(dāng)然是繼續(xù)做保姆
    ,那些有遠(yuǎn)大追求(諸如開店之類)的一律不要。問完問題
    ,需要測驗(yàn)實(shí)際操作能力。

    4. 請問您多久給孩子洗一次澡

    好月嫂這樣答:新生兒可以每天都洗澡
    ,如果天氣寒冷,兩三天一次也是可以的


    5. 請問您都在什么時候給孩子洗澡

    好月嫂這樣答:最好是在寶寶吃完奶的一個小時之后
    ,否則容易導(dǎo)致寶寶消化不良或嘔吐


    6. 臍帶沒有掉也可以洗澡么?
    好月嫂這樣答:臍帶沒有掉也可以洗澡
    ,只是盡量避開肚臍的位置,之后還要給肚臍消毒
    。創(chuàng)面完全愈合后就可水?div id="jfovm50" class="index-wrap">。坏膊皇侵苯影褘雰悍胚M(jìn)水里
    ,而是在浴盆上擱一張浴床
    ,讓寶寶睡在上面洗


    7. 洗澡都要給寶寶準(zhǔn)備什么東西

    好月嫂這樣答:應(yīng)選擇由天然油脂制成的嬰兒專用沐浴露,不過
    ,3 個月以下的嬰兒應(yīng)少用一些沐浴露,例如洗三次澡可以用清水洗兩次
    ,最大限度地減少對寶寶皮膚的刺激


    8. 請問給寶寶洗澡的順序是怎樣的?
    好月嫂這樣答:首先給寶寶脫去衣服
    ,用大毛巾將寶寶的身體包裹好,讓寶寶仰臥在成人的左側(cè)大腿上
    ,然后給他洗眼
    ,自內(nèi)眼角向外眼角;然后洗頭
    , 用左手托住頭
    ,按住兩外耳道口
    ,以防水流入耳朵里
    。接下來洗身體,按頭、手
    、胸
    、腹
    、膝蓋
    、足的順序洗;再接著洗屁股
    ,清洗私處要從前面向后清洗會陰部
    ,然后再清洗腹股溝處
    、臀部
    、雙腿和雙腳;最后用預(yù)先暖和過的
    、吸水好的柔軟毛巾擦干寶寶的身體。消毒臍部
    。然后再給寶寶涂上爽身粉
    ,最后給寶寶穿衣。
    (ms不培訓(xùn)很難有條理的說清楚
    。 )

    9. 寶寶晚上鬧人怎么辦?
    好月嫂這樣答:通常寶寶無法安睡的原因無外乎餓了
    、熱了
    、冷了、尿了等
    。天氣干燥的情況下
    ,寶寶夜間可能會口渴,給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜
    。 寶寶睡不踏實(shí)也有可能是大小便使尿布濕了
    ,此時應(yīng)及時更換尿布。稍大點(diǎn)的寶寶睡眠不安
    ,可能與白天睡得太多有關(guān)
    ,或與日常生活的變化引起白天過度興奮、緊 張有關(guān)
    ,如出門
    、搬新屋、換新的保姆、有陌生人來……

    10個新媽9個腰痛
    ,學(xué)會這5招
    ,你也能成為金牌月嫂

    俗話說,十個新媽九個腰痛

    ,這話還真不夸張。

    腰痛甚至被冠以“月子病”的頭銜

    ,那為什么產(chǎn)后腰痛這么普遍呢

    之前,杭州就有一名28歲的新手媽媽

    ,產(chǎn)后腰痛到走不動路,喂不了奶
    ,幾近崩潰...

    寶媽到醫(yī)院就診才發(fā)現(xiàn)

    ,原來自己患上了產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)炎。

    產(chǎn)后腰痛是女性在生產(chǎn)后發(fā)生的以腰臀部疼痛為主要表現(xiàn)的一種常見癥狀

    ,有時還伴有下肢的放射性疼痛

    據(jù)不完全統(tǒng)計

    ,腰痛在產(chǎn)婦中的發(fā)生率約為45%-76%

    醫(yī)院骨科、疼痛科每年都會接診不少產(chǎn)后腰痛的患者

    ,其中不少都和產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)炎有關(guān)

    關(guān)于產(chǎn)后腰痛的原因

    ,一直都眾說紛紜。

    有人說這是生孩子時打了麻醉造成的

    ,也有人說這是月子沒坐好著涼導(dǎo)致的
    ,還有人說腰痛是因?yàn)椤澳I虛”?

