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純牛奶美容的誤區(qū)

佚名 2023-12-05 10:36:46

純牛奶美容的誤區(qū)

？擁有豐富的美容知識(shí)已經(jīng)是女性美容的又一大武器
。牛奶美白的知識(shí)很多人都知道
，但是牛奶美白的誤區(qū)很多人一定不清楚
。牛奶美白并非是越濃越好
，濃度過高容易引起腹瀉
、便秘等等。牛奶美膚
，存在很多的誤區(qū)，趕緊學(xué)習(xí)這些誤區(qū)
，以防誤入
。

一

、 牛奶越濃越好

有人認(rèn)為

，牛奶越濃
，身體得到的營(yíng)養(yǎng)就越多
，這是不科學(xué)的
。

純牛奶美容的誤區(qū)

？

所謂過濃牛奶

，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)
。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉
。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會(huì)引起腹瀉
、便秘、食欲不振
，甚至拒食，還會(huì)引起急性出血性小腸炎
。這是因?yàn)閶胗變号K器嬌嫩，受不起過重的負(fù)擔(dān)與壓力
。

二

、加糖越多越好

純牛奶美容的誤區(qū)

？不加糖的牛奶不好消化
，是許多人的“共識(shí)”
。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量
，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖
。

最好是蔗糖

。蔗糖進(jìn)入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收
。葡萄糖甜度低，用多了又容易超過規(guī)定范圍
。

還有一個(gè)何時(shí)加糖的問題

。把糖與牛奶加在一起加熱
，這樣牛奶中的賴氨酸就會(huì)與糖在高溫下(80℃-100℃)產(chǎn)生反應(yīng)
，生成有害物質(zhì)糖基賴氨酸
。這種物質(zhì)不僅不會(huì)被人體吸收，還會(huì)危害健康
。因此
，應(yīng)先把煮開的牛奶晾到溫?zé)?40℃-50℃)時(shí)
，再將糖放入牛奶中溶解
。

三

、牛奶加巧克力

純牛奶美容的誤區(qū)？有人以為

，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品
，二者同時(shí)吃一定大有益處。事實(shí)并非如此
。液體的牛奶加上巧克力會(huì)使牛奶中的鈣與巧克力中 的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成“草酸鈣”
。于是，本來具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的鈣
，變成了對(duì)人體有害的物質(zhì)
，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉
、少年兒童發(fā)育推遲
、毛發(fā)干枯
、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等
。

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