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過敏性鼻炎吃什么好

佚名 2023-12-05 03:16:15

過敏性鼻炎吃哪些食品對(duì)身體好:

1)

、過敏性鼻炎吃什么好
?多吃含維生素C及維生素A的食品:菠菜
、明白菜
、小白菜、白蘿卜等

2)

、過敏性鼻炎吃什么好?宜多吃生姜
、蒜、韭菜
、香菜等暖性食品

3)、過敏性鼻炎吃什么好

?宜多吃糯米、山藥
、大棗
、蓮子、意仁
、紅糖和桂圓等

4)

、過敏性鼻炎吃什么好
?在飲食上宜平淡,多食奇怪蔬菜和水果
,如蘿卜
、刀豆、絲瓜
、及梨子、蘋果
、橘子
、枇杷
、葡萄、核桃等

自我保健:1

、制止
、淘汰變應(yīng)原、全部臥具(床墊
、被褥
、枕頭)用不透氣外衣密封
,每l~2周用60℃以上熱水燙洗
;倒霉用羽絨和蠶絲制作的衣被,不要利用毛毯
;室內(nèi)不鋪設(shè)地毯
;毛絨玩具容易成為螨的繁殖地
,不要在床上擺放
;不在家中養(yǎng)狗、貓
、家禽
、鳥類等寵物;定期用殺蟲劑殺去世蟑螂
;室外變應(yīng)原以花粉多見
,應(yīng)只管即便淘汰種種花粉吸入;室內(nèi)不養(yǎng)花
;室內(nèi)不堆放容易孕育發(fā)生霉變的木料或其他廢棄物
;糜爛的植被中存在較多真菌孢子,故除草時(shí)需細(xì)致
;連結(jié)室內(nèi)氛圍干燥。

2

、闊別有害刺激和污染氛圍
、嚴(yán)酷禁煙、禁酒
,制止被動(dòng)吸煙;忌用辛辣食品
;細(xì)致防寒保暖
,隨氣溫變革實(shí)時(shí)增減衣被;防備受涼傷風(fēng)
,傷風(fēng)易誘發(fā)AR發(fā)作或與AR相互加重癥狀
;只管即便淘汰溫差。

3

、保健步伐、連結(jié)身心痛快
;過分負(fù)氣
、擔(dān)心、煩末路等精力刺激都市誘發(fā)AR或加重病情
;加強(qiáng)熬煉
,加強(qiáng)體質(zhì),可接納散步
、慢跑
、太極拳、氣功
、體操等
;冷水洗臉能加強(qiáng)機(jī)體對(duì)天氣溫差等變革的順應(yīng)本領(lǐng)
,使皮膚常常受到刺激
,增長(zhǎng)局部血液循環(huán)以連結(jié)鼻腔呼吸道通暢;熱水(42-45)泡腳20-30分鐘可進(jìn)步鼻粘膜外貌溫度
,減輕鼻腔反抗原打擊的早期反響
。鼻腔熱蒸汽吸入也可

過敏性鼻炎食療

、過敏性鼻炎吃什么好?腎虛型食療

1

、鱔魚煲豬腎:黃鱔250克(切段)
,豬腎100克,同煲熟
,調(diào)味食用。

2

、蓯蓉金英羊肉粥:肉蓯蓉15克
,金英子15克,精羊肉100克
,粳米100克
,細(xì)鹽少許,蔥白2根
,生姜3片
。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁
,入羊肉
、粳米同煮粥,待熟時(shí)
,入鹽、生姜
、蔥白稍煮即可

3、菟絲細(xì)辛粥:菟絲子15克

,細(xì)辛5克
,粳米100克
,白糖適量
。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁,入米煮粥
,粥熟時(shí)加白糖即可

二、過敏性鼻炎吃什么好

?風(fēng)寒型食療

1、蔥白紅棗雞肉粥:紅棗10枚(去核)

,蔥白5莖
,雞肉連骨100克,芫荽10克
,生姜10克
,粳米100克
。將粳米
、雞肉、生姜
、紅棗先煮粥
,粥成再參加蔥白、芫荽,調(diào)味服用
,逐日1次

2

、神仙粥:生姜6克,連須蔥白6根
,糯米60克
,米醋10毫升,先將糯米洗后與生姜同煮
,粥將熟時(shí)放人蔥白,末了入米醋
,稍煮即可食

三、過敏性鼻炎吃什么好

?風(fēng)熱型食療

取桑葉9克

,菊花18克
,甜杏仁9克
,粳米60克。將前二味藥煎水去渣
,加甜杏仁
、粳米煮粥食之。逐日一劑
,連服數(shù)劑。

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