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婦女更年期綜合癥六大危害吃什么調(diào)理

佚名 2023-12-02 16:41:27

更年期綜合癥是女性到40-60歲必須要經(jīng)歷的階段

。發(fā)病原因一般是由生理及社會(huì)關(guān)系發(fā)生改變引起的
。主要癥狀表現(xiàn)為半夜驚醒
、全身大汗
、脾氣暴躁
、心情抑郁
、心慌心悸
、骨質(zhì)疏松等
。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上癥狀,因立即去醫(yī)院檢查
,確定病因
。如若確定患上更年期綜合征,一般建議先調(diào)整心態(tài)
,接受現(xiàn)狀;其次可以去中醫(yī)院開(kāi)藥調(diào)理
,最后改變之前的飲食習(xí)慣,忌吃辛辣刺激性食物
,多食清淡
。那婦女更年期綜合癥吃什么調(diào)理?

婦女更年期綜合癥吃什么調(diào)理?

婦女更年期綜合癥吃什么調(diào)理?中國(guó)人擅長(zhǎng)用食療調(diào)理身體,常見(jiàn)治療婦女更年期綜合癥的食譜有:

黃金山藥粥

原料:黃精30克

,山藥60克
,雞肉500克。

做法:雞肉和山藥切塊放在碗中

,加入適量的水
,加上黃精,隔水燉熟
,調(diào)味后分兩次食用
,隔天一劑,或用豬瘦肉200克
,切塊
,百合30克,一起煮爛
,加鹽調(diào)味
,服食。

當(dāng)歸羊肉粥

原料:當(dāng)歸30克

,羊肉250克
,或黃芪10克,冬蟲(chóng)夏草10克
,蝦肉50克

做法:燉熟服食,或加米少許

,煮粥食用


更年期綜合癥六大危害:

1、骨質(zhì)疏松:更年期綜合癥女性骨強(qiáng)度減弱

,骨折易感性增加
,骨代謝負(fù)平衡,常有腰腿痛
,背痛
,身高減低等
,稍有用力即骨折。

2

、心慌氣急:更年期綜合癥表現(xiàn)為胸前區(qū)不適
,心慌氣急,喉頭發(fā)急
,出現(xiàn)嘆氣樣呼吸
,有時(shí)也可出現(xiàn)心律不齊、心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩
。這些癥狀每與情緒有關(guān)
。而與體力活動(dòng)無(wú)關(guān)。有時(shí)與潮紅出汗同時(shí)發(fā)生
,但與冠心病和心絞痛不同
,不能用亞硝酸類(lèi)藥物緩解,心電圖亦無(wú)心肌缺血的改變

3

、感覺(jué)異常:更年期綜合癥常見(jiàn)的感覺(jué)異常有走路飄浮感、醉感
,登高有眩暈或恐懼感
。有時(shí)皮膚出現(xiàn)感覺(jué)異常,如走蟻感或瘙癢感
。還有不少人表現(xiàn)為咽喉部異物感
,俗稱(chēng)“梅核氣”。更年期綜合癥患者咽喉部似有異物堵塞
。吞之不下,吐之不出
,查無(wú)體癥
,久治無(wú)效,與精神狀態(tài)有關(guān)
,實(shí)質(zhì)是植物神經(jīng)功能紊亂所致的咽喉部肌肉收縮異常
。少數(shù)人還可能有嗅覺(jué)、味覺(jué)
、聽(tīng)覺(jué)異常

4、皮膚老化:更年期綜合癥女性皮膚

、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化
,皮膚干燥,彈性逐漸消失
,時(shí)有瘙癢
,出現(xiàn)皺紋
,特別是暴露處如面、頸
、手等部位更為明顯

5、血管功能失調(diào):更年期綜合癥的危害

,最典型的表現(xiàn)可能就是潮熱了
,并常伴有出汗、胸悶
、氣短等癥狀

6、性欲減退:女性更年期綜合癥患者會(huì)出現(xiàn)陰毛及腋毛脫落

,性欲衰退
,陰道分泌物減少,性交時(shí)出現(xiàn)疼痛感等
,甚至產(chǎn)生性厭惡以及性冷淡

婦女更年期綜合癥吃什么調(diào)理?上文介紹的兩道食譜對(duì)治療婦女更年期綜合癥有奇效。除此之外

,平時(shí)應(yīng)該多去戶(hù)外走走
,嘗試著放松心情多與別人進(jìn)行溝通交流。只要心態(tài)平和
,治療積極
,度過(guò)更年期是一件非常簡(jiǎn)單的事情。最后祝各位患者能盡早康復(fù)

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