、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿卜，每100克中維生素C含量要超過30到50毫克。

口臭吃什么水果？

1

、蔬菜和瓜果：多吃些含有葉綠素多的蔬菜和瓜果;盡量少吃氣味重、刺激大和不易消化的食物。這些刺激食物可導致胃酸分泌過多，還易引起口臭。

2、生吃食物

，喝點果汁：生吃某些食物和喝果汁，可以很好的減少消化系統(tǒng)毒素，從而有助于緩解口臭。

3

、食物要盡量吃易消化的，富含纖維的。食物。盡量戒掉煙酒，少吃葷腥肥厚及辛辣的東西，多吃新鮮蔬果。還可以配合每天喝蜂蜜水。

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