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吃啥治療便秘

祝由網(wǎng) 2023-12-04 10:52:27

吃啥治療便秘

？便秘吃什么？

便秘吃什么：鮮土豆汁

300克鮮土豆去皮后切碎

，用干凈的紗布包好后擠汁
，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次
，適用于習(xí)慣性便秘
。

便秘吃什么：五仁粳米粥

首先將芝麻

、松子仁
、柏子仁
、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克分別碾碎
，與粳米100克
，加水煮粥。服用時加入少許白糖
，每日早晚服用
。適用于中老年人氣血兩虛而引起的習(xí)慣性便秘，

便秘吃什么：白薯粥

白薯大約300克

，小米100克左右煮粥
，熟后加入白糖,每日早晚服用。適用于老年人以及產(chǎn)后婦女腸燥便秘伴疲乏無力者
。

便秘吃什么：菠菜芝麻粥

能潤燥通便

，養(yǎng)血止血
，適用于老年性便秘
、痔瘡等。將100克粳米洗凈后放入鍋中
，

煮至米開花時后放入200克菠菜

，再煮沸后加入50克芝麻、鹽
、味精
，空腹時服用。

便秘吃什么：菠菜豬血湯

取菠菜200克

，豬血150克
，鹽少許。將菠菜
、豬血同煮
，熟后加鹽
，然后飲湯。

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