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骨折吃什么補(bǔ)血食品

健康管理師 2023-12-05 14:20:14

骨折吃什么補(bǔ)血食品?以下有6款補(bǔ)血的食品

，能讓骨折的地方病愈得更快
。

1、當(dāng)歸煲雞有利于骨折病愈

。當(dāng)歸20克
，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。

2

、煮赤小豆有利于骨折病愈。赤小豆適量煎服
，加赤砂糖少許溫服之
，本實(shí)用于活血化瘀期。

骨折吃什么補(bǔ)血食品

3

、煲豬骨有利于骨折病愈。豬骨頭1000克
，黃豆250克
，加水小火燒爛，加鹽姜調(diào)味分飲食之
。

4

、烏雞煮黃豆有利于骨折病愈。烏雄雞1只
，去皮毛內(nèi)臟
，洗凈，“三七”5克切片
，納入雞肚中
，加少量黃酒，隔水清燉
，熟后用醬油蘸服
，常服。

骨折吃什么補(bǔ)血食品

5

、小火煮豬脊有利于骨折病愈
。豬脊骨一具
，洗凈，紅棗120克
，蓮子90克
，降香、生甘草各9克
，加水小火燒爛
，加姜鹽調(diào)味分多次飲之。

6

、吃用鮮蟹有利于骨折病愈
。鮮河蟹2只，取肉
，待粳米粥熟時(shí)
，入蟹肉，再加以適量生姜
、醋和醬油服食
，常服。

當(dāng)代醫(yī)學(xué)多次實(shí)踐證明

，骨折病人多吃肉骨頭
，非但不克不及早期愈合，反而會(huì)使骨折愈適時(shí)間推遲
。究其緣故原由
，是由于受毀傷后骨的再生，重要是依賴骨膜
、骨髓的作用
，而骨膜、骨髓只有在增長(zhǎng)骨膠原的條件下
，才氣更好地發(fā)揮作用
，而肉骨頭的成份重要是磷和鈣。若骨折后大量攝入
，就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)質(zhì)身分增高
，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，以是
，就會(huì)對(duì)骨折的早期愈合孕育發(fā)生攔阻作用
。

利用食療的要領(lǐng)促進(jìn)骨折的病愈，這是一個(gè)自然并且可行的措施

，平常飲食風(fēng)俗中參加這些食譜
，我們的骨骼會(huì)越發(fā)結(jié)實(shí)。

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