這個(gè)地方疼千萬別不當(dāng)回事

，心跳隨時(shí)可能停！45歲后互相提醒

，很多寶媽都表示在孕期被婆婆或者老公照顧得很好，以至于雖然健康生下了寶寶，但身體素質(zhì)也不如從前了。高血壓、糖尿病等在生產(chǎn)之后也一直在折磨自己，而且懷孕之后自己的身材還是像孕期一樣，生沒生孩子完全沒差，之前肚子多大生后還是多大，體重也沒減幾斤。真是懊惱。在孕期孕婦保證每天有足夠蛋白質(zhì)的攝入就可以，常吃新鮮的瓜果蔬菜，懷孕之后保證體重的增長在20-25斤左右就是正常的范圍，保持在這個(gè)水平就可以。日常生活中孕媽也要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步或者慢走，提高身體每日的活動(dòng)量，不僅對(duì)孕期身體健康有幫助，而且在生產(chǎn)時(shí)也會(huì)更加順利。

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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