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      首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

      22種超有效的催奶食譜匯編:是美食也是催奶月子餐

      望月砂 2023-07-19 09:32:28

      繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望廣州的天氣熱得真早

      ,夕陽從西窗射入,逼得人只能勉強穿一件單衣
      。書桌上的一盆“水橫枝”
      ,是我先前沒有見過的:就是一段樹,只要浸在水中
      ,枝葉便青蔥得可愛
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?纯淳G葉
      ,編編舊稿
      ,總算也在做一點事。做著這等事
      ,真是雖生之日
      ,猶死之年,很可以驅除炎熱的
      。2
      、我有一時,曾經屢次憶起兒時在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角
      、羅漢豆
      、茭白、香瓜
      。凡這些
      ,都是極其鮮美可口的
      ;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
      。后來,我在久別之后嘗到了
      ,也不過如此
      ;惟獨在記憶上
      ,還有舊來的意味存留。他們也許要哄騙我一生
      ,使我時時反顧
      。3、不知怎地我們便都笑了起來
      ,是互相的嘲笑和悲哀
      。他眼睛還是那樣,然而奇怪
      ,只這幾年
      ,頭上卻有了白發(fā)了,但也許本來就有
      ,我先前沒有留心到
      。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋
      ,顯得很寒素
      。談起自己的經歷來,他說他后來沒有了學費
      ,不能再留學
      ,便回來了?div id="m50uktp" class="box-center"> ;氐焦枢l(xiāng)之后
      ,又受著輕蔑,排斥
      ,迫害
      ,幾乎無地可容。現(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
      ,教著幾個小學生糊口
      。但因為有時覺得很氣悶,所以也趁了航船進城來
      。4
      、夜間獨坐在會館里,十分悲涼
      ,又疑心這消息并不確
      ,但無端又覺得這是極其可靠的,雖然并無證據
      。一點法子都沒有
      ,只做了四首詩,后來曾在一種日報上發(fā)表
      ,現(xiàn)在是將要忘記完了
      。只記得一首里的六句
      ,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人
      ,大圜猶酩酊
      ,微醉合沉淪?div id="d48novz" class="flower left">
      !敝虚g忘掉兩句
      ,末了是“舊朋云散盡,余亦等輕塵
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !?5、每看見小學生歡天喜地地看著一本粗細的《兒童世界》之類
      ,另想到別國的兒童用書的精美
      ,自然要覺得中國兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年
      ,卻不能不以為他幸福
      ,給我們的永逝的韶光一個悲哀的吊唁。

      我與父親不相見已二年余了

      ,我最不能忘記的是他的背影

      那年冬天,祖母死了

      ,父親的差使1也交卸了
      ,正是禍不單行的日子。我從北京到徐州
      ,打算跟著父親奔喪2回家
      。到徐州見著父親,看見滿院狼藉3的東西
      ,又想起祖母
      ,不禁簌簌地流下眼淚。父親說:“事已如此
      ,不必難過
      ,好在天無絕人之路!”

      回家變賣典質4

      ,父親還了虧空
      ;又借錢辦了喪事。這些日子
      ,家中光景5很是慘澹
      ,一半為了喪事,一半為了父親賦閑6
      。喪事完畢
      ,父親要到南京謀事,我也要回北京念書
      ,我們便同行

      到南京時,有朋友約去游逛

      ,勾留7了一日
      ;第二日上午便須渡江到浦口,下午上車北去
      。父親因為事忙
      ,本已說定不送我,叫旅館里一個熟識的茶房8陪我同去
      。他再三囑咐茶房
      ,甚是仔細。但他終于不放心
      ,怕茶房不妥帖9
      ;頗躊躇10了一會。其實我那年已二十歲
      ,北京已來往過兩三次
      ,是沒有什么要緊的了。他躊躇了一會
      ,終于決定還是自己送我去
      。我再三勸他不必去;他只說:“不要緊
      ,他們去不好
      !”

      我們過了江,進了車站

      。我買票
      ,他忙著照看行李。行李太多
      ,得向腳夫11行些小費才可過去
      。他便又忙著和他們講價錢。我那時真是聰明過分
      ,總覺他說話不大漂亮
      ,非自己插嘴不可,但他終于講定了價錢
      ;就送我上車
      。他給我揀定了靠車門的一張椅子;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位
      。他囑我路上小心
      ,夜里要警醒些
      ,不要受涼。又囑托茶房好好照應我
      。我心里暗笑他的迂
      ;他們只認得錢,托他們只是白托
      !而且我這樣大年紀的人
      ,難道還不能料理自己么?我現(xiàn)在想想
      ,我那時真是太聰明了

