2歲寶寶能吃薏米嗎怎樣吃才安全

現(xiàn)在，隨著意識(shí)到健康的重要性的人愈來愈多，粗糧的銷售量也在日益增長(zhǎng)。粗糧的種類繁多，你要是進(jìn)到專門出售粗糧的商店里，那多種多樣的粗糧會(huì)讓你有種琳瑯滿目的感覺。今天小編就來給大家說一說粗糧的一種——薏米。都說粗糧好，那2歲寶寶能吃薏米嗎?因?yàn)檗裁资鞗鲂?，所以針?duì)不同體質(zhì)的寶寶食用發(fā)發(fā)也不一樣。

大家都知道高粱酒是有大麥制成的，但是應(yīng)該很少有人知道薏米也能制酒吧。其實(shí)薏米也是制酒的糧種之一，而且薏米制出來的酒也有很好的藥用療效。大家都知道，薏米的祛濕效果非常好，夏天濕氣重，所以大家會(huì)選在這個(gè)時(shí)候煮薏米粥，能起到很好的祛濕效果。那2歲寶寶能吃薏米嗎?跟小編一起來看看吧。

2歲寶寶能吃薏米嗎?

2歲寶寶能吃薏米嗎?薏米不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質(zhì)，膳食纖維等，是一種營(yíng)養(yǎng)平衡的谷物。那么，寶寶能吃薏米嗎?寶寶能吃薏米，但是建議寶寶4-6個(gè)月后再食用，而且要少吃。

寶寶能吃薏米，但是薏米屬于涼性食物，因此，不建議單單給寶寶吃薏米，而應(yīng)該和其他食材搭配食用，如和粳米一起熬成粥。同時(shí)，寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，消化能力相對(duì)大人來說比較弱，因此，所以最好是煮成薏米粥或者薏米湯再給寶寶食用，而且一定要煮爛，否則容易導(dǎo)致寶寶消化不良?；蛘哂脭嚢铏C(jī)打碎了，再和其他食物一起烹調(diào)，也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

寶寶怎樣吃薏米才安全？

寶寶雖然說是可以吃薏米，但是其腸胃功能還沒有發(fā)育完善，消化能力相對(duì)大人來說比較弱，那么，寶寶怎樣吃薏米才安全?下面就和大家一起來了解一下吧。

1、烹制薏米之前，建議先用溫水浸泡2小時(shí)左右。

薏米較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2—3小時(shí)，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。

2、給寶寶挑選的薏米，應(yīng)挑選質(zhì)硬有光澤。

媽媽們選購薏米時(shí)，應(yīng)挑選質(zhì)硬有光澤，顆粒飽滿的。顏色呈白色或黃白色較佳，且味甘淡或微甜者則為上品。這樣的薏米成長(zhǎng)得最好，營(yíng)養(yǎng)也是最高的，利于寶寶攝入更多的營(yíng)養(yǎng)。媽媽們?cè)谔暨x的時(shí)候，一定要聞一聞，看看是否有霉變的味道，有霉變味道的薏米會(huì)不利于寶寶的健康。

3、如果寶寶脾虛泄瀉，建議要將薏米炒熟了，再和其他食物煮熟給寶寶食用。

所以針對(duì)不同體質(zhì)的人，吃薏米的方法也是不一樣的。給寶寶吃之前一定要確定寶寶是屬于哪種體質(zhì)，吃對(duì)了有很好的祛濕作用，甚至還能美容養(yǎng)顏，吃不好就適得其反。所以各位家長(zhǎng)千萬不能大意，照顧孩子是一件任道而重遠(yuǎn)的事情。

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