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2歲寶寶能吃薏米嗎怎樣吃才安全

佚名 2023-12-02 21:10:20

現(xiàn)在，隨著意識到健康的重要性的人愈來愈多

，粗糧的銷售量也在日益增長
。粗糧的種類繁多
，你要是進(jìn)到專門出售粗糧的商店里
，那多種多樣的粗糧會讓你有種琳瑯滿目的感覺
。今天小編就來給大家說一說粗糧的一種——薏米
。都說粗糧好，那2歲寶寶能吃薏米嗎?因為薏米熟涼性
，所以針對不同體質(zhì)的寶寶食用發(fā)發(fā)也不一樣。

大家都知道高粱酒是有大麥制成的

，但是應(yīng)該很少有人知道薏米也能制酒吧
。其實薏米也是制酒的糧種之一，而且薏米制出來的酒也有很好的藥用療效
。大家都知道
，薏米的祛濕效果非常好，夏天濕氣重
，所以大家會選在這個時候煮薏米粥
，能起到很好的祛濕效果。那2歲寶寶能吃薏米嗎?跟小編一起來看看吧
。

2歲寶寶能吃薏米嗎?

2歲寶寶能吃薏米嗎?薏米不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族

，礦物質(zhì)
，膳食纖維等，是一種營養(yǎng)平衡的谷物
。那么
，寶寶能吃薏米嗎?寶寶能吃薏米，但是建議寶寶4-6個月后再食用
，而且要少吃
。

寶寶能吃薏米，但是薏米屬于涼性食物

，因此
，不建議單單給寶寶吃薏米，而應(yīng)該和其他食材搭配食用
，如和粳米一起熬成粥
。同時，寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善
，消化能力相對大人來說比較弱
，因此，所以最好是煮成薏米粥或者薏米湯再給寶寶食用
，而且一定要煮爛
，否則容易導(dǎo)致寶寶消化不良?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蛘哂脭嚢铏C(jī)打碎了
，再和其他食物一起烹調(diào)，也是一個不錯的方法
。

寶寶怎樣吃薏米才安全

？

寶寶雖然說是可以吃薏米

，但是其腸胃功能還沒有發(fā)育完善，消化能力相對大人來說比較弱
，那么
，寶寶怎樣吃薏米才安全?下面就和大家一起來了解一下吧。

1

、烹制薏米之前
，建議先用溫水浸泡2小時左右。

薏米較難煮熟

，在煮之前需以溫水浸泡2—3小時
，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了
。

2

、給寶寶挑選的薏米，應(yīng)挑選質(zhì)硬有光澤
。

媽媽們選購薏米時

，應(yīng)挑選質(zhì)硬有光澤，顆粒飽滿的
。顏色呈白色或黃白色較佳
，且味甘淡或微甜者則為上品。這樣的薏米成長得最好
，營養(yǎng)也是最高的
，利于寶寶攝入更多的營養(yǎng)。媽媽們在挑選的時候
，一定要聞一聞
，看看是否有霉變的味道，有霉變味道的薏米會不利于寶寶的健康
。

3

、如果寶寶脾虛泄瀉，建議要將薏米炒熟了
，再和其他食物煮熟給寶寶食用
。

所以針對不同體質(zhì)的人，吃薏米的方法也是不一樣的

。給寶寶吃之前一定要確定寶寶是屬于哪種體質(zhì)
，吃對了有很好的祛濕作用，甚至還能美容養(yǎng)顏
，吃不好就適得其反
。所以各位家長千萬不能大意，照顧孩子是一件任道而重遠(yuǎn)的事情
。

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