，以及辛辣的食物等，因?yàn)檫@些食物對(duì)通便不利。

麻油是什么油 麻油的功效和作用芝麻油可治便秘

香油其實(shí)是食用油的一種

，它屬于植物油，是人們采用傳統(tǒng)工藝，從植物脂麻的種子中，提取出的天然油脂，產(chǎn)品色澤金黃透亮，呈琥珀色，而且香味濃郁，他香油的名字就是人們依據(jù)它濃郁的香氣而命名的。
根據(jù)我國(guó)芝麻油國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)（GB8233-2008），芝麻油中主要的脂肪酸含量由高到低分別為亞油酸36.9%～47.9%、油酸34.4%～45.5%、棕櫚酸7.9%～12.0%、硬脂酸4.5%～6.7%、亞麻酸0.2%~1.0%。
麻油中還含有蛋白質(zhì)、芝麻素、維生素E、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)極為豐富的食用油。
香油還有很多鮮為人知的特殊功效。
延緩衰老：香油中含豐富的維生素E，具有促進(jìn)細(xì)胞分裂和延緩衰老的功能。
保護(hù)血管：香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進(jìn)膽固醇的代謝