      我說道:“爸爸,你走吧

      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!彼囃饪戳丝矗f:“我買幾個橘子去
      。你就在此地
      ,不要走動?div id="d48novz" class="flower left">
      !蔽铱茨沁呍屡_的柵欄外有幾個賣東西的等著顧客
      。走到那邊月臺,須穿過鐵道
      ,須跳下去又爬上去
      。父親是一個胖子,走過去自然要費事些
      。我本來要去的
      ,他不肯,只好讓他去
      。我看見他戴著黑布小帽
      ,穿著黑布大馬褂12,深青布棉袍
      ,蹣跚13地走到鐵道邊
      ,慢慢探身下去,尚不大難
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?墒撬┻^鐵道,要爬上那邊月臺
      ,就不容易了
      。他用兩手攀著上面,兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾
      ,顯出努力的樣子
      。這時我看見他的背影,我的淚很快地流下來了
      。我趕緊拭干了淚
      。怕他看見,也怕別人看見
      。我再向外看時,他已抱了朱紅的橘子往回走了
      。過鐵道時
      ,他先將橘子散放在地上,自己慢慢爬下
      ,再抱起橘子走
      。到這邊時,我趕緊去攙他
      。他和我走到車上
      ,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土
      ,心里很輕松似的
      。過一會兒說:“我走了,到那邊來信
      !”我望著他走出去
      。他走了幾步,回過頭看見我
      ,說:“進去吧
      ,里邊沒人?div id="jfovm50" class="index-wrap">!钡人谋秤盎烊雭韥硗娜死?div id="jfovm50" class="index-wrap">,再找不著了,我便進來坐下
      ,我的眼淚又來了

      近幾年來,父親和我都是東奔西走

      ,家中光景是一日不如一日
      。他少年出外謀生,獨力支持
      ,做了許多大事
      。哪知老境卻如此頹唐!他觸目傷懷,自然情不能自已
      。情郁于中
      ,自然要發(fā)之于外;家庭瑣屑便往往觸他之怒
      。他待我漸漸不同往日
      。但最近兩年不見,他終于忘卻我的不好
      ,只是惦記著我
      ,惦記著他的兒子。我北來后
      ,他寫了一信給我
      ,信中說道:“我身體平安,惟膀子疼痛厲害
      ,舉箸14提筆
      ,諸多不便,大約大去之期15不遠矣
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!蔽易x到此處,在晶瑩的淚光中
      ,又看見那肥胖的
      、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉
      !我不知何時再能與他相見

      我們那時有什么可看呢

      ,只要略有圖畫的本子,就要被塾師
      ,就是當時的“引導青年的前輩”禁止
      ,呵斥,甚而至于打手心
      。我的小同學因為專讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
      ,只好偷偷地翻開第一葉,看那題著“文星高照”四個字的惡鬼一般的魁星像
      ,來滿足他幼稚的愛美的天性
      。昨天看這個,今天也看這個
      ,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來
      。正如有句話說的好,二十幾歲的年輕人
      ,正是出去闖天下的時候
      ,二十幾歲不去闖天下
      ,以后就會和常人一樣,為著生活而生活
      。對于現(xiàn)實的我來說
      ,出于對未來的考慮,對父母的考慮
      ,對身邊的人的考慮
      ,我一個人來到了這個充滿忙碌的世界里,勉強的被接受
      。二十幾歲的我
      ,能做些什么?我曾認真的想過
      ,對于我來說
      ,一個剛剛畢業(yè)的大學生,初出茅廬的小伙子
      ,這樣的我
      ,進入社會
      ,我能做些什么
      。和其他人一樣,找一個普普通通的工作
      ,將就著過著生活
      。那不是我想要的,我曾經說過
      ,我會給自己五年的時間去拼搏出一片屬于我的天下
      。那時的我,不在為生活的腳步而牽扯
      ,那時的我可以帶著父母
      ,家人去想去的地方,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
      ,我不舍望有對少錢財
      ,只希望在父母健在的時候,有更多的時間去陪他們
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !?7、東京也無非是這樣
      。上野的櫻花爛熳的時節(jié)
      ,望去確也象緋紅的輕云,但花下也缺不了成群結隊的“清國留學生”的速成班
      ,頭頂上盤著大辮子
      ,頂得學生制帽的頂上高高聳起,形成一座富士山。也有解散辮子
      ,盤得平的
      ,除下帽來,油光可鑒
      ,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
      ,還要將脖子扭幾扭。實在標致極了
      。8
      、那時的我才看到,為來的我該是個什么的樣子
      。未來的社會
      ,未來的工作會是個什么的樣子。有人說:年輕人
      ,一定要在二十幾歲的時候
      ,就看到幾年后,十幾年后
      ,甚至幾十年后的社會
      ,自己,家人會是什么 的樣子
      。雖然現(xiàn)在的我
      ,只能模糊的看到幾年后的樣子,但我相信現(xiàn)在我的這個決定是正確的
      ,未來我的生活
      ,也會因為這個決定而改變。我相信
      ,未來的我會追的上我
      ,任何一個同學的生活。不敢說是物質上超越
      ,至少不會差多少的
      。9、這種歡呼
      ,是每看一片都有的
      ,但在我,這一聲卻特別聽得刺耳
      。此后回到中來
      ,我看見那些閑看槍斃犯人的人們,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
      ,——嗚呼
      ,無法可想
      !但在那時那地,我的意見卻變化了
      。10
      、書的模樣,到現(xiàn)在還在眼前
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      ?墒菑倪€在眼前的模樣來說,卻是一部刻印都十分粗拙的本子
      。紙張很黃
      ;圖象也很壞,甚至于幾乎全用直線湊合
      ,連動物的眼睛也都是長方形的
      。但那是我最為心愛的寶書,看起來
      ,確是人面的獸
      ;九頭的蛇;一腳的牛
      ;袋子似的帝江
      ;沒有頭而“以乳為目,以臍為口”
      ,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
      。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

