蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜
大棗：日本學(xué)者研究發(fā)明，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷
金針菇:常常食用金針菇有利于清除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。
胡蘿卜:近來
，日本專家發(fā)明胡蘿卜中的β－胡蘿卜素能有用防備花粉過敏癥過敏性鼻炎的食療
過敏性鼻炎患者通常利用菲琳斯來辦理過敏性鼻炎。它可以靴向清除鼻毒
在生存細(xì)節(jié)上也要多細(xì)致防備過敏性鼻炎的產(chǎn)生：
1.在花粉大概塵土較多的季候
2.移去過敏源
3.利用有氛圍干凈過濾功效的空調(diào)
4.可以利用溫度調(diào)治器來淘汰室內(nèi)的濕度
5.補(bǔ)綴濕潤的地下室
6.持室內(nèi)干凈無塵以淘汰過敏原
7.寢室內(nèi)利用無致敏作用的床單及被褥
，如利用密閉精良的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水洗濯床單枕巾；并細(xì)致不要在戶外曬被和床單，由于霉菌和花粉可以粘到被子上；
8.用木板
，地磚等取代地毯，尤其是牢固于地板上的地毯更應(yīng)去除。并不要蒔植必要不停澆水的花卉，由于濕潤的泥土有利于霉菌的生長；9.摒擋好你的小物件，如冊本
，灌音盒，CD，光盤以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上塵土，從而引起過敏；10細(xì)致鼻腔干凈
，常常洗濯鼻腔；11.加強(qiáng)室外體育熬煉，加強(qiáng)體質(zhì)
；12.連結(jié)室內(nèi)干凈無塵以淘汰過敏原
，可用吸塵器或濕抹布常常掃除房間本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/68989.html.
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