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女性月經(jīng)期量少吃什么好呢

祝由網(wǎng) 2023-12-03 21:06:46

女性月經(jīng)期量少吃什么好呢

1

、四物烏骨雞

熟地約15克、當歸10克

、白芍10克
、月經(jīng)期量少吃什么好
，川芎5克
、烏骨雞半只
、生姜3片
，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段之后食用
。

2

、豬肝粥：

豬肝約100～150克，大米100克

。月經(jīng)期量少吃什么好
，先將豬肝洗凈切碎后，與大米一同入鍋
，加水1000克以及蔥
、姜、油
、鹽各適量
，先用旺火燒開，再用文火熬煮成稀粥
。具有益血補肝
、明目的功效，適用于血虛萎黃
、貧血等癥
。

3、蓮子桂圓湯：

蓮子

、桂圓肉各30克，紅棗20克
，冰糖適量
。月經(jīng)期量少吃什么好，將蓮子泡發(fā)之后去皮
、心洗凈
，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入到沙鍋中
，加入適量的水煎煮至蓮子酥爛
，加冰糖調(diào)味。具有補心血
、健脾胃功效
，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱
、心悸
、健忘、睡眠不安等
。

4

、黃耆、黨參各30（布包）
、月經(jīng)期量少吃什么好
，淮山30克
、大棗30克，加水同煮熟
，鹽適量調(diào)味
。去藥包，飲湯
，淮山
、大棗皆可食用。

5

、月經(jīng)期量少吃什么好
，使用山楂和紅花一起泡入酒中，可借酒氣以行藥力
，對于月經(jīng)過少的患者來說
，是十分有效的。

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