喝自制減肥茶飲減肥

現(xiàn)如今由于減肥風(fēng)靡，各式各樣的減肥產(chǎn)品蜂擁而現(xiàn)，各式各樣的自制男士減肥茶也讓人眼花繚亂。想要喝減肥茶減肥的男士們，不妨自己來(lái)制備一款屬于自己的減肥茶，一起來(lái)看看喝自制減肥茶飲減肥吧。

現(xiàn)代研究證明，茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素c、槲皮素、鞣質(zhì)等，對(duì)降低血脂和加快新陳代謝都很有益處，適合各種肥胖癥者飲用。

以下介紹幾種自制男士減肥茶飲料：

(1)自制男士減肥茶--雙烏茶

原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

制法：同時(shí)將何首烏、冬瓜皮、山楂入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯沖泡烏龍茶，即可飲用。

(2)自制男士減肥茶--玉盤(pán)葫蘆茶

原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。

制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細(xì)末，混入茶葉中。欲飲時(shí)，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡最佳。

(3)自制男士減肥茶--清絡(luò)飲

原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

制法：

①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。

②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

除了以上提到的自制男士減肥茶，其實(shí)也可以選擇一些安全高效有保證的瘦身不減胸的減肥藥，通過(guò)減輕體重和維持體重，并結(jié)合低熱量飲食控制肥胖;還可用于減少在體重降低后的反彈。

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