栗子的功效與作用有哪些

栗子的功效與作用

栗子的功效：1.栗子中它所含豐富不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、它是延年益壽滋補的最佳品；

栗子的功效：2.栗子含有核黃素，常吃栗子對日久而難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益；

3.栗子是碳水化合物含量較高地干果品種，它能提供給人體較多的熱能，并可以幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；

4.栗子里含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉正常功用，可以很好預防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，它是老年人心中理想的保健果品；

5.味甘，性溫，入脾、胃、腎經(jīng)；養(yǎng)胃健脾，補腎強筋，活血止血；主治脾胃虛弱、反胃、泄瀉、體虛腰酸腿軟、吐血、衄血、便血、金瘡、折傷腫痛、瘰疬腫毒；

6.栗子對人體滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美，它對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”，特別是老年腎虛、它對大便溏瀉者更為適宜，經(jīng)常食用它有強身愈病的功效。

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