很多人認為枸杞是非常安全的食物
，里面不含任何毒素，可以長期食用。為了加深大家對枸杞的了解以及孩子的健康。 那么14歲小孩能吃枸杞嗎?14歲小孩能吃枸杞嗎
枸杞功效非凡，但很多功效對于小孩子來講暫時用不上
，所以也不用為了滋補長期吃，14歲小孩能吃枸杞嗎?偶爾的吃一些是不會有任何事情的，而且也會對寶寶的身體起到一定的好處，比如明目養(yǎng)肝、提高免疫力，這些對于寶寶來講只有好處沒有任何壞處。那么為什么不提倡寶寶經常吃枸杞呢?枸杞屬于溫熱性的食物，寶寶的體質大多數處于平衡狀態(tài)，如果亂滋補會產生寶寶體內燥熱，會有火氣，容易流鼻血、傷食、易感冒等等的弊端。枸杞具有如下養(yǎng)生保健養(yǎng)生功效：
■功效一：免疫調節(jié)
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖
，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變■功效二：抗衰老
免疫衰老與T細胞調亡密切相關
■功效三：抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調節(jié)免疫反應的生物反應調節(jié)劑，而且可通過神經——內分泌——免疫調節(jié)網絡發(fā)揮抗癌作用。
■功效四：抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠糖原
、肝糖原儲備量，提高運動前后血液乳酪脫氫酶總活力：降低小鼠劇烈運動后血尿素氮增加量，加快運動后血尿素氨的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。■功效五：抗輻射損傷
枸杞有抗y射線輻射
、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。■功效六：調節(jié)血脂
枸杞能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量
，具有明顯的降血脂、調節(jié)脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。■功效七：降血糖
枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(S0D)的活性
，提高胰島細胞的抗氧能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低丙二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。■功效八：降血壓
枸杞多糖可降低大鼠血壓(收縮壓和舒張舒張壓均見效果)：降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量
，增加降鈣素基因相關肽的釋放，防止高血壓形成。■功效九：保護生殖系統(tǒng)
枸杞多糖可使睪丸受損傷的大鼠的血清性激素水平升高：增加睪丸
、附睪的臟器系數，提高大鼠睪丸組織S0D活性■功效十：提高視力
人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成
■功效十一：提高呼吸道抗病能力
枸杞富含胡蘿卜素
■功效十二：美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚
皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成
■功效十三：保護肝臟，抗脂肪肝
枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細胞內沉積
、促進肝細胞新生的作用，同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，故而枸杞具有明確的保護肝臟■功效十四：增強造血功能
枸杞所含枸杞多糖可保護白細胞
此外
枸杞確實是很好的補品，尤其是對于那些年齡大的人來說多吃枸杞會有好處
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