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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      年輕人低血壓吃什么
      
        
      
            健康管理師
            2023-12-04 01:05:16
        
      

        
      
           
      
一些體質不是很好的年輕人容易出現(xiàn)低血壓
      ，常常會感覺頭暈
      ，嚴重的甚至會影響到工作以及學習，其實低血壓光靠藥物是不行的，還是應該從飲食上進行調理
      ，能夠對抗得了低血壓的食物有很多，就看你會不會搭配了，搭配好了就不用再為低血壓發(fā)愁了，保持血壓的正常
        ，也能保持好健康的身體。

      

      


      

      
年輕人低血壓吃什么：一
        、烏骨雞1只(約重1500克)
        ，將雞去毛后剖肚洗凈，當歸頭6O克
        ，黃連5O克
        ，紅糖150克，放入雞腹中后再將雞肚皮縫緊
        ，入鍋隔水蒸熟
      ，吃肉喝湯，每半月吃1次
      ，連吃2個月。

      

      
年輕人低血壓吃什么：二
      、紅棗15枚去核
      ，栗子150克，凈雞1只
      。雞切成塊狀
      ，大火煸炒，后加佐料
      ，煮至八成熟
      ，加紅棗，栗子悶熟食之
      。

      

      
年輕人低血壓吃什么：三
      、嫩母雞1只，黃芪3O克
      ，新鮮的天麻1OO克(干品15克)
      ，陳皮15克，雞洗凈后入沸水中焯一下
      ，將天麻
      、黃芪切片后裝入雞肚內。將雞放于砂鍋中
      ，加蔥
      、姜
      、鹽、酒
      、水適量
      ，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克
        ，即可食用
        。

      

      


      

      
年輕人低血壓吃什么：四、太子參3O克
        ，山藥25克
        ，薏苡仁2O克，蓮子15克
        ，大棗10個(放涼水浸泡
        ，泡脹撈出)，再將糯米5O克掏凈
        ，同藥一起入鍋
        ，加水適量，用文火煮
        。米爛熟后
        ，將藥、湯
        、米1頓吃完
        ，早晚各1次，15天為1療程
        ，大多數(shù)人1療程可見效
        。

      

      
八、紅棗2O克
        ，沙參15克
        ，生熟地各1O克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時后
        ，加蜂蜜適量每日分2次吃完
        ，連服15天。

      

      
年輕人低血壓吃什么：五
      、栗子2OO克(去殼)
      ，豬脊肉200克，洗凈切塊
      ，煲湯
      ，加食鹽及味精調味服食。每周1次，連服1月
      。

      

      
年輕人低血壓吃什么：六
      、水鴨1只，去毛及腸臟
      ，將冬蟲夏草12克洗凈放水鴨腹內
      ，用竹簽縫好刀口，放燉盅內加水適量隔水燉熟
      ，用食鹽調味
      ，喝湯食肉。

      

      
低血壓雖然不是什么大的嚴重的疾病
      ，但是卻是疾病的先兆
      ，可以通過低血壓引起的疾病有很多，這方面一定要注意
      ，平時多吃對低血壓有療效的食物
      ，采用飲食來調理效果是最好的，而且沒有任何的副作用
      ，健康是一定保證的
      。

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/68213.html.
      
          
      
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      ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
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      立秋后幾點起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此
      ，在7:21之后起床對身體健康更加有益
                
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      ？
      ！都看一眼吧！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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