      2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

      ?2

      .,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

      我的父親啊

      ,辛苦了大半輩子
      ,什么都沒有得到,最后還落得這樣一個下場
      ,那場車禍
      ,讓他徹底變成了一個四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起
      ,每天臟兮兮的
      ,就知道傻笑,又因為總是輸游戲而哭著鼻子回家
      ,抹著眼淚委屈的說他們欺負我
      ,眼淚鼻涕繃在一起,一不小心還吸進嘴里
      ,那叫一個惡心
      。你想想,他都活了半個世紀了
      ,一把陳年老骨頭
      ,和小兔崽子們玩游戲
      ,不輸才怪呢。

      父親剛變傻的那段日子里

      ,我并沒有多少悲傷
      ,反倒覺得一身輕松,無拘無束
      、自由自在
      。我想,終于沒有人再打我罵我管著我了
      。父親對我管教很嚴
      ,他這人從來都不茍言笑,每天板著臉
      ,放學一回家
      ,他就逼我做作業(yè),練習題
      ,房間的書都快堆成了山
      ,全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來不和我聊生活
      ,只會跟我談學習
      ,講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理,我和他的交流
      ,除了這些就沒別的了
      ,所以高中的時候我就很害怕回家,害怕給家里打電話
      ,我可不想永遠束縛在他的那套古董思想里
      ,因此很多事情我都與父親合不來,頂嘴
      、辯解
      、爭吵……什么事情都想和父親爭出個理所當然來,可惜每一次都以失敗結束
      ,心中的怨氣不斷增長
      ,總想逃離這個家,漸漸地
      ,我和父親有了隔閡
      ,交流也越來越少,直到后來
      ,我在家里扮演的角色就像一位客人
      ,拘謹、沉默
      、小心

      即將做媽媽了嗎

      ?不管你是剛出月子
      ,還是體虛少奶,這些美食一定有適合你的
      ,下面來看看22種超有效的催奶食譜

      1、花生豬蹄湯

      豬蹄花生湯含有豐富的膠質

      ,可維持皮膚彈性
      ,并有助于產后婦女分泌乳汁。

      主料:豬腳300克

      、花生50克
      、鹽、酒

      做法:

      1.豬蹄洗凈氽燙去血水

      2.起水鍋加入豬蹄塊、花生

      、鹽
      、酒。

      3.大火煮沸后

      ,轉小火燉煮約3小時即可

      2、鯽魚豆腐湯

      鯽魚又稱喜頭魚

      ,意即生子有喜時食用
      。鯽魚營養(yǎng)豐富,有良好的催乳作用
      ,對母體身體恢復有很好的補益作用

      主料:鯽魚1條(約250g),豆腐400g

      ,黃酒5g
      ,蔥花
      、姜片各3g
      ,精鹽2g,味精1g
      ,食油30g

      做法:

      1.豆腐切5cm厚的薄片

      ,用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用。

      2.鯽魚去鱗

      、腸雜
      ,抹上酒,鹽漬10分鐘

      3.鍋放爐火上

      ,放入食油
      ,燒至5分鐘,爆香姜片
      ,將魚兩面煎黃
      ,加水適量,用小火煮沸30分鐘
      ,放入豆腐片
      ,調味后勾薄芡,并撒上蔥花

      3

      、鯽魚燉蛋

      具有生精養(yǎng)血、補益臟腑

      、下乳催奶作用
      。婦女產后食用,既可增進乳汁分泌
      ,又能促進母體恢復
      ,相得益彰。

      原料:鯽魚2條(約500克)

      ,雞蛋3個
      ,生姜絲少許,精鹽適量
      ,植物油適量
      ,蔥花少許,料酒少許,味精少許

      做法:

      繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望廣州的天氣熱得真早

      ,夕陽從西窗射入,逼得人只能勉強穿一件單衣
      。書桌上的一盆“水橫枝”
      ,是我先前沒有見過的:就是一段樹,只要浸在水中
      ,枝葉便青蔥得可愛
      。看看綠葉
      ,編編舊稿
      ,總算也在做一點事。做著這等事
      ,真是雖生之日
      ,猶死之年,很可以驅除炎熱的
      。2
      、我有一時
      ,曾經屢次憶起兒時在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角、羅漢豆
      、茭白
      、香瓜。凡這些
      ,都是極其鮮美可口的
      ;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來
      ,我在久別之后嘗到了
      ,也不過如此;惟獨在記憶上
      ,還有舊來的意味存留
      。他們也許要哄騙我一生,使我時時反顧
      。3
      、不知怎地我們便都笑了起來,是互相的嘲笑和悲哀
      。他眼睛還是那樣
      ,然而奇怪,只這幾年
      ,頭上卻有了白發(fā)了
      ,但也許本來就有,我先前沒有留心到
      。他穿著很舊的布馬褂
      ,破布鞋,顯得很寒素
      。談起自己的經歷來
      ,他說他后來沒有了學費,不能再留學
      ,便回來了
      。回到故鄉(xiāng)之后
      ,又受著輕蔑
      ,排斥,迫害
      ,幾乎無地可容。現(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
      ,教著幾個小學生糊口
      。但因為有時覺得很氣悶
      ,所以也趁了航船進城來。4
      、夜間獨坐在會館里
      ,十分悲涼,又疑心這消息并不確
      ,但無端又覺得這是極其可靠的
      ,雖然并無證據。一點法子都沒有
      ,只做了四首詩
      ,后來曾在一種日報上發(fā)表,現(xiàn)在是將要忘記完了
      。只記得一首里的六句
      ,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人
      ,大圜猶酩酊
      ,微醉合沉淪?div id="4qifd00" class="flower right">
      !敝虚g忘掉兩句
      ,末了是“舊朋云散盡,余亦等輕塵
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      ,另想到別國的兒童用書的精美
      ,自然要覺得中國兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年
      ,卻不能不以為他幸福
      ,給我們的永逝的韶光一個悲哀的吊唁。

      我與父親不相見已二年余了

      ,我最不能忘記的是他的背影

      那年冬天,祖母死了

      ,父親的差使1也交卸了
      ,正是禍不單行的日子。我從北京到徐州
      ,打算跟著父親奔喪2回家
      。到徐州見著父親,看見滿院狼藉3的東西,又想起祖母
      ,不禁簌簌地流下眼淚
      。父親說:“事已如此,不必難過
      ,好在天無絕人之路
      !”

