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吃什么食物對前列腺炎有好處

健康管理師 2023-12-01 14:21:49

吃什么食物對前列腺炎有好處

1

、豆類

健康影響：調(diào)查表明

，經(jīng)常食用豆類制品的男性，患有前列腺癌的風(fēng)險比不常吃豆類的男性低
。有前列腺炎吃什么好
，豆類制品經(jīng)胃腸道的消化
、吸收后
，會產(chǎn)生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效的抑制雄激素雙氫睪酮
，對前列腺起保護的作用。

有前列腺炎吃什么好

，豆制品經(jīng)腸道消化吸收之后
，會產(chǎn)生一種特殊的成分牛尿酚，它可有效的抑制雄激素雙氫睪酮
，從而預(yù)防前列腺癌。但是
，黃豆的吃法也要講究
，以便利于植物蛋白的吸收。

前列腺癌對人體的侵犯往往不易察覺

，除日常飲食注意多攝入黃豆類制品外，還應(yīng)留心其癥狀
。

食用建議：做成湯汁飲用往往能更好地發(fā)揮功效。

2

、番茄

健康影響：早在1995年

，美國哈佛大學(xué)的研究人員就注意到，有前列腺炎吃什么好
，番茄含有一種叫番茄紅素的物質(zhì)，具有獨特的抗氧化功效
，幫助清除體內(nèi)自由基
，對有害游離基的抑制作用是維生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的風(fēng)險
。

在蔬菜水果中

，西紅柿中紅色素含量最高。有前列腺炎吃什么好
，而人體內(nèi)西紅柿紅色素最高的部位集中在睪丸
、前列腺
、腎上腺等處
，這些部位都與雄激素的分泌密切相關(guān)，而雄激素分泌量的多少直接影響男人的性能力
。因此
，多吃西紅柿，有助于維持中老年男士們的性功能
，也有助于防止前列腺癌。

3

、獼猴桃

健康影響：有前列腺炎吃什么好

，獼猴桃富含氨基酸，其維生素C是等量柑橘的5～6倍
，還有維生素B1、胡蘿卜素及鈣
、磷
、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽
，對前列腺癌、肝癌
、肺癌
、皮膚癌等癌細胞突變有一定的抑制作用。

有清熱

、生津等功效。有前列腺炎吃什么好
，用新鮮獼猴桃50克
，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服
，能治前列腺炎引起的小便澀痛
。

食用建議：鮮獼猴桃50克

，去皮
，搗爛
，加溫開水250毫升，攪勻后飲服
，每日2次。

4

、洋蔥

健康影響：洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物

，這是目前已知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一，實驗表明
，它能防止細胞生物化學(xué)機制出現(xiàn)變異。有前列腺炎吃什么好
，洋蔥還含微量元素硒
，是一種很強的抗氧化劑，能幫助消除體內(nèi)自由基
，增強細胞代謝能力
。

前列腺素是人體內(nèi)的特殊激素之一

，具有降低血壓
、預(yù)防血栓形成、保持腦組織等重要器官的功效
。有前列腺炎吃什么好，據(jù)分析：洋蔥是目前已知的唯一含有前列腺素的蔬菜
。日本專家大竹尚元節(jié)教授特別將洋蔥推薦給中老年人
，就在于所含前列腺素可減低血管脆性、穩(wěn)定血壓
、保障心腦血管免受硬化之害
。

食用建議：中醫(yī)認為，食用洋蔥過多易引起發(fā)熱癥狀

，有前列腺炎吃什么好
，每次攝入洋蔥不宜超過50克，切去根部
，剝?nèi)ダ掀ぃ磧裟嗌?div id="jfovm50" class="index-wrap">，生、熟食均可?

5

、南瓜子

健康影響：前列腺正常分泌激素

，需依靠脂肪酸的幫助
，有前列腺炎吃什么好，南瓜子富含脂肪酸
，可維護前列腺良好的功能。

南瓜子含有豐富的氨基酸

、不飽和脂肪酸
、維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。有前列腺炎吃什么好
，經(jīng)常吃南瓜子不但可以預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，還可以促進患者排出結(jié)石
。更重要的是
，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用
。

研究表明，當(dāng)男性血液中缺鋅時

，前列腺就會腫大
、增生。正常情況下
，在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高
，這是因為男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質(zhì)
。有前列腺炎吃什么好
，所以每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大
，增進性功能
。

食用建議：取南瓜子100克

，分3次剝皮嚼食
，每次間隔4小時。

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