炸蠶豆的做法

油炸其他食物或許您做過，但炸蠶豆與炸其他食物還是有所區(qū)別的。如果您從來沒有試過炸蠶豆，建議還是先要去了解它的一些做法，這樣才能保證炸出來的蠶豆是美味的?，F(xiàn)在就給你介紹具體炸蠶豆的參考做法。

用料 ：蠶豆300g 食鹽2茶匙 八角3粒 花椒2g 桂皮3g 調(diào)和油100g 草果2個 香葉8片 沙姜2g。

1.蠶豆放入大點(diǎn)我盆中淘洗干凈。

2.將蠶豆用清水泡2天，每天要換清水。

3.重新注入清水，放入鹽、香葉、花椒、八角、山奈、桂皮、草果放入冰箱冷藏室泡制48小時以上。

4.將蠶豆撈出瀝干水份，撿出調(diào)料，鋪在廚房專用紙巾上面。

5.用紙巾吸干蠶豆表面水份。

6.鍋燒熱。

7.鍋中注入涼油。

8.放入蠶豆。

9.大火將蠶豆炸熟。

10.撈出稍晾一下，

11.再次放入油鍋中復(fù)炸一下。

12.撈出盛入盤中。

13.可根據(jù)個人口味加入椒鹽食用。

炸蠶豆屬于油炸類食物，看似吃它不太健康，但其實(shí)適當(dāng)?shù)某孕┱ㄐQ豆是具有一些食療功效的，比如軟化血管，脂肪肝，防癌，助消化，健腦，促進(jìn)生長，預(yù)防疾病等。但是，要謹(jǐn)記炸蠶豆不能多吃，即使你已經(jīng)學(xué)會了炸蠶豆的做法，也要學(xué)會克制自己少吃。

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