      回家變賣典質4,父親還了虧空

      ;又借錢辦了喪事
      。這些日子,家中光景5很是慘澹
      ,一半為了喪事
      ,一半為了父親賦閑6。喪事完畢
      ,父親要到南京謀事
      ,我也要回北京念書,我們便同行

      到南京時

      ,有朋友約去游逛,勾留7了一日
      ;第二日上午便須渡江到浦口
      ,下午上車北去。父親因為事忙
      ,本已說定不送我
      ,叫旅館里一個熟識的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房
      ,甚是仔細
      。但他終于不放心,怕茶房不妥帖9
      ;頗躊躇10了一會
      。其實我那年已二十歲,北京已來往過兩三次
      ,是沒有什么要緊的了
      。他躊躇了一會,終于決定還是自己送我去
      。我再三勸他不必去
      ;他只說:“不要緊,他們去不好
      !”

      我們過了江

      ,進了車站
      。我買票,他忙著照看行李
      。行李太多
      ,得向腳夫11行些小費才可過去
      。他便又忙著和他們講價錢
      。我那時真是聰明過分,總覺他說話不大漂亮
      ,非自己插嘴不可
      ,但他終于講定了價錢;就送我上車
      。他給我揀定了靠車門的一張椅子
      ;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心
      ,夜里要警醒些
      ,不要受涼。又囑托茶房好好照應我
      。我心里暗笑他的迂
      ;他們只認得錢,托他們只是白托
      !而且我這樣大年紀的人
      ,難道還不能料理自己么?我現(xiàn)在想想
      ,我那時真是太聰明了

      我說道:“爸爸,你走吧

      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!彼囃饪戳丝矗f:“我買幾個橘子去
      。你就在此地
      ,不要走動?div id="jfovm50" class="index-wrap">!蔽铱茨沁呍屡_的柵欄外有幾個賣東西的等著顧客
      。走到那邊月臺,須穿過鐵道,須跳下去又爬上去
      。父親是一個胖子
      ,走過去自然要費事些。我本來要去的
      ,他不肯
      ,只好讓他去。我看見他戴著黑布小帽
      ,穿著黑布大馬褂12
      ,深青布棉袍,蹣跚13地走到鐵道邊
      ,慢慢探身下去
      ,尚不大難?div id="jfovm50" class="index-wrap">?墒撬┻^鐵道
      ,要爬上那邊月臺,就不容易了
      。他用兩手攀著上面
      ,兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾
      ,顯出努力的樣子
      。這時我看見他的背影,我的淚很快地流下來了
      。我趕緊拭干了淚
      。怕他看見,也怕別人看見
      。我再向外看時
      ,他已抱了朱紅的橘子往回走了。過鐵道時
      ,他先將橘子散放在地上
      ,自己慢慢爬下,再抱起橘子走
      。到這邊時
      ,我趕緊去攙他。他和我走到車上
      ,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上
      。于是撲撲衣上的泥土,心里很輕松似的
      。過一會兒說:“我走了
      ,到那邊來信!”我望著他走出去
      。他走了幾步
      ,回過頭看見我,說:“進去吧
      ,里邊沒人
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!钡人谋秤盎烊雭韥硗娜死铮僬也恢?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,我便進來坐下
      ,我的眼淚又來了。

      近幾年來

      ,父親和我都是東奔西走
      ,家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生
      ,獨力支持
      ,做了許多大事
      。哪知老境卻如此頹唐
      !他觸目傷懷,自然情不能自已
      。情郁于中
      ,自然要發(fā)之于外;家庭瑣屑便往往觸他之怒
      。他待我漸漸不同往日
      。但最近兩年不見,他終于忘卻我的不好
      ,只是惦記著我
      ,惦記著他的兒子。我北來后
      ,他寫了一信給我
      ,信中說道:“我身體平安,惟膀子疼痛厲害
      ,舉箸14提筆
      ,諸多不便,大約大去之期15不遠矣
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> !蔽易x到此處,在晶瑩的淚光中
      ,又看見那肥胖的
      、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉
      !我不知何時再能與他相見

