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多動癥兒童應(yīng)吃什么比較好

佚名 2023-12-05 12:41:29

多動癥兒童應(yīng)吃什么比較好

?多動癥患者大都較為清楚此病的痛苦。多動癥其實是不會危害生命的
,即便這樣,我們的日常生活也將會深深的被影響到
,除此之外
,此病或許還會引發(fā)別的一些疾病的產(chǎn)生。因此
,做為一種不容忽視的重要疾病
,患者要對多動癥警覺起來,爭取做到早預(yù)防
、早發(fā)現(xiàn)
、早治療,以便擺脫此病的困擾和恐懼
。在此還是建議多動癥患者去比較正規(guī)的醫(yī)院來檢查
,在清楚知曉病情之后再進行治療
。多動癥兒童應(yīng)吃什么比較好
?以下便是對多動癥兒童應(yīng)吃什么比較好的介紹。

多動癥兒童應(yīng)吃什么比較好

第一

、多食用健腦食物多有益
,日常鋅鐵獲取足:

多動癥兒童應(yīng)吃什么比較好

?多動孩子大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育依賴著健康的飲食習慣
。保證多動孩子的神經(jīng)發(fā)育,對緩解和預(yù)防多動癥能夠收到一定效果

第二、蛋白質(zhì)的攝入量一定要保證 蛋白質(zhì)是構(gòu)成神經(jīng)細胞的重要成分

,而優(yōu)質(zhì)蛋白
,如蛋類、魚類
、瘦肉等,富含各種氨基酸
,可以緩解多動癥狀
。多動癥兒童應(yīng)吃什么比較好?學齡前的兒童應(yīng)保證每天一個雞蛋
,一袋250ml的牛奶,蛋白質(zhì)45~60g
。學齡兒童則須保證每日至少300ml牛奶
,1~2個雞蛋,其他動物性食100~150g
。多動兒童應(yīng)在此基礎(chǔ)上適當增加蛋白質(zhì)的攝入。

第三

、多動癥兒童應(yīng)吃什么比較好
?鋅和鐵 缺鋅或者缺鐵并不是所有多動兒童的病因
,但鋅和鐵對于腦部發(fā)育以及維持正常的腦功能是有益的
。缺鋅和缺鐵會使神經(jīng)介質(zhì)的反應(yīng)性受到影響
,妨礙智力的發(fā)育和行為控制。因此
,富含鐵和鋅的食物是多動兒童每日食物的必需元素。每日鋅
、鐵的攝入量應(yīng)該在12~18mg
。多動癥兒童應(yīng)吃什么比較好?動物血
、肝臟
、瘦肉、牛肉
、深色蔬菜等含鐵較多,而牡蠣
、奶制品
、蛋類
、花生、豆類
、家禽
、栗子、核桃
、黑芝麻、肝臟等含鋅較多

第四

、多動癥兒童應(yīng)吃什么比較好?DHA即多不飽和脂肪酸
,對腦細胞的發(fā)育有重要作用。DHA在魚類中的含量較高
,孩子常吃魚
,有助于改善腦功能,提高智力

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