鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)很高,并且所含的核黃素含量非常的高
一般來(lái)說(shuō),如果是幾個(gè)月或是一歲多的寶寶的話
當(dāng)然,也還有很多關(guān)于鵪鶉蛋的做法
美食一:鵪鶉蛋小蘑菇
原料: 櫻桃蘿卜200g,鵪鶉蛋12個(gè)
做法:
1.準(zhǔn)備好食材
美食二:糖醋虎皮鵪鶉蛋
原料: 鵪鶉蛋9個(gè)
做法:
1.鵪鶉蛋煮熟剝?nèi)ぁ?2.鍋里倒油
美食三:糖醋鵪鶉蛋
原料: 鵪鶉蛋400g
,油適量,鹽適量,白糖適量,陳醋適量,水淀粉適量做法: 1.鵪鶉蛋要先逐個(gè)把表面涮洗干凈
。 2.把鵪鶉蛋放入電飯鍋,加入蓋過(guò)蛋的水煮熟。 3.煮好后用冷水泡一會(huì)兒,這樣容易去掉蛋殼。 4.把鵪鶉蛋去皮。 5.用刀在表面劃些紋路,方便入味。 6.鍋中放油
美食四:清蒸鵪鶉蛋
原料: 鵪鶉蛋8枚,甜豆5根
做法: 1.鵪鶉蛋洗凈 2.甜豆剝殼留粒 3.胡蘿卜去皮切成甜豆大小的丁
美食五:烤鵪鶉蛋
原料: 鵪鶉蛋10個(gè)
,油適量,鹽適量,椒鹽粉適量,番茄沙司適量,沙拉醬適量做法: 1.將鍋在爐上燒熱。 2.在小洞里分別抹上植物油
。 3.打入鵪鶉蛋,轉(zhuǎn)小火煎烤,要翻幾次面烤的均勻。 4.煎好的蛋取出。 5.撒上些椒鹽粉或鹽粉、 6.可沾著沙拉醬和番茄沙司吃。
美食六:香菇鵪鶉蛋粥
原料: 香菇20g
,鵪鶉蛋30g,大米30g,開(kāi)水適量做法: 1.準(zhǔn)備好所有材料
。 2.鵪鶉蛋冷水下鍋,水開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火,將鵪鶉蛋煮熟。 3.將大米淘洗干凈,放入燉盅內(nèi)。 4.香菇切成丁,加入到燉盅里。 5.鵪鶉蛋剝掉外皮,也放入燉盅。 6.給燉盅里加入足量的開(kāi)水。 7.將燉盅放入電燉鍋內(nèi),將檔位擰到“高火”,兩小時(shí)后即可食用。 8.吃的時(shí)候,可以加少許醬油提味本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/67086.html.
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