相信大家在平常的時(shí)候肯定都吃過苦瓜
，當(dāng)然有的人可能接受不了它的味道，覺得非常的苦，吃進(jìn)去會(huì)有一種非常難受的感覺，其實(shí)苦瓜是非常有營養(yǎng)價(jià)值的，特別是在夏天的時(shí)候，多吃苦瓜可以幫助我們的身體進(jìn)行清熱解毒，還能夠避免中暑，苦瓜曬干之后要怎么吃呢?苦瓜曬干后要怎么吃
接下來就來具體說一說
，這樣也可以更好地幫助大家在平常的選擇。首先苦瓜曬干之后，其實(shí)也可以像沒曬干之前那樣子制作，就把它當(dāng)做一些普通的家常配菜一樣，可以和肉一起炒，同時(shí)也可以把它制作成為腌菜，就像平常經(jīng)常制作的豇豆，大頭菜等，相對來說都是比較美味的，當(dāng)然對于曬干之后的苦瓜，其實(shí)還可以用于泡茶，可能很多人都沒有喝過，雖然味道可能會(huì)有點(diǎn)怪，但是其實(shí)它的營養(yǎng)價(jià)值是非常的高，喝了之后對于我們身體來說也是有非常好的幫助。當(dāng)然
，苦瓜曬干之后，還可以作為中藥來使用，而且苦瓜曬干之后泡茶，還有減肥美容的效果，能夠更好的幫助我們的肝臟和肺等器官進(jìn)行清熱解毒，而且夏天的時(shí)候還可以利尿，對于男性來說，也是有一定的壯陽效果，可以幫助我們調(diào)理氣息總之
，對于苦瓜曬干之后，其實(shí)吃法非常的多，大家平常也要根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來進(jìn)行選擇，即可以用于家常炒菜，同時(shí)也可以用來泡茶，可以有硬的美容減肥效果，大家在平常的時(shí)候都可以進(jìn)行一定的嘗試，相對來說都是有好處的。日常食用
1、煲湯：苦瓜干30克
1、把苦中的瓜瓤和籽清清潔后把苦瓜整條長長地掛起
方法/步驟
1
苦瓜洗凈，去瓤，切片
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