    這是真的嗎

    ?月姐來給大家好好說說!

    不少姐妹們經(jīng)常會問:聽說寶媽打了無痛(或者做了剖腹產(chǎn)),產(chǎn)后就會出現(xiàn)腰痛

    ,是真的嗎

    先說結(jié)論:大量研究表明

    ,無痛分娩也好
    ,剖宮產(chǎn)也好,麻醉相關(guān)的產(chǎn)后腰痛發(fā)生率很低很低

    那為什么有的寶媽會感覺:我就是打麻醉針那地方痛?div id="d48novz" class="flower left">

    ?div id="d48novz" class="flower left">
    ?這個美麗的誤會
    ,要先從麻醉的原理說起。

    無痛分娩和多數(shù)剖宮產(chǎn)手術(shù)麻醉采用的都是硬膜外麻醉

    ,也就是在椎間孔硬膜腔間隙暫時留下一根導(dǎo)管,注入麻醉劑以起到麻醉鎮(zhèn)痛的作用

    而打無痛的地方

    ,恰好就是腰背痛最常出現(xiàn)的地方。所以發(fā)生不適后
    ,很多人自然會聯(lián)想到:“我這里打過麻醉
    ,肯定是麻醉造成的
    !”

    誤會就是這樣產(chǎn)生的

    實(shí)際上,硬膜外麻醉是指在包裹住脊神經(jīng)的一個堅韌的管子外面

    ,針頭和麻醉劑根本不會直接接觸到神經(jīng)

    導(dǎo)管去除以后,一些寶媽會感覺穿刺點(diǎn)有一些局部的鈍痛,但一般程度都較輕

    ,隨著組織的修復(fù)
    ,通常只持續(xù)數(shù)天。

    其實(shí)腰痛的原因有很多

    ,今天月姐講一下最常見的幾種原因
    ,姐妹們快來一起往下看~



    1

    、寶媽產(chǎn)后尚未完全恢復(fù)

    2、寶媽缺鈣,出現(xiàn)腰疼腿腳抽筋

    3、寶媽喂奶姿勢不當(dāng)

    ,經(jīng)常長時間保持一個喂奶姿勢
    ,甚至固定一個姿勢睡覺,很容易引起肌肉疲勞

    4

    、寶媽過度勞累
    、時常低頭做事
    ,造成腰肌勞損而疼痛。

    既然如此

    ,那么接下來,月姐要和大家說說怎么去預(yù)防腰疼
    ,怎么去緩解
    ,以及需要注意哪些事項(xiàng),學(xué)會這些
    ,相信你也可以輕松成為金牌月嫂


    如何預(yù)防寶媽腰疼


    1、堅持母乳喂養(yǎng)的寶媽

    ,身體內(nèi)鈣流失極大,所以姐妹們?nèi)粘W⒁饨o寶媽補(bǔ)鈣
    ,平日里還要注意寶媽的飲食要營養(yǎng)均衡

    2、幫助寶媽調(diào)整喂奶姿勢

    ,盡量減輕腰部負(fù)擔(dān)
    ,比如讓寶媽躺著或坐著喂奶。

    3

    、建議腰疼的寶媽最好少穿高跟鞋,有需要的可以嘗試負(fù)跟鞋



    4

    、產(chǎn)后根據(jù)寶媽身體恢復(fù)情況,幫助寶媽做一些仰臥起坐和抬腿動作等
    ,可以加強(qiáng)腹肌和腰肌力量


    5個妙招

    教你緩解產(chǎn)后腰痛


    懷孕生產(chǎn)給身體帶來的變化沒辦法改變,但保持正確的姿勢

    、適度運(yùn)動
    、科學(xué)補(bǔ)鈣等卻能緩解寶媽產(chǎn)后腰痛。

    1

    、保持正確的姿勢

    有時候,我們腰疼

    ,換個姿勢
    ,讓腰部放松,腰痛就會緩解
    ,對吧?

