有高血脂的老年人喝什么湯好1.鮑魚竹筍湯
【原料】主料：罐頭鮑魚50克。配料：竹筍15克
做法：
1 將竹筍放盆內(nèi)
，用溫水泡軟，輕輕搓洗幾次，洗凈泥沙，切成長條，放入沸水鍋內(nèi)稍燙，撈入涼水中，鮑魚切成薄片,豆苗洗凈。2 在鍋內(nèi)放入高湯，澆開
，將竹筍和鮑肉片分別入沸鍋中燙一下，撈入湯盅子中。撇去湯中浮沫，加入精鹽、味精、料酒、胡椒.功效：滋陰潤燥
、平肝滋陽，補(bǔ)氣益腎，能減少腹壁脂肪貯積。適合于高血壓、高膽固醇患者食用。有高血脂的老年人喝什么湯好2.大棗冬菇湯
【原料】紅棗15枚
，干冬菇15個(gè)，生姜、熟花生油、料酒、食鹽、味精各適量。做法：1 先將干冬菇洗凈泥沙;紅棗洗凈
功效：益氣、開胃
。適用于治療各種虛癥、食少、高血壓、冠心病、癌癥及胃、十二指腸潰瘍等病癥。其實(shí)這兩款湯預(yù)防三高很有效的
，但不僅限老年人，中年人也可以服用。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/68189.html.
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對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
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