      我們那時有什么可看呢

      ,只要略有圖畫的本子,就要被塾師
      ,就是當時的“引導青年的前輩”禁止
      ,呵斥
      ,甚而至于打手心。我的小同學因為專讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
      ,只好偷偷地翻開第一葉
      ,看那題著“文星高照”四個字的惡鬼一般的魁星像,來滿足他幼稚的愛美的天性
      。昨天看這個
      ,今天也看這個,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來
      。正如有句話說的好
      ,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時候
      ,二十幾歲不去闖天下
      ,以后就會和常人一樣,為著生活而生活
      。對于現(xiàn)實的我來說
      ,出于對未來的考慮,對父母的考慮
      ,對身邊的人的考慮
      ,我一個人來到了這個充滿忙碌的世界里,勉強的被接受
      。二十幾歲的我
      ,能做些什么?我曾認真的想過
      ,對于我來說
      ,一個剛剛畢業(yè)的大學生,初出茅廬的小伙子
      ,這樣的我
      ,進入社會,我能做些什么
      。和其他人一樣
      ,找一個普普通通的工作,將就著過著生活
      。那不是我想要的
      ,我曾經說過,我會給自己五年的時間去拼搏出一片屬于我的天下
      。那時的我
      ,不在為生活的腳步而牽扯,那時的我可以帶著父母
      ,家人去想去的地方
      ,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
      ,我不舍望有對少錢財,只希望在父母健在的時候
      ,有更多的時間去陪他們
      。” 7
      、東京也無非是這樣
      。上野的櫻花爛熳的時節(jié),望去確也象緋紅的輕云
      ,但花下也缺不了成群結隊的“清國留學生”的速成班
      ,頭頂上盤著大辮子,頂得學生制帽的頂上高高聳起
      ,形成一座富士山
      。也有解散辮子,盤得平的
      ,除下帽來
      ,油光可鑒,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
      ,還要將脖子扭幾扭。實在標致極了
      。8
      、那時的我才看到,為來的我該是個什么的樣子
      。未來的社會
      ,未來的工作會是個什么的樣子。有人說:年輕人
      ,一定要在二十幾歲的時候
      ,就看到幾年后,十幾年后
      ,甚至幾十年后的社會
      ,自己,家人會是什么 的樣子
      。雖然現(xiàn)在的我
      ,只能模糊的看到幾年后的樣子,但我相信現(xiàn)在我的這個決定是正確的
      ,未來我的生活
      ,也會因為這個決定而改變。我相信
      ,未來的我會追的上我
      ,任何一個同學的生活
      。不敢說是物質上超越,至少不會差多少的
      。9
      、這種歡呼,是每看一片都有的
      ,但在我
      ,這一聲卻特別聽得刺耳。此后回到中來
      ,我看見那些閑看槍斃犯人的人們
      ,他們也何嘗不酒醉似的喝彩,——嗚呼
      ,無法可想
      !但在那時那地,我的意見卻變化了
      。10
      、書的模樣,到現(xiàn)在還在眼前
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      ?墒菑倪€在眼前的模樣來說,卻是一部刻印都十分粗拙的本子
      。紙張很黃
      ;圖象也很壞,甚至于幾乎全用直線湊合
      ,連動物的眼睛也都是長方形的
      。但那是我最為心愛的寶書,看起來
      ,確是人面的獸
      ;九頭的蛇;一腳的牛
      ;袋子似的帝江
      ;沒有頭而“以乳為目,以臍為口”
      ,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
      。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

      2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

      ?2

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      我的父親啊,辛苦了大半輩子

      ,什么都沒有得到
      ,最后還落得這樣一個下場,那場車禍,讓他徹底變成了一個四五歲的孩子
      。他整天和一群野孩子糾纏在一起
      ,每天臟兮兮的,就知道傻笑
      ,又因為總是輸游戲而哭著鼻子回家
      ,抹著眼淚委屈的說他們欺負我,眼淚鼻涕繃在一起
      ,一不小心還吸進嘴里
      ,那叫一個惡心。你想想
      ,他都活了半個世紀了
      ,一把陳年老骨頭,和小兔崽子們玩游戲
      ,不輸才怪呢

      父親剛變傻的那段日子里,我并沒有多少悲傷

      ,反倒覺得一身輕松
      ,無拘無束、自由自在
      。我想
      ,終于沒有人再打我罵我管著我了。父親對我管教很嚴
      ,他這人從來都不茍言笑
      ,每天板著臉,放學一回家
      ,他就逼我做作業(yè),練習題
      ,房間的書都快堆成了山
      ,全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來不和我聊生活
      ,只會跟我談學習
      ,講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理,我和他的交流
      ,除了這些就沒別的了
      ,所以高中的時候我就很害怕回家,害怕給家里打電話
      ,我可不想永遠束縛在他的那套古董思想里
      ,因此很多事情我都與父親合不來,頂嘴
      、辯解
      、爭吵……什么事情都想和父親爭出個理所當然來
      ,可惜每一次都以失敗結束,心中的怨氣不斷增長
      ,總想逃離這個家
      ,漸漸地,我和父親有了隔閡
      ,交流也越來越少
      ,直到后來,我在家里扮演的角色就像一位客人
      ,拘謹
      、沉默、小心

      1.將鯽魚用清水洗凈

      ,在魚身兩側劃幾道斜刀花

      2.雞蛋打入湯碗內,撒上蔥花

      ,鹽
      ,味精,待用

      3.鍋置火上

      ,放入適量植物油,待鍋內油燒熱
      ,下鯽魚
      ,料酒及生姜絲和水適量(水的多少以裝雞蛋的湯碗的八成滿為準),用旺火燒
      ,待魚湯變白呈牛奶樣
      ,關掉火,待用

      4.將雞蛋攪打均勻

      ,加入魚湯,再放入鯽魚
      ,上籠蒸至雞蛋凝固即可

      4、酸菜豬手

      花生與豬手都能夠補血和通乳

      ,是媽咪產后補身的上品
      。如果加一些川酸菜,就會使這道菜的口感鮮美異常
      ,有助于提高產后體弱媽咪的食欲

      原料:豬手一只、川酸菜、花生

      ,鹽適量

      做法:

