，是每看一片都有的，但在我
，這一聲卻特別聽得刺耳
。此后回到中來
，我看見那些閑看槍斃犯人的人們，他們也何嘗不酒醉似的喝彩
，——嗚呼
，無法可想！但在那時(shí)那地
，我的意見卻變化了
。10、書的模樣
，到現(xiàn)在還在眼前
。可是從還在眼前的模樣來說
，卻是一部刻印都十分粗拙的本子
。紙張很黃；圖象也很壞
，甚至于幾乎全用直線湊合
，連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的。但那是我最為心愛的寶書
，看起來
，確是人面的獸；九頭的蛇
；一腳的牛
；袋子似的帝江；沒有頭而“以乳為目
，以臍為口”
，還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來的日子里能繼續(xù)相伴——
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我的父親啊
，辛苦了大半輩子
，什么都沒有得到，最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng)
，那場(chǎng)車禍
，讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起
，每天臟兮兮的
，就知道傻笑，又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?div id="jfovm50" class="index-wrap">，抹著眼淚委屈的說他們欺負(fù)我
，眼淚鼻涕繃在一起，一不小心還吸進(jìn)嘴里，那叫一個(gè)惡心
。你想想
，他都活了半個(gè)世紀(jì)了，一把陳年老骨頭
，和小兔崽子們玩游戲
，不輸才怪呢。
父親剛變傻的那段日子里
，我并沒有多少悲傷
，反倒覺得一身輕松，無拘無束
、自由自在
。我想，終于沒有人再打我罵我管著我了
。父親對(duì)我管教很嚴(yán)
，他這人從來都不茍言笑，每天板著臉
，放學(xué)一回家
，他就逼我做作業(yè)，練習(xí)題
，房間的書都快堆成了山
，全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來不和我聊生活
，只會(huì)跟我談學(xué)習(xí)
，講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理，我和他的交流
，除了這些就沒別的了
，所以高中的時(shí)候我就很害怕回家，害怕給家里打電話
，我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里
，因此很多事情我都與父親合不來，頂嘴
、辯解
、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來，可惜每一次都以失敗結(jié)束
，心中的怨氣不斷增長(zhǎng)
，總想逃離這個(gè)家，漸漸地
，我和父親有了隔閡
，交流也越來越少
，直到后來
，我在家里扮演的角色就像一位客人
，拘謹(jǐn)、沉默
、小心
豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收
，阻止動(dòng)脈硬化的過氧化質(zhì)產(chǎn)生。但是
，皂角苷會(huì)造成機(jī)體碘的缺乏
，而海帶中富含人體必需的碘（每100克海帶含碘24克）。由于海帶含碘多
，也可誘發(fā)甲狀腺腫大
，二者同食，讓豆腐中的皂角苷多排泄一點(diǎn)
，可使體內(nèi)碘元素處于平衡狀態(tài)
。
3、菠蘿+肉類
專家解釋說菠蘿中有一種特別的物質(zhì)——菠蘿蛋白酶
，它可以把動(dòng)物肉的大分子蛋白質(zhì)水解成小分子肽或氨基酸
，不但能使肉變得更嫩，還能提高蛋白質(zhì)的利用率
，更有利于人體的消化和吸收
。所以菠蘿特別適合跟牛肉、豬肉
、雞肉等肉類一起做菜
，菠蘿蛋白酶可以起到肉質(zhì)嫩化劑的作用，因此
，菠蘿可以作為安全的水果“嫩肉粉”
。無論是在燉還是炒肉類菜肴，烹制前都可以榨取或擠壓部分菠蘿汁進(jìn)行腌制
。如果想保持菠蘿的口感
，可以在肉八九成熟時(shí)將其放入。此外
，如果感覺吃肉太油膩
，可吃些菠蘿，能開胃順氣
、解油膩
。
4、魚+豆腐
魚和豆腐最佳搭檔
，魚中含有的維生素D可以將人體對(duì)豆腐中鈣的吸收率提高20多倍
。給孩子吃魚燉豆腐補(bǔ)鈣是最好不過的選擇。豆腐還可以跟蘿卜一起搭配吃，豆腐屬于植物蛋白
