寶寶黑芝麻怎么吃最好,寶寶芝麻糊的做法(黑芝麻糊的做法)
寶寶黑芝麻怎么吃最好,寶寶芝麻糊的做法
黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
，對(duì)于寶寶來說也有很豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，常食用黑芝麻對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的好處，那么寶寶黑芝麻怎么吃最好呢?寶寶黑芝麻怎么吃最好
1、黑芝麻糊
食材：黑芝麻粉
做法：先將適量黑芝麻粉放入碗中
，然后加入適量熱水?dāng)嚢璩珊隣罴纯伞?/p>功效：黑芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)豐富
，其中含有的維生素含量很多，能夠補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，有著潤(rùn)五臟、強(qiáng)筋骨的作用。2、黑芝麻紅棗糊
食材：黑芝麻、去核紅棗
做法：先將黑芝麻炒香
功效：黑芝麻紅棗糊有健脾和胃
3、黑芝麻核桃糊
食材：黑芝麻
做法：先將核桃和黑芝麻一起炒熟
，然后放入攪拌機(jī)中打成分，之后加入適量侯藕粉后沖入熱水，攪拌即可。功效：黑芝麻核桃粉中含有豐富的蛋白質(zhì)
、維生素以及卵磷脂。卵磷脂對(duì)于寶寶腦神經(jīng)的發(fā)育有很好的保健作用，同時(shí)微量元素和維生素能夠有效預(yù)防寶寶貧血。黑芝麻糊的做法
主料：黑芝麻30克
、黑米30克
輔料：清水適量
、白糖適量1、食材準(zhǔn)備好黑米清洗干凈
，浸泡一晚上
2
、黑芝麻清洗干凈
3
、放入豆?jié){機(jī)里
4
、加入水
5
、蓋上豆?jié){機(jī)蓋子，插上電源，選擇“米糊”功能
6
、待豆?jié){機(jī)程序完成后，將打好的米糊倒入碗中，加入白糖，攪拌均勻后即可食用
7
黑芝麻糊的做法和配方
做法如下：
主料：黑芝麻200克
輔料：冰糖5粒、水適量
。步驟：
1
、準(zhǔn)備原料：黑芝麻200g、糯米100g、枸杞10粒、冰糖。
2、糯米用水浸泡
，黑芝麻放到篩子里淘洗一下，最好是用那種網(wǎng)眼很細(xì)的篩子，沒有的話就用紗布兜裹著淘洗。
3
、瀝干水的黑芝麻放入鍋中小火翻炒。
4
、水分炒干后炒至黑芝麻發(fā)亮變鼓，聽到吱吱的炸開聲即可。
5、糯米
6、加入適量清水到水位線
7
8、豆?jié){機(jī)報(bào)警后美味的黑芝麻糊就好了
注意事項(xiàng)
首先黑芝麻用清水清洗一遍表面的雜質(zhì)，用篩網(wǎng)瀝干水分
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