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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

頸椎病吃什么水果呢

佚名 2023-12-05 19:30:38

頸椎病吃什么水果呢？因?yàn)轭i椎病主要是由于椎體增大

，還有骨質(zhì)軟化、疏松和退化引起的，所以我們頸椎病的朋友在選擇食物的時候
，主要是要在飲食方面多攝入以下幾種物質(zhì)元素：

頸椎病吃什么水果呢？1

，鈣：因?yàn)殁}是我們骨質(zhì)最主要的構(gòu)成成分
，而且它還有一個緩解疼痛的一個作用。

頸椎病吃什么水果呢

？2
，蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是我們肌肉還有韌帶構(gòu)成所需要的重要的營養(yǎng)素。

頸椎病吃什么水果呢

？3
，B族維生素：B族維生素可以幫助我們穩(wěn)定神經(jīng)，還有緩解疲勞的作用
。

頸椎病吃什么水果呢

？4，維生素C：因?yàn)槲覀冎滥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，椎間盤的纖維環(huán)
，它主要是由結(jié)締組織構(gòu)成的，而維生素C有保護(hù)結(jié)締組織的作用
。

頸椎病吃什么水果呢

？5，維生素E：它有擴(kuò)張血管
，促進(jìn)血流
，還有緩解疲勞的功效。

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？找到了這5種元素
，我們就要找哪些食物含有這些物質(zhì)元素，大家可以在家里自己做做
，吃吃看看效果
。

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