胃炎早餐吃什么好？
胃炎早餐吃什么好：首先要多喝滋潤(rùn)
胃炎早餐吃什么好在飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：那是由于這類食物不易消化，從而加重了消化道負(fù)擔(dān)
2.少吃腌制食物：由于這類食物中含有大量的鹽分和一些可致癌物
3.少吃一些生冷的食物和刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐
5.定時(shí)定量：要做到每餐食量的適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間
，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為標(biāo)準(zhǔn)
。7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物咀嚼次數(shù)愈多愈好
8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)
9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損
10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s
11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用
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