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人體的血管
都說“人與血脈同壽”
血管堵塞的人，身體3處會(huì)“疼”1
如果平時(shí)沒有胸痛的癥狀
，突然在近期頻繁胸痛，持續(xù)數(shù)秒，甚至幾分鐘，并且多有灼燒感，伴隨壓榨性疼痛，一定要警惕。因?yàn)榇藭r(shí)，很可能是心臟血管堵塞
，誘發(fā)胸痛、心絞痛，甚至是心梗！2
、四肢酸痛一旦血管發(fā)生堵塞
，四肢也會(huì)有感覺。通常表現(xiàn)為：肢體酸痛
、無力；單側(cè)麻木，易跌倒；持物顫抖甚至跌落等。這些癥狀的發(fā)生，通常是因?yàn)檠芏氯?div id="d48novz" class="flower left">
3
大腦內(nèi)的血管一旦堵塞，會(huì)阻礙其中血液的流通
頭痛的同時(shí)，還會(huì)伴有眩暈的癥狀
如果不加以檢查并治療
三個(gè)三
懶，這里是說不愛運(yùn)動(dòng)
而缺乏運(yùn)動(dòng)，便是血管堵塞的一大誘因
長期不運(yùn)動(dòng)的人
而多余的脂肪、膽固醇
2
眾所周知，吸煙有害健康
煙草中有300多種毒素，長期吸煙不僅對(duì)肺臟有危害
研究顯示，心血管問題80%的人都有吸煙史
并且
3
現(xiàn)今社會(huì)
這種“精細(xì)”的飲食
這是因?yàn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，長期吃精細(xì)食物
而適當(dāng)吃些粗糧
三常：1
荷葉：十分常見
苦?div id="jfovm50" class="index-wrap">。壕褪俏覀兂Ｕf的，小葉苦丁
蒲公英：研究表明
三者搭配在一起
2、常愉悅
日常生活中
而壓力過大
所以
3
、常清淡高鹽的食物
，對(duì)血管傷害是很大的。常吃這種“重口味”食物
，會(huì)促使膽固醇升高，增加血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)
，還會(huì)增加血管壁壓力，讓血管更脆，通透性降低等。所以
，日常生活中，要清淡飲食三動(dòng)作：1
經(jīng)常抖腿，可增加腿部供血
但要注意的是，此方法
如果條件允許
2
單手斜抱頭頂
拉伸頸部
3
嘴巴以最大限度的張開，一開一合
，牽動(dòng)臉上全部的肌肉；每日?qǐng)?jiān)持做
，可加速顏面的血液回流，延緩局部組織器官老化，可使頭腦清醒、精神振奮。現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/64607.html.
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