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月經(jīng)后偏頭痛-食療方法有哪些

祝由網(wǎng) 2023-12-05 03:30:17

月經(jīng)后偏頭痛 食療方法之一、桑菊豆豉粥

用料：桑葉1O克

、甘菊花15克
、豆豉15克
、粳米1OO克
。

做法：先將桑葉

、甘菊花
、豆豉水煎取汁再將洗凈的粳米放入砂鍋煮成稀粥加入藥汁稍煮即成
。

功效：疏風清熱、清肝明目

，適用于風熱所致偏頭痛
，證見頭痛而脹
、口渴便秘者。桑葉疏散風熱
、疏肝明目：豆豉發(fā)汗解表
、清熱透疹、寬中除煩
、宣郁解毒
。

月經(jīng)后偏頭痛 食療方法之二、香附玫瑰白芷粥

用料：香附9克

、玫瑰花3克
、白芷6克、粳米或糯米1OO克
、白糖適量。

做法：將香附

、白芷水煎取汁再將粳米洗凈后加入藥汁和水煮至水沸
，將漂洗干凈的玫瑰花倒入用文火慢熬1O分鐘，服時加糖
。

功效：疏肝解郁

、理氣止痛經(jīng)常服用能明顯減少偏頭痛的發(fā)作次數(shù)。

月經(jīng)后偏頭痛 食療方法之三

、芹菜粥

用料：連根芹菜12克

、粳米250克。

做法：將粳米淘洗后煮成粥加入連根洗凈切碎的芹菜

，再煮沸即可
。

功效：清熱止痛，適用于肝火所致偏頭痛

。芹菜
，有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神
、利尿消月中
、防癌抗癌、養(yǎng)血補虛之功
。

菊花粥

月經(jīng)后偏頭痛 食療方法之四

、菊花粥

用料：菊花末15克、粳米1OO克

。

做法：將淘洗后的粳米煮粥待粥將成時調(diào)入菊花末稍煮一二沸即可

。

功效：清肝火、散風熱適用于肝火所致偏頭痛證見心煩易怒面紅者

。菊花有散風清熱
、平肝明目之效
。

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