對(duì)于懷孕期間的女性來(lái)說(shuō)，有很多食物都是不可以食用的

，因?yàn)榧纫⒁庾约旱纳眢w健康，同時(shí)也要注重腹中寶寶身體的健康。同時(shí)在懷孕期間也要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，納豆作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的食物，尤其是其中富含一些生物活性物質(zhì)，那么孕婦可以吃納豆嗎?

孕婦可以吃納豆嗎

其實(shí)在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┘{豆，對(duì)孕婦的身體健康是非常有幫助的

，不僅僅不會(huì)產(chǎn)生有害的影響，反而還可以補(bǔ)充身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值，對(duì)于腹中胎兒的健康發(fā)育也有非常好的幫助。在懷孕期間可能會(huì)由于心理緊張或者情緒波動(dòng)而出現(xiàn)便秘等現(xiàn)象，這時(shí)候吃一些納豆就可以起到非常好的調(diào)節(jié)腸道，促進(jìn)消化的效果，因?yàn)榧{豆中富含一些纖維素，還有一些木脂素等膳食纖維含量非常豐富