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抑郁癥食療偏方

祝由網(wǎng) 2023-12-03 00:14:27

現(xiàn)在城市人們整天在奔波

，精神壓力很大
，很多人都反映自己可能患了神經(jīng)衰弱
，患者常感腦力和體力不足
，容易疲勞
，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙等癥狀
，那么抑郁癥吃點(diǎn)什么好呢
？以下有幾個偏方以供參考。

抑郁癥的食療偏方：

抑郁癥食療偏方（1）精神抑郁

，善疑多慮
，頭暈?zāi)X脹，失眠健忘
，倦怠疲乏
，食少、婦女伴有月經(jīng)不調(diào)
，或乳房脹痛
，舌質(zhì)淡紅，脈弦細(xì)
。治療宜舒肝解郁
。①梅花粥：綠萼梅3克，粳米30～60克
。將粳米淘凈
，加水煮成稀粥，加入綠萼梅
，稍煮片刻即可
。1次食完。主治精神抑郁
，頭暈?zāi)X脹
，疲倦乏力，女性月經(jīng)不調(diào)等
。②佛手丹核湯：佛手片6克
，丹參15克
，核桃5個，白糖50克
。將丹參
、佛手加水煎湯，去渣取汁
；核桃仁入白糖搗爛成泥
，加入丹參、佛手湯中
，用小火煮10分鐘
。每日2次，連服數(shù)天
。主治肝氣郁結(jié)癥
，精神抑郁，胸脅脹痛
，夜寐不安
，食少等。

抑郁癥食療偏方（2）體倦困重

，胸悶多痰
，惡心噯氣，喉中有痰
，心煩不寐
，舌偏紅等。治療時宜滋補(bǔ)肝腎：①酸棗仁粥：炒酸棗仁50克
，粳米75克
。先將酸棗仁放入鍋內(nèi)，加水適量
，煎20分鐘后
，去藥留汁再將粳米淘洗干凈放入鍋內(nèi)，用武火煮20分鐘后
，轉(zhuǎn)用文火煮至粥稠
。空腹1次服食
。主治心肝血虛
，心神不寧，失眠多夢
，體虛多汗等
。②夜交藤粥：夜交藤60克，粳米50克
，大棗2枚
。夜交藤用溫水浸泡片刻
，加清水500毫升，煎取藥汁約300毫升
，加粳米
、大棗，再加水200毫升煮至粥稠
，蓋緊蓋燜5分鐘
。每晚睡前1小時，趁熱服食
，連服10天為1個療程。主治心血不足
，失眠多夢等
。

抑郁癥食療偏方（3）入睡不易，或多夢易醒

，神疲困乏
，面色少華，心悸健忘
，汗多氣促
，納少便溏等。治療時宜補(bǔ)益心脾
。①安神酒：龍眼肉500克
，桂花120克，白糖100克
，白酒1500毫升
。將龍眼肉、桂花
、白糖浸入白酒中
，半個月即可飲用。每次服20～30毫升
，每晚服1次
。主治心脾兩虛，失眠
，心悸
，頭痛，健忘等
。②大棗茯神粥：大棗14枚
，茯神15克，粟米60克
。將大棗
、茯神
、粟米粉碎，先用水1000毫升
，煮至500毫升
，去渣，下米煮粥
。溫?zé)崾秤?div id="m50uktp" class="box-center"> 。主治：脾虛氣弱，心神不寧
，夜寐不寧
，失眠多夢，食少等?

抑郁癥食療偏方（4）心煩失眠

，頭暈耳鳴
，五心煩熱，口干咽燥
，或口舌糜爛
，腰酸腿軟，男子陽痿遺精等
。治療時宜溫補(bǔ)腎陽：①枸杞子鴿蛋湯：鴿蛋煮熟去殼
，打成碎塊。再把枸杞子同碎熟鴿蛋一齊放人鍋內(nèi)
，加適量清水
，武火煮沸后文火煮20分鐘，加入白糖適量
，再煮沸即可飲用
。主治腎陽不足，頭昏腦脹
，健忘
，失眠，神疲無力
，畏寒肢冷
。②蓮子芡實(shí)瘦肉湯：蓮子肉、芡實(shí)各50克
，豬瘦肉200克
。將蓮子肉、芡實(shí)分別洗凈切塊
，三者一起放鍋內(nèi)
，加水煲湯，至豬肉熟爛為度，用食鹽調(diào)味即可
。以上這個抑郁癥的食療方子主治失眠
、心煩、心悸
，體倦乏力等
，效果效果顯著。

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