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    吃什么食物預(yù)防冠心病
    
        
    
            佚名
            2023-12-03 01:21:12
        
    

        
    
           
    


    

    
吃什么食物預(yù)防冠心病

    

    
1
      、冠心病吃什么
      ？馬鈴薯：該食品是含有較多的維生素C和鈉、鉀
    、鐵等
    ，尤其是鉀含量最為豐富，每100克當(dāng)中含鉀502毫克
    ，是少有的高鉀蔬菜
    。心臟病特別就是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向
    。常吃馬鈴薯，既可補(bǔ)鉀
    ，又可補(bǔ)糖
    、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)
    、維生素等。

    

    
2
    、冠心病吃什么
    ？菠菜：本品豐富的葉酸，能夠有效的預(yù)防心血管疾病
    。此外，菠菜中的鐵以及微量元素
    ，還可起到補(bǔ)血之作用
    。

    

    
3、冠心病吃什么
    ？芹菜：芹菜所含的芹菜堿
    ，可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子
    ，因?yàn)槿~子才是營養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高
    ，且富含植物性營養(yǎng)素
    、營養(yǎng)價(jià)值高。芹菜也是富含纖維素的食物
    。

    

    
4
    、冠心病吃什么？木耳：食用木耳能刺激腸胃蠕動(dòng)
    ，加速膽固醇排出體外
    。此外
    ，黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì)
    ，對(duì)于動(dòng)脈硬化、冠心病及阻塞性中風(fēng)有較好的保健效果
    。

    

    


    

    
5
    、冠心病吃什么
    ？海帶：海帶屬于可溶性纖維
    ，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用
    ，因此可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外
    ，防止血栓和血液黏性增加，預(yù)防動(dòng)脈硬化
    。

    

    
以上是吃什么食物預(yù)防冠心病的內(nèi)容
    ，希望對(duì)大家有幫助
    ，感謝大家的關(guān)注與支持！

    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/67593.html.
    
          
    
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