很多人沒有注意到蜜棗和紅棗的區(qū)別
我們?cè)谑秤玫拿蹢椘鋵?shí)就是廉價(jià)的青棗來加工制作的
蜜棗和紅棗的區(qū)別很大!蜜棗是用售價(jià)低的青棗加工制成(營養(yǎng)不如紅棗)，而紅棗是用成熟的棗曬干(營養(yǎng)價(jià)值較高)!而且蜜棗大部分是有白糖加上青棗加工而成
，吃多了隊(duì)身體不好!紅棗是由青棗風(fēng)干而成
，而蜜棗是棗經(jīng)常多道程序加工而成紅棗和蜜棗吃起來，不同在于
，紅棗吃起來比較更原汁原葉，完全是棗的味道，而蜜棗經(jīng)過各種程序的加工后，除了保留了棗的營養(yǎng)成份外，還增加了甜度感，尤其是喜歡吃甜的人，更是他們的最愛。
蜜棗是經(jīng)過精制加工而成的，里面會(huì)放很多白砂糖
，雖然很多包裝上寫有蜂蜜、阿膠等，不過我相信放的很少很少吧。而且等繁復(fù)的加工程序完畢后，營養(yǎng)流失的不少吧。沒有新鮮棗就選擇曬干的紅棗吧
，每天10顆是最大值哦，消化功能不好的人吃多了會(huì)脹氣、便秘的，因?yàn)闂椀哪莻€(gè)皮超難消化
通過本文我們可以了解了關(guān)于蜜棗和紅棗的區(qū)別，在本質(zhì)上來說兩者的營養(yǎng)和物質(zhì)上就已經(jīng)不同了
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