      1.先將豬手斬開,放入開水中汆燙5分鐘

      ,撈出瀝干

      2.在煲中加冷水和各種原料,用大火煮30分鐘后改小火慢燉1小時

      3.最后加鹽調味

      5、紅棗鵪鶉蛋酒釀

      紅棗營養(yǎng)價值高

      ,富含維生素C
      ,有寧心安神、益智健腦
      、增強食欲等功效
      。該食譜美味營養(yǎng),可通經活血
      、溫補脾胃
      ,并促進乳汁分泌。

      原料:酒釀200克

      ,清水1碗
      ,紅棗3粒,煮熟的鵪鶉蛋4-6枚
      ,冰糖(或紅糖)適量

      做法:

      1.紅棗洗凈去核

      ,剁碎。

      2.將酒釀放入鍋中

      ,倒入清水攪勻
      ,并放入紅棗碎。

      3.放入鵪鶉蛋

      ,大火煮開
      ,轉小火煮5分鐘。

      4.加糖

      ,煮至糖化即可。

      6

      、木瓜魚尾湯

      婦女產后體虛力弱

      ,如果調理失當,就會食欲不振
      、乳汁不足
      。要滋補益氣,最好飲木瓜魚尾湯,因為鯨魚尾能補脾益氣
      ,配以木瓜煲湯
      ,則有通乳健胃之功效,最適合產后婦女飲用

      原料:木瓜750克

      ,鯇魚尾600克,鹽1茶匙
      ,生姜3片
      ,油1湯匙

      做法:

      1.木瓜去核、去皮

      、切塊

      2.起油鍋,放入姜片

      ,煎香鯨魚尾

      3.木瓜放入煲內,用8碗水煲滾

      ,再舀起2碗滾水倒人鍋中
      ,與已煎香的魚尾同煮片刻,再將魚尾連湯倒回煲內
      ,用文火煲1小時
      ,下鹽調味,即可飲用

      7

      、豌豆牛肉粥

      豌豆又稱青小豆,性味甘平

      ,含磷十分豐富
      ,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便
      、生津液
      、解瘡毒、止瀉痢
      、通乳之功效

      原料:豌豆、純瘦牛肉

      、大米
      ,鹽、生姜
      、蔥

      做法:

      1.牛肉(選沒有肥肉和筋腱的純瘦肉)逆絲切薄片

      ,冷水浸泡半個--1個小時左右出掉血水

      2.牛肉細細切丁,盡量切細小

      ,生姜去皮切成姜末(分量多一些

      3.洗好米加水加入牛肉粒和姜末拌勻,電飯鍋選擇煮粥程序

      4.豌豆另外煮熟撈出備用

      5.粥煮好后打開加入少許的鹽和豌豆,蓋蓋燜5分鐘即可

      8

      、鮮滑魚片粥

      健脾益氣、養(yǎng)血壯骨

      、生精下乳
      ,富含營養(yǎng),除蛋白質
      、脂肪及碳水化合物含量較高外
      ,還富有鋁、磷
      、鐵
      ,因而有良好的生血、壯骨作用
      ,并能有效地促進乳汁的分泌

      原料:優(yōu)質粳米、草魚凈肉各100g

      ,豬肉200g
      ,腐竹40g,味精1g
      ,精鹽
      、姜絲、蔥
      、太白粉各5g
      ,香菜10g,胡椒粉0.5g
      ,麻油20g

      做法:

      1.豬骨洗凈敲碎

      2.腐竹用溫水泡軟。

      3.粳米淘洗干凈

      4.將豬骨

      、粳米、腐竹放入砂鍋
      ,加水(約1500g)
      ,先用大火燒開,改用小火慢熬1個半小時左右
      ,放入鹽(3g)
      ,味精(0.5g),調好味
      ,揀出豬骨

      5.草魚9(或鯇魚)洗凈,斜刀切成大片

      ,厚以0.3cm為宜
      ,用鹽、太白粉
      、姜絲
      、麻油拌勻,倒入滾開的粥內輕輕撥散
      ,待粥再滾起
      ,端離火位,用碗盛起
      ,撒上胡椒粉
      、麻油即可食用。

      9

      、蝦仁餛飩湯

      蝦肉中含有大量的蛋白質和鈣

      ,既可促進泌乳,還能提高乳汁的質量

      原料:新鮮蝦仁50克

      ,豬絞肉50克,胡蘿卜15克.蔥末20克.姜末10克
      ,餛飩皮8片.香菜些許.高湯
      、鹽、胡椒
      、芝麻油適量

      做法:

      1.將蝦仁、絞肉

      、胡蘿卜
      、姜末、蔥末全部一起剁碎
      ,加入調味料拌勻

      2.把做成的餡料分成8份,包進餛飩皮中

      3.再放進沸水中煮熟;鍋里加高湯煮開

      4.放入煮熟的餛飩

      ,再加調味料、香菜及蔥末等即可

      10

      、蛋奶燉布丁

      養(yǎng)血生精、滋陰養(yǎng)肝

      、補益臟腑
      、清熱生津、下乳催乳
      ,產后婦女及乳母食用能促進母體恢復及乳汁分泌

      原料:鮮牛奶250g,白糖125g

      ,雞蛋135g

      做法:

