患有腸炎吃什么食物好

當(dāng)我們心情不好時，我們的腸胃“心情”也跟我們一樣好不到哪去，這是因為隨著情緒的波動，胃腸道的消化液分泌量也隨之發(fā)生變化，比如生氣時胃液的分泌量就急劇的減少，進(jìn)而流經(jīng)胃腸道的血液量也減少，人就表現(xiàn)為胃口差吃不下飯，這種情況下要是硬吃下去，就很有可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀。甚至有些人一生氣就胃痛或腹瀉，這都表明胃腸道與我們的情緒息息相關(guān)!

1.選擇有營養(yǎng)的食物

人們常說吃的好，可什么才是吃的好?每頓大魚大肉嗎，顯而易見并不是這樣。在食物的選擇上，我們要講究營養(yǎng)搭配，滿足機(jī)體的營養(yǎng)需求，還要多食用好消化的食物，保證腸胃進(jìn)行良好的蠕動。

2.選擇清淡的食物

夏天到了，愜意的坐在路邊攤上吃著串或是麻辣的海鮮，再配著一些冰鎮(zhèn)啤酒，這是大多數(shù)人都喜歡的事，熟不知這樣給腸胃帶來了巨大的壓力。常食辛辣油膩生冷的食品，使腸胃運動過于疲勞，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，久而久之，腸胃炎就行成了。清淡的飲食容易消化吸收，平時應(yīng)該多食用清淡的食物，減輕你的腸胃的工作量。

腸胃炎的飲食禁忌

1、忌生冷瓜果。此病患者多為脾胃素虛、腎陽衰弱，如果多吃生冷食物、寒性瓜果，會進(jìn)一步損傷脾腎陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)停，同時這些食品本身性質(zhì)滑利，不利于病情的恢復(fù)。

2、忌辛辣食品，剛剛恢復(fù)一些的腸胃經(jīng)過辛辣的刺激，很容易造成二次腹瀉飲食上宜選用少油少渣的軟飯菜，如雞蛋、嫩瘦肉、面條、肉粥和含纖維素少的蔬菜等，也宜吃生蘋果泥，因蘋果含有果膠，具有解毒、殺菌和止血的作用。

3、忌煙、酒、濃茶等刺激性的食物。

腸胃炎吃什么食物好

1、羊肉蘿卜湯

材料：羊肉100克，蘋果150克，豌豆100克，蘿卜300克，香菜、胡椒粉、鹽、醋各少許。

做法：羊肉洗凈，切成小方塊，香菜洗凈切成段待用。豌豆、蘋果、羊肉、姜放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮1個小時，再放蘿卜塊煮熟，放鹽、香菜等即成。用醋蘸食。

2、雞蛋冰糖酒

材料：冰糖500克，黃酒500毫升，雞蛋12枚。

做法：將冰糖與黃酒用文火煮沸后打入雞蛋，攪勻，熬至呈焦黃色即成。每日3次，飯前服，每次20毫升。用于治胃痙攣。

3、胡椒燉豬肚

材料：豬肚1個，白胡椒15克，生姜9克。

做法：白胡椒壓碎，生姜切絲，共納入洗凈的豬肚內(nèi)，用線扎緊，并加水少許。將豬肚放入砂鍋中酌加清水，文火煨燉至熟，即可調(diào)味服食。飲湯吃肚，2-3日服1次，連服3-5次。

功效：用于脾虛寒、胃痛隱隱、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指腸潰瘍者。

4、蘿卜粳米粥

材料：鮮蘿卜汁100毫升，粳米100克。

做法：將蘿卜洗凈搗爛，取汁100毫升，同粳米一塊加水500毫升，煮為稀粥。早晚溫?zé)岱谩?

功效：主治因肝胃氣滯引起的胃炎。

當(dāng)我們心情不好時，我們的腸胃“心情”也跟我們一樣好不到哪去，這是因為隨著情緒的波動，胃腸道的消化液分泌量也隨之發(fā)生變化，比如生氣時胃液的分泌量就急劇的減少，進(jìn)而流經(jīng)胃腸道的血液量也減少，人就表現(xiàn)為胃口差吃不下飯，這種情況下要是硬吃下去，就很有可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀。甚至有些人一生氣就胃痛或腹瀉，這都表明胃腸道與我們的情緒息息相關(guān)!

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