紅皮的櫻桃蘿卜，可解毒
、消食、利尿，促進腸胃蠕動櫻桃蘿卜水分含量高，維生素C含量是番茄的三四倍
男士一周減肥食譜之一
材料：原味吐司16片
制作方法：
①將奶酪攆碎
②把雞蛋在碗中打散
③取8片原味吐司裹上雞蛋液，放入烤盤
④將烤盤放入200度的烤箱中部烤制20分鐘
男士一周減肥食譜之二
材料：櫻桃蘿卜
制作方法：
①櫻桃蘿卜洗凈切薄片
②檸檬皮撮茸，再將檸檬對半切開
③檸檬汁
④將蘿卜倒入混合液里攪拌均勻
男士一周減肥食譜之三
材料：
櫻桃蘿卜2個，牛肉片250克
制作方法：
①櫻桃蘿卜去皮洗凈后切片
②牛肉片洗凈后用適量鹽、生粉
③鍋內(nèi)放少量油
④鍋內(nèi)放少量油，燒熱后加入少量蒜末
⑤加入適量老抽和清水，蓋上鍋蓋燜至汁快收干
⑥加入牛肉片炒均勻即可
男士一周減肥食譜之四
材料：櫻桃小蘿卜200g，蜂蜜2湯匙
，白醋50ml，白砂糖，鹽各1茶匙制作方法：
①將櫻桃小蘿卜洗凈
，切去根和葉，改刀切成衰衣蘿卜球。②切好的櫻桃小蘿卜用鹽腌制6分鐘左右，將蜂蜜
、白醋和白砂糖混合調(diào)勻成糖醋蜜汁。③將腌好的櫻桃小蘿卜用清水沖洗去鹽份，擠干水分
，盛入盤中。④最后將糖醋蜜汁澆在櫻桃小蘿卜上，腌制入味即可
。男士一周減肥食譜之五
材料：黃豆120克
、雞胗雞心各一個、櫻桃蘿卜400克、蔥姜少量、鹽3克、雞粉3克制作方法：
①黃豆用清水泡2個小時
②雞胗雞心汆燙取出血水
③雞胗雞心
④加入櫻桃蘿卜
⑤10分鐘后
男士一周減肥食譜之六
材料：櫻桃蘿卜200克
制作方法：
①櫻桃蘿卜去蒂后洗凈;萵筍洗凈后改刀成長 5厘米
、寬1厘米、厚1厘米的條備用。②鍋內(nèi)放入水
、野山椒、鹽大火燒開，熄火后晾涼，放入櫻桃蘿卜、萵筍、白醋浸泡24小時后取出，裝盤即可。櫻桃蘿卜減肥食譜具有一定的排毒作用
，是男士健康減肥的好選擇，而且櫻桃蘿卜本身口感極佳，味道甘甜，適合于做菜和生吃。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/67955.html.
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