      1.將牛奶分為兩份

      ,一份與白糖混合,放在小火上慢慢加熱使白糖溶化

      2.布丁?div id="4qifd00" class="flower right">

      ?捎蒙洗笙滦〉拇刹璞妫磧舨粮?div id="jfovm50" class="index-wrap">,涂一層薄油備用

      3.鍋中加水15g,糖50g

      ,小火慢熬至金黃色后
      ,趁熱倒入布丁模內,墊住布丁模的底層(約2cm厚)

      4.雞蛋打入碗內攪打均勻

      ,先加冷牛奶攪拌,再倒入加糖溶化的熱牛奶攪勻
      ,然后用細篩(或干凈紗布)過濾即成蛋奶

      5.將蛋奶漿倒入布丁模內(裝至八分滿),入籠微火燉約20分鐘

      ,至蛋漿中心熟透即可出籠
      ,冷卻后覆于小玻璃(或小茶碟)上即可食用。

      11

      、通草鯽魚湯

      鯽魚肉質細嫩

      ,肉味甜美,營養(yǎng)價值很高
      ,每百克肉含蛋白質13克
      、脂肪11克,并含有大量的鈣
      、磷
      、鐵等礦物質
      。而別是活鯽魚汆湯在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用。

      原料:鮮鯽魚1尾

      ,黑豆芽30克
      ,通草3克

      做法:

      1.將鯽魚去鱗、鰓

      、內臟,洗凈
      ;黑豆芽洗凈

      2.鍋置火上,加入適量清水

      、放入魚
      ,用文火燉煮15分鐘后,加入豆芽通草
      ,等魚熟湯成后
      ,去豆芽、通草即可

      12

      、蜜果豬蹄湯

      花果有健脾、解毒消腫

      、通乳的作用
      。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成
      ,具有補氣血
      、下乳汁的功效,適于產后氣血不足
      、乳汁缺乏者食用

      原料:無花果60-120克,豬蹄500克

      ,精鹽少許

      做法:

      1.無花果

      、豬蹄洗凈;

      2.鍋置火上,加適量清水;

      3.放入無花果

      、豬蹄
      ,用小火燉至爛熟,加精鹽少許調味即可

      13

      、茭白燉烏雞

      含有碳水化合物、蛋白質

      、維生素B1
      、B2
      、維生素C及多種礦物質,有解熱毒
      、防煩渴
      、利二便和催乳功效。

      注意:由于茭白性冷

      ,乳母如為脾胃虛寒
      、大便不實,則不宜多食
      。另茭白含難溶性草酸鈣較多
      ,尿路結石患者也應注意不要吃得太多。

      原料:烏雞腿300g

      ,茭白350g
      ,橄欖油、食鹽
      、調味雞汁
      、魚露、胡椒粉
      、雞粉
      、生粉、麻油
      、蒜片各適量

      做法:

      1.茭白去皮、洗凈

      、切片

      2.將烏雞腿洗凈,切丁

      ,放入碗中
      ,加入適量的調味雞汁、生粉
      、砂糖
      、胡椒粉、麻油和清水
      ,拌勻
      ,腌制30分鐘;

      3.熱油鍋

      ,放入蒜片爆香
      ,放入烏雞腿丁,煸炒一會,倒入適量的清水
      ,炒勻

      4.蓋鍋蓋,中火燜煮至烏雞腿八分熟

      ,裝盤

      5.原鍋倒入適量的橄欖油,放入茭白

      ,煸炒一會
      ,倒入適量的清水,蓋鍋蓋
      ,文火燜煮一會

      6.揭蓋,將烏雞腿回鍋

      ,炒勻,倒入適量的清水
      ,倒入適量的魚露
      ,炒至烏雞腿斷生入味收汁;

      7.蓋鍋蓋

      ,中火燜煮入味
      ,關火即可。

      14

      、菌肉炒豌豆

      豌豆有利小便

      、生津液、解瘡毒
      、止瀉痢
      、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用
      ,皆可通乳

      原料:豌豆300g,花菇8個

      ,花椒粉3g
      ,鹽5g,雞精3g
      ,水淀粉15ml
      ,色拉油、蔥花
      、紅尖椒粒各適量

      做法:

      1.花菇洗凈,切成塊狀,泡香菇的水待用

      2.炒鍋置于火上

      ,倒入適量油,用中火加熱至七成

      3.放入蔥花和花椒粉炒香

      ,倒入花菇塊和豌豆翻炒均勻;

      4.倒入適量水

      。蓋上鍋蓋燜燒5分鐘

      5.加入鹽和雞精,淋入水淀粉

      ,翻炒均勻即可出鍋
      ,然后撒少許紅尖椒粒點綴一下即可。

      15

      、東江釀豆腐

      豆腐有益氣和中

      ,生津潤燥,清熱解毒之功效
      。也是一種催乳食物
      。以豆腐、紅糖
      、酒釀加水煮服
      ,可以生乳。

      原料:豆腐500g

      ,瘦肉150g
      ,魚肉150g,蝦米20g
      ,香菇2個
      ,蒜苗50g,雞蛋清1個
      ,蔥
      、姜、蔥姜蒜粉
      、胡椒粉
      、麻油、鹽
      、雞精
      、雞汁、生抽
      、淀粉
      、清水各適量。

      做法:

      1.蝦米、香菇浸軟待用

      ,姜切片
      、蒜苗切段待用,瘦肉
      、魚肉分別剁成泥待用

      2.蝦米浸軟后切幼,香菇擠干水份剁成泥

      ,蔥姜切碎
      ,放入肉泥碗中;