    對于寶媽也是一樣的

    ,如果寶媽的姿勢不正確
    ,就有可能造成產(chǎn)后形體恢復(fù)不到位,過度勞累傷腰肌
    ,所以
    ,正確的姿勢很關(guān)鍵

    坐著的時候

    ,給寶媽腰后放個小靠枕,但注意不要讓寶媽坐太久
    ,經(jīng)常起來活動下



    喂奶時,讓寶媽躺著喂

    、坐著喂都可以
    ,或者腰間墊上靠枕
    、哺乳枕
    ,從而給腰部支撐,避免彎腰

    2

    、適度運(yùn)動

    如果是順產(chǎn)的寶媽

    ,產(chǎn)后幾天內(nèi),姐妹們可以幫助寶媽做些簡單的活動

    比如說

    ,下床走兩步
    、動動腳腕、練習(xí)腹式呼吸
    、做擴(kuò)胸運(yùn)動等。

    如果是剖宮產(chǎn)的寶媽

    ,姐妹們可以建議寶媽嘗試下床站片刻
    ,或躺在床上做些簡單的活動,如果感覺累了就休息

    產(chǎn)后第6周(剖宮產(chǎn)的寶媽可視情況稍微晚些),可以建議做些鍛煉腹肌的運(yùn)動

    ,像散步
    、產(chǎn)后瑜伽、頸部運(yùn)動
    、伸展運(yùn)動、提肛收腹等

    需要注意的是

    ,此時的運(yùn)動,不宜過量
    ,最好讓寶媽循序漸進(jìn)
    、量力而行哦

    3

    、科學(xué)補(bǔ)鈣



    補(bǔ)鈣,食補(bǔ)還是首選

    平時讓寶媽可以多喝牛奶

    ,多吃含鈣食物
    ,比如說奶酪
    、雞蛋、芝麻醬
    、紫菜
    、蝦皮等
    ,然后多曬曬太陽
    ,幫助鈣吸收。

    如果是缺鈣嚴(yán)重的

    ,可以吃點(diǎn)鈣片

    4、充分休息

    剛出生的寶寶

    ,夜晚差不多每隔3個小時就會醒來
    ,這時寶媽就要喂奶
    ,頻繁的喂奶
    ,就會造成寶媽休息不好。

    所以白天一定要讓寶媽休息好

    ,為了避免寶寶晚上餓
    ,白天就一定要把寶寶喂飽

    尤其是晚上睡前的最后一頓奶

    ,可以逐漸加量,這樣寶寶夜晚起來要喝奶的情況就會慢慢減少
    。寶媽也就可以休息好了
    ,腰疼就會減輕很多。

    5

    、控制體重

    千萬不要亂補(bǔ)充營養(yǎng)

    ,滿足寶媽每日所需就好

    如果營養(yǎng)過剩

    ,而寶媽又運(yùn)動量少,則會產(chǎn)生多余的脂肪
    ,造成體重增長
    。從而增加腰部負(fù)擔(dān),帶來腰痛的煩惱

    最后呢,月姐再補(bǔ)充一句

    ,如果沒辦法緩解腰痛的情況
    ,還是要盡早看醫(yī)生,查找原因
    、對癥治療


    腰痛要注意這些事


    當(dāng)寶媽需要俯身做事,建議寶媽不要彎腰

    !彎曲膝蓋,蹲下來做
    ,腰保持直立



    如果寶媽要提起重物時

    ,比如抱寶寶時
    ,先彎下膝蓋
    ,身體打直,把物體盡量靠近身體拿起來

    寶媽拿或者抱起來時,教給寶媽

    ,讓她大腿用力
    ,這樣會收縮她的盆底肌肉群和腹部核心肌肉群。

    這樣做既可以減少腰部用力

    ,又可以防止背部拉傷

    好了,產(chǎn)后腰痛的分享結(jié)束啦~只要做到以上幾點(diǎn)

    ,其實(shí)就可以很好地緩解腰痛了。

    現(xiàn)在不養(yǎng)生

    ,將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè),輸了健康
    。關(guān)注我
    ,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
    ,對您有益無害

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