，多食會(huì)引起消化不良
，而蘿卜能促進(jìn)消化，若與豆腐同食
，有助于豆腐營(yíng)養(yǎng)被人體吸收
。而且這兩種食物價(jià)格便宜，營(yíng)養(yǎng)充足
，非常適合家庭的餐桌
。
5、豬肝+大青椒
豬肝和大青椒也是很好的搭配
，青椒的維生素C含量很高
，有利于人體對(duì)豬肝中鐵的吸收?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢栽谖顼埖臅r(shí)候準(zhǔn)備青椒肝尖這道菜
，不但補(bǔ)充了鐵，也為下午的維生素C流失做一些準(zhǔn)備
。
6
、胡蘿卜+肉
胡蘿卜一定要放肉燉，胡蘿卜中的胡蘿卜素是人體容易缺少的營(yíng)養(yǎng)元素
，同時(shí)也是一種脂溶性的營(yíng)養(yǎng)元素
，肉中的脂肪可以促進(jìn)人體對(duì)胡蘿卜素的吸收。這道菜里營(yíng)養(yǎng)比較全面
，可以經(jīng)常食用
。
7、豬肝+菠菜
豬肝富含葉酸
、維生素B12以及鐵等造血原料
，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物
，一葷一素
，相輔相成，可以防治貧血
。
8
、羊肉+生姜
羊肉可補(bǔ)氣血和溫腎陽(yáng)，生姜有止痛祛風(fēng)濕等作用
。同食
，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽(yáng)祛寒
。
9
、雞肉+栗子
雞肉為造血療虛之品
，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美
，造血功能更強(qiáng)
，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
2001年9月
，聯(lián)合國(guó)大會(huì)在其通過的第55/282號(hào)決議中決定
，從2002年開始
，每年9月21日為“國(guó)際和平日”
。國(guó)際和平日定于每年9月第三個(gè)星期二舉行。這個(gè)節(jié)日恰逢聯(lián)合國(guó)大會(huì)在紐約舉行的常會(huì)開幕
。聯(lián)合國(guó)在1981年宣布國(guó)際和平日
，并邀請(qǐng)全體會(huì)員國(guó)，非政府組織和各界人士以一種方式慶祝這個(gè)節(jié)日
，借以表現(xiàn)聯(lián)合國(guó)承諾維持各個(gè)民族和各個(gè)國(guó)家之間的和平
。聯(lián)合國(guó)網(wǎng)絡(luò)空間校車是全球教學(xué)與學(xué)習(xí)計(jì)劃所包括的現(xiàn)象……自國(guó)際和平日設(shè)立以來，聯(lián)合國(guó)每年都會(huì)在這一天舉行儀式并敲響和平鐘
，邀請(qǐng)藝術(shù)家和教育家等作為和平使者出席紀(jì)念活動(dòng)
，聯(lián)合國(guó)都提醒所有人關(guān)注、慶祝和紀(jì)念這一日子
。同時(shí)
，各國(guó)政府、非政府機(jī)構(gòu)
、民間社會(huì)和宗教團(tuán)體也會(huì)舉辦紀(jì)念活動(dòng)慶祝這個(gè)日子
。國(guó)際和平日已在世界范圍內(nèi)得到2000多個(gè)組織機(jī)構(gòu)的支持。聯(lián)合國(guó)將舉辦活動(dòng)提請(qǐng)所有人民關(guān)注
、慶祝和紀(jì)念這個(gè)日子
。大會(huì)宣布國(guó)際和平日為全球停火和非暴力日
，并邀請(qǐng)所有國(guó)家和人民在這一天停止敵對(duì)行動(dòng)
。大會(huì)邀請(qǐng)所有會(huì)員國(guó)、聯(lián)合國(guó)系統(tǒng)各組織
、區(qū)域組織和非政府組織以及個(gè)人以適當(dāng)方式
，包括通過教育和公眾宣傳慶祝國(guó)際和平日并同聯(lián)合國(guó)合作實(shí)現(xiàn)全球停火
。發(fā)展歷史編輯聯(lián)合國(guó)大會(huì)于1981年通過決議
，將每年9月的第三個(gè)星期二聯(lián)大開幕的日子定為國(guó)際和平日。1997年3月
，中國(guó)人鐘文芳先生向聯(lián)合國(guó)安理會(huì)提出“世界息戰(zhàn)周”的構(gòu)想
養(yǎng)的食物搭配方式.png)