      3.再加入雞蛋清

      、鹽
      、蔥姜蒜粉、胡椒粉
      、麻油
      、雞精,一邊加水
      ,攪拌至起膠待用

      4.豆腐沖洗瀝干水份,切成長方狀

      ,用匙羹挖去少量豆腐,灑上少許生粉
      ,釀入肉泥

      5.鍋起油后小火

      ,把釀好的豆腐肉面朝下放入油鍋中煎制,定型后再翻過來
      ,雙面煎至微黃后盛起

      6.砂鍋下油爆香姜片和蒜苗,放入釀好的豆腐

      ,加入雞汁煮滾

      7.煮透后下芡汁(芡汁里放點醬油)

      ,撒上蔥花燜一會即可原煲上桌。

      16

      、豌豆粥

      這款粥有下乳的作用

      ,適于產后乳少者食用。

      原料:豌豆50克

      ,豬排骨250克
      ,精鹽適量。

      做法:

      1.豌豆洗凈

      ;排骨洗凈
      ,剁成小塊。

      2.鍋置火上,放入適量清水

      、豌豆
      、排骨,煮至豌豆爛熟
      ,放入精鹽調味即成

      17、鯉魚粥

      鯉魚不僅富含容易消化吸收的蛋白質

      ,還具有消除寒氣
      、催生乳汁的功效。

      原料:鮮鯉魚500克

      ,小米100克

      做法:

      將魚去鱗、除內臟

      ,切成小塊.與小米一起用慢火煮粥.煮至魚肉與米爛熟
      。粥內不宜放鹽,適宜淡食
      。如果用鯉魚1條煮湯
      ,放入少許佐餐醬油.吃肉喝湯,催乳效果也不錯

      18

      、萵苣粥

      萵苣是最適合哺乳媽媽吃的蔬菜之一。萵苣粥可以益氣養(yǎng)血

      、調五臟
      ,促進媽媽身體復原,也能下乳催奶

      原料:萵苣30克

      ,豬瘦肉30克,粳米50克

      做法:

      1萵苣切絲

      ,豬瘦肉切末,粳米淘洗干凈

      2.將萵苣絲

      、豬肉末及粳米放入鍋內,加水約400克
      ,放置爐火上煮
      ,煮至米爛汁稠時,放入精鹽及麻油
      ,稍煮片刻后即可食用

      19

      、羊排粉絲煲

      可以補虛,散寒

      ,通乳
      。適用于虛寒少腹冷痛、乳少
      、產后體虛等癥
      。羊骨具補腎、強筋骨之功
      ,也適宜虛勞羸弱
      、腰膝無力之人食用。

      原料:羊排骨500克

      、干粉絲50克
      、姜2片、蔥適量
      、香菜適量

      做法:

      1.羊排骨洗凈切塊;粉絲洗凈后用開水浸泡至軟

      ;香菜洗凈
      ,切段。

      2.用熱油少許

      ,倒入羊排骨煸炒至干
      ,加醋后再炒干。3.煲內加水適量及姜
      、蔥
      ,武火煮沸,去浮沫
      ,再用文火煲2小時。然后投入粉絲
      ,撒上香菜
      ,待沸即可。

      20

      、木瓜燒帶魚

      具有養(yǎng)陰

      、補虛、通乳作用
      。適于產后乳汁缺乏者食用

      原料:鮮帶魚350克,生木瓜400克

      ,蔥段
      、姜片
      、醋、精鹽
      、醬油
      、黃酒、味精各適量

      做法:

      1.將帶魚去鰓

      、內臟,洗凈
      ,切成3厘米長的段
      ;生木瓜洗凈,削去瓜皮
      ,除去瓜核
      ,切成3厘米長、2厘米厚的塊
      。2.沙鍋置火上
      ,加入適量清水、帶魚
      、木瓜塊
      、蔥段、姜片
      ,醋
      、精鹽、醬油
      、黃酒
      、燒至熟時,放入味精即成
      。21
      、清炒小母雞

      雞是產后"月母"最常用食品,因其具有養(yǎng)五臟

      、益精髓
      、補氣血、健脾胃
      、長肌肉等多種功能
      ,含有豐富蛋白質,而其他營養(yǎng)成份亦較豐富
      ,對于母體復舊及乳汁豐沛確有良好的作用

      原料:小母雞1只、姜10g

      ,精鹽2g
      ,蔥段
      、料酒各50g,胡椒粉1g
      ,化豬油25g
      ,湯3000g

      做法:

      1.宰后去毛、內臟及骨

      ,剁成3見方的雞塊
      ,放入開湯鍋內氽,去血水
      ,撈出

      2.炒鍋洗凈,燒熱

      ,下化豬油
      ,燒至六分熱時放入姜蔥,炒出香味后
      ,再下雞塊
      ,炒一下,烹入料酒
      ,隨即摻湯3000g
      ,下鹽、胡椒粉
      ,旺火燒至湯汁成白色時
      ,揀去姜、蔥
      ,再移上小火燒

      22、通草燉豬蹄

      豬蹄富含蛋白質

      、脂肪
      ,有補血活血作用。通草有利水
      、通乳
      、消痛散腫的功能。有很多的媽媽反應通草燉豬腳下奶效果非常好

      原料:豬蹄2只,通草15克

      做法:

      兩物加水1500毫升

      ,煮至熟爛,吃豬蹄肉
      、筋
      ,喝湯
      ,每日1劑,連用3-5日

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