羊奶的好處有哪些?在我們的現(xiàn)實生活中,羊奶其實并不常見的,所以,對于羊奶的功效,了解的人還是比較少的。雖說,羊肉我們經(jīng)??梢猿缘剑菍τ谘蚰?,很多人通常都是不敢喝的,因為羊奶的腥氣比較重,很多人遠遠地就可以聞到羊奶的氣味,所以一般不敢喝羊奶的人,就是因為受不了羊奶的這種腥氣。但是對于一些草原上的人來說,羊奶是再好不過的一種食品了。
羊奶的好處有哪些?
和羊奶相比,似乎愿意喝牛奶的人更多。一般人的每天都是要喝牛奶的,主要是因為人們可以通過牛奶來補充身體所需的鈣質(zhì)以及其他所必須的微量元素。 其實人們不了解的是,羊奶的營養(yǎng)價值其實要比牛奶高很多,而且羊奶的功效也很多。下面就來說說羊奶的功效有哪些?
與牛奶相比,喝羊奶的人較少,很多人聞不慣它的味道,對它的營養(yǎng)價值也不夠了解。其實,早在《本草綱目》中就曾提到:“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣?!敝嗅t(yī)一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。
羊奶的好處有哪些?
功效作用
羊奶或鮮羊奶味甘,性溫,入肝、胃、心、腎經(jīng),有溫潤補虛養(yǎng)血的良好功效。
羊奶營養(yǎng)分析:
羊奶含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn),羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高于牛奶,對保護視力、恢復(fù)體能有好處。和牛奶相比,羊奶更容易消化,嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。
羊奶的好處有哪些?
羊奶適合人群:
一般人都可食用
1.適宜營養(yǎng)不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆(肺結(jié)核)咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之一,也是體虛者的天然補品;
2.急性腎炎和腎功能衰竭患者不適于喝羊奶,以免腎臟加重負擔。慢性腸炎患者不宜喝羊奶,避免生脹氣,影響傷口愈合,腹部手術(shù)患者一兩年內(nèi)不喝羊奶。
羊奶食療作用:
味甘、性溫,入胃、心、腎經(jīng);有滋陰養(yǎng)胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用;可用于虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等癥。治小兒口瘡,以羊奶細細瀝于口中;對生漆瘡的患者,取羊奶汗涂搽于患部即可。
羊奶的好處有哪些?
對于婦女來說,羊奶中維生素E含量較高,可以阻止體內(nèi)細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解,延緩皮膚衰老,增加皮膚彈性和光澤。而且,羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復(fù)作用。對于老年人來說,羊奶性溫,具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復(fù),提高人體對感染性疾病的抵抗力。羊奶的脂肪球與蛋白質(zhì)顆粒只有牛奶的1/3,且顆粒大小均勻,所以更容易被人體消化吸收。
羊奶的好處有哪些?相信通過上面文章對于羊奶的詳細剖析,很多人應(yīng)該已經(jīng)詳細了解了羊奶的功效。在了解中,我們就可以發(fā)現(xiàn),羊奶的功效以及羊奶的營養(yǎng)價值都是要比牛奶高很多的。所以,如果能夠克制的人,最好克制一下,在以后的生活中經(jīng)常喝些羊奶,這對于我們的身體是很好的。
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