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哺乳期吃紅豆對(duì)寶寶有影響嗎,哺乳期寶寶腹瀉能吃紅豆嗎

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-28 05:19:39

產(chǎn)婦在哺乳期的時(shí)候都會(huì)格外關(guān)注飲食健康

，不止是為了自身的恢復(fù)
，也是為了寶寶的健康生長(zhǎng)
。紅豆是女性常見(jiàn)的保健食物
，很多人都知道紅豆能補(bǔ)血
，那么哺乳期吃紅豆對(duì)寶寶有影響嗎?

1

、哺乳期吃紅豆對(duì)寶寶有影響嗎

產(chǎn)婦在哺乳期可以食用紅豆

，包括紅豆湯
、紅豆薏米粥等
，均有助于補(bǔ)益氣血，還能取得催乳的功效
。而且紅豆中富含谷氨酸
、賴氨酸等必須氨基酸，以及鈣
、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。因此哺乳期適量吃紅豆
，對(duì)寶寶是有好處的
，不會(huì)對(duì)寶寶有影響。

2

、哺乳期寶寶腹瀉能吃紅豆嗎

哺乳期的時(shí)候

，如果寶寶腹瀉，媽媽也是可以吃紅豆的
，這個(gè)并不會(huì)產(chǎn)生明顯影響
。關(guān)鍵是媽媽必須對(duì)寶寶采取正確的護(hù)理措施，比如繼續(xù)母乳喂養(yǎng)
，而且媽媽要清淡飲食
，不能吃生冷寒涼以及辛辣刺激的食物
，以免通過(guò)母乳來(lái)影響到寶寶。

3

、哺乳期吃紅豆下奶嗎

哺乳期吃紅豆是有助于下奶的

，紅豆本身就有補(bǔ)血、催乳的功效
。因此哺乳期的產(chǎn)婦可以在日常飲食中添加紅豆
，經(jīng)常喝點(diǎn)紅豆湯、紅豆粥
，對(duì)于促進(jìn)乳汁分泌是有幫助的
。

4、哺乳期吃紅豆會(huì)脹氣嗎

哺乳期吃紅豆

，一般是不會(huì)脹氣的
，除非是過(guò)量食用或者產(chǎn)婦本身的胃腸道存在問(wèn)題。豆類食品含有低聚糖
，多吃豆類食品是很容易引起脹氣的
。另外，如果本身就有消化不良
、慢性胃炎
、胃潰瘍、腸道菌群紊亂等疾病
，那么吃豆類食品也很容易引起